TheGK Bitcoiner / is on Nostr

อาชีพหลัก : แพทย์แผนปัจจุบัน
อาชีพรอง : Bitcoiner

Last Notes

2024-03-21 04:54:56

ถอดบทเรียนนโยบายกัญชาเสรี (ที่ไม่เสรี)
เอาจริง ตั้งแต่รู้จักบิตคอย ก็เริ่มมีความเชื่อในด้านเสรีนิยม เชื่อในระบบทำดีได้ดีทำชั่วได้ชั่ว แต่การมีอำนาจรัฐเข้ามารบกวนอะไรบางอย่าง ทำให้ระบบทำดีได้ดี ทำชั่วได้ชั่ว นั้นต้องเสื่อมถอยไป
นโยบายกัญชาเสรี ส่วนตัวก็ไม่ได้เดือดร้อนอะไรหรอก เชื่อว่า ใครจะเสพ ใครจะขาย ก็ควรจะมีเสรีภาพ แต่ทว่าปัญหามันอยู่ที่ผู้ที่ต่อต้าน โดยเฉพาะเพื่อนแพทย์ หรือการกระทำที่ขัดขวางนโยบายนี้ กลับถูกอำนาจรัฐกดทับ ไม่มีเสรีภาพในการรณรงค์ข้อเสียของกัญชา ผลกระทบของกัญชาก็มีมากมาย ก่อให้เกิดปัญหาสังคมได้ โดยเฉพาะปัญหาทางด้านสุขภาพ จิตเวช ฯลฯ ผลประโยชน์ตกอยู่กับนายทุนที่เข้าใกล้อำนาจรัฐ ที่อยู่ฝ่ายเดียวกับรัฐ รัฐมีการ propaganda ว่าการใช้กัญชาเป็นสิ่งที่ดี ช่วยรักษาสารพัดโรค ส่วนผู้ที่เห็นต่างก็จะถูกลงโทษจากทางรัฐบาลว่าเป็นเด็กดื้อ ต้องโดนตี โดนทำโทษทางวินัย
เมื่อการ Contribute ให้สังคมไม่ได้ให้ reward กับผู้ที่อุทิศน์กาย ใจ จิตวิญญาณ สังคมเราก็เสื่อมถอยลงไป เป็นข้อคิดที่ได้จากการศึกษาบิตคอยน์
สรุปความเห็นสุดท้าย กัญชาเสรี ก็ไม่ได้ไม่เห็นด้วย แต่การไม่มีเสรีภาพในการคัดค้านเป็นสิ่งที่รับไม่ได้
#simstr
#fiathealth

2024-03-20 06:17:57

สวัสดี #siamstr วันนี้ไปเห็นงานวิจัยจาก AHA (American heart association) ศึกษาการกินแบบ Time-restricted eating หรือที่รู้จักกันดีคือ IF (Intermittent fasting) ศึกษา Long-term benefit พบว่าคนที่กิน IF ที่อดอาหารนานกว่า 16 ชม. ขึ้นไป เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือด (CVD mortality risk) ถึง 91% ทั้งๆที่ CVD profile ดูดีขึ้น (LDL / Triglyceride ลดลง)
https://void.cat/d/QyAH5C6hUREZyXdJEPKLcc.webp
ข้อสังเกต
1. กลุ่มประชากรที่อดอาหาร 16 ชม.ขึ้นไป ที่ศึกษาอยู่ BMI เฉลี่ยมากกว่ากลุ่มอื่น รวมถึงจำนวนคนที่สูบบุหรี่อยู่เยอะกว่ากลุ่มอื่น เป็นผู้ชายสัดส่วนที่มากกว่ากลุ่มอื่นเล็กน้อย (เพศชายเพิ่มโอกาสเสียชีวิตจากโรค CVD) ส่วน genetic ในกลุ่มที่ศึกษานี้เป็นคนผิวดำเยอะ แต่อายุเฉลี่ยน้อยกว่ากลุ่มอื่น
2. กลุ่มผู้ป่วยมะเร็ง เพิ่มโอกาสการเสียชีวิตถ้ากินแบบ IF อันนี้ก็น่าจะอธิบายได้ตรงไปตรงมาชัดเจน เพราะร่างกายผู้ป่วยมะเร็งต้องการสารอาหารเพิ่มขึ้น การกินแบบ IF มีโอกาสที่ร่างกายจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
วาร์ป : https://newsroom.heart.org/news/8-hour-time-restricted-eating-linked-to-a-91-higher-risk-of-cardiovascular-death
สุดท้าย don't trust, verify

2024-03-16 04:48:03

- reply

ทางเหนือก็มีหมอก PM2.5 สูดเต็มปอด

2024-03-16 03:46:13

- reply

หมอกหรือควันครับเนี่ย

2024-03-14 04:04:21

- reply

Stack sat as you said everyday kub XD

2024-03-14 03:05:39

- reply

True. Many doctors ignore the importance of diets and also environment. We mostly study about medicine. We blaming patient who eat unhealthy food without understanding the social circumference.

2024-03-14 02:57:40

- reply

ทางเหนือฝุ่นเยอะมาก อยากให้ฝนตกบ้าง

2024-03-13 05:58:10

- reply

แค่สนใจก็เป็นแนวโน้มที่ดีครับ แล้วเราก็ค่อยๆเติมยาส้มไปเรื่อยๆ จะเปลี่ยน mind set ได้ อาจใช้วิธีตั้งคำถาม น่าจะได้ผลดีกว่า ตั้งคำถามให้เกิดความขัดแย้งในชุดความคิดที่เคยเชื่ออยู่ ใช้วิธีให้ไปดูวิดีโอนี่ผมรู้สึกเหมือนธุรกิจขายตรงยังไงไม่รู้ 555

2024-03-12 11:30:28

- reply

Yes. obesity absolutely related to severe disease such as stroke, cardiovascular disease, infertility, OSA, sudden death, etc. By the way, medication is not necessary if the patient can do lifestyle modification himself.
Human body is addicted to sugar. We have hormonal imbalance, chronic inflammation. If the sugar is withdrawn, patients do have low satisfaction, agitation, and needed for take more sugar. Chronic inflammation related to vascular injury, pancreas damage which cause DM.
GLP-1 is a kind of gut hormone that will mimic the brain to be satisfied, It make patient feel like they don't need anymore sugar or food.
But in long term if the lifestyle or mind-set isn't fixed. The weight will be regained to previous weight.

2024-03-12 02:47:42

GM #siamstr #nostr
https://void.cat/d/Fn1dVcqVNXBq5QU8Z82j7q.webp
One of the biggest unhealthy fiat food is food pyramid recommendation. Everything is related to 1970. For example the obesity prevalence is gradually increased every year since 1970 which is 15% of population got obese. Today the prevalence increase to 50%.
Nowadays GLP-1 agonist is the most recommend drug for weight reduction. It had been studied for safety for 2 year continuous use for weight reduction.
Fix the money, fix the world, fix our health

2024-03-11 06:08:45

- reply

เชื่อใน PoW ความมั่นคงในชีวิต ต้องผ่าน PoW มาทั้งนั้น

2024-03-11 04:55:03

GM #siamstr
วันนี้มาแชร์ฉีกกฎการลดน้ำหนัก โดยการเพิ่มการกิน
ใช่แล้ว อ่านไม่ผิด การเพิ่มการกินโปรตีนให้ได้ 1.2-1.5 g/kg/day ช่วยให้การลดน้ำหนักทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ กล้ามเนื้อไม่สูญสลายไปในขณะลดน้ำหนัก ซึ่งเป็นสาเหตุของ yoyo effect
แต่การเพิ่มการกินโปรตีน ไม่ลดคาร์โบไฮเดรต จะทำให้พลังงานที่ได้รับต่อวันเกิน ร่างกายก็จะสะสมเป็นไขมันได้
ร่างกายคนเราจะอิ่ม ไม่ใช่อิ่มจากน้ำตาลในเลือด แต่อิ่มจาก โปรตีนเพียงพอ ไฟไเบอร์เพียงพอ และน้ำเพียงพอ หากรู้สึกกินไม่อิ่ม ลองเพิ่มผัก เนื้อ/ไข่ น้ำ ดู
อย่างไรก็ตาม Carbohydrate ก็มีส่วนสำคัญต่อร่างกาย การกิน no carbohydrate ระยะเวลานานๆ อาจทำให้เกิดโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิด Atrial fibrillation ได้ หรืออาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้
สุดท้าย don't trust. verify ครับ #fiatfood

2024-03-11 03:23:33

- reply

กองทุนนี้โดนปู้ยี่ปู้ยำ เละเทะไปหมดแล้ว

2024-03-10 15:35:14

- reply

ส่วนตัวมองว่าคืออาหารที่เกิดจากผลผลิตของเงิน fiat ทั้งนโยบายของรัฐบาลที่พยายามต่อต้านเงินเฟ้อ การเข้ามามีอิทธิผลของอุสาหกรรมอาหารที่เข้าถึงอำนาจของรัฐบาล อาจจะเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ หรือเป็นอาหารที่มีผลเสียต่อสุขภาพก็ได้ เช่นนโยบายให้คนไทยกินก๋วยเตี๋ยวของจอมพลปอ นายกคนก่อนที่แนะนำให้ชาวไทยกินไก่แทนหมูเพราะว่าหมูแพง สุดท้ายการที่คนเราจะบริโภค ในมุมมองของ bitcoiner แล้ว เราต้อง Don't trust. แต่ต้อง Verified สิ่งต่างๆด้วยตนเอง

2024-03-10 04:07:28

- reply

170% นี่ เทียบได้ว่าค่าเงินเสื่อมค่าไป 63% เลยนะเนี่ย

2024-03-10 03:49:31

- reply

ยังทำไม่ค่อยเป็นครับ 555 เดี๋ยวงมๆหาดูแปปครับ

2024-03-10 01:38:32

GM #siamstr
ตื่นมาในเช้าอันสดใสกับ Fiat pollution
ชาวเหนืองดออกกำลังกายในที่แจ้งนะครับ https://image.nostr.build/82c844bfb3e45004b8637f968d733191c178c04de69d1729079646c838b7074c.jpg

2024-03-09 14:26:28

- reply

สวัสดีครับคุณเอดดี้ ผมหมอกันต์นะครับ มาฝึกเล่น nostr ต้อนรับ btc bull run ครับ 555