MisterOrange

Public Key

npub1w25m96hvjxrtr49ugj8shzuzt9ux7nqzfse4g54c6uz0esqj0ygsd94x5g

Profile Code

nprofile1qqs892djatkfrp436j7yfrct3wp9j7r0fspycv6522udwp8ucqf8jygpzemhxue69uhhyetvv9ujuurjd9kkzmpwdejhgqgkwaehxw309aex2mrp0yhxummnw3ezucnpdejqzlncgp

Publishing to

relay.primal.net

relay.nostr.band

Author Public Key

npub1w25m96hvjxrtr49ugj8shzuzt9ux7nqzfse4g54c6uz0esqj0ygsd94x5g

Show more details

Last Notes

2024-09-29 23:27:12

GM ☕
พรุ่งนี้วันที่ 1
วันนั้อย่าลืมซื้อหวย
ส่วนใครมีเลข แบ่งปันด้วย 🤣🤣🤣
#siamstr

2024-09-29 23:25:44

- reply

ถูกต้อง...อย่าหาเงินหนักจนต้องเอาเงินที่หามาไปรักษาสุขภาพที่ไม่ได้ใส่ใจ
สำคัญมากคือพักผ่อนให้เพียงพอในทุกๆวัน

2024-09-29 14:29:25

- reply

ส่วนตัวเชื่อว่าครูจะมาเมื่อลูกศิษย์พร้อม เขาตั้งคำถามกับระบบเมื่อไหร่ก็ตอนนั้น
ทุกวันนี้พูดไปมีแต่คนหาว่าเพ้อเจ้อ ปล่อยเขาๆวนเวียนอยู่กับการเลือกสินทรัพย์ที่มี yield โดยไม่ต้้งคำถามกันว่าทำไมมันต้องมี
ึคงต้องขอยืมคำอาจารย์ตั้ม
"คนเราจะมีบิดคอยน์เมื่อเขาควรค่าจะมีมัน"

2024-09-29 07:41:05

- reply

เคย และเมื่อตระหนักได้ว่า ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบ ชีวิตต้องดำเนินต่อแม้มันจะถูกหรือผิด ก็ปรับแก้กันไป, เอนจอยชีวิตขึ้นเยอะ

2024-09-29 03:24:57

- reply

Not your keys not your coin.
เก็บเองเท่านั้น คุณต้องทำวิธีอธิบายวิธีการเปลี่ยนมาเป็นเงิน fiat ในกรณีที่คุณไม่อยู่
คำแนะนำส่วนตัว ให้คนรู้ว่าคุณถือสินทรัพย์น้อยที่สุด หรือถ้ากังวลว่าคนข้างหลังจะไม่สามารถเอาออกมาได้เลยทันที 100% คุณจะแบ่งไปลง sound money อย่างอื่นก็ได้ไม่ต้อง btc 100%

2024-09-28 23:24:22

GM
ถ้าการลดเหลือทำให้ความดันและหัวใจทำงานน้อยลงจริง
ทำไมคนไข้เหล่านั้นถึงไม่หายจากอาการซักทีทั้งๆที่ทำมาเผ็น 10 ปี 🤔🤔🤔
#siamstr

2024-09-28 12:19:51

- reply

ค่อยๆทำไปเรื่อยๆ ปรับทีละอย่าง ถ้าปกติไม่ได้กิน low carb ยังไม่แนะนำให้ทำ IF ควบนะเดี่ยวร่างจะพังแทนถ้าสารอาหารไม่พอ

2024-09-28 02:20:32

- reply

dm ไปแล้วนะเช็คให้ทีจ้า

2024-09-27 23:03:12

GM
คุณคิดว่าระบบ dollar จะสามารถ soft landing ได้หรือไม่
#siamstr

2024-09-27 08:46:40

ขอคำแนะนำหนังสือหรือช่องทางการศึกษาโหราศาสตร์ไทย 🤔🤔
#siamstr

2024-09-27 04:20:27

ชาวเมืองกรุงเทพฯ วันนี้ฝุ่นไม่น้อย ออกไปข้างนอกใส่หน้ากาก และถ้าจะออกกำลังกายคุณควรเช็คตามเวลาที่จะออก หรือไป indoor
#siamstr https://image.nostr.build/9ee16e6952b2cd4c00a011f551b36f0e71ab2e226016bf5a42033eed983d20a5.jpg

2024-09-27 03:43:09

- reply

ขอตอบในฐานะที่กิน kcd และทำอาหารกินเองเป็นส่วนใหญ่ (นอกสถานที่ไม่เกิน 4 ครั้งต่อเดือน) ถ้าคุณเน้นกินเนื้อสัตว์ ไข่ และไขมันสัตว์ ลดแป้ง/คาร์บลง ส่วนตัวที่ทำบัญชีรายจ่ายค่ากิน ซื้อของสดทำเองถูกกว่ากินอาหารนอกบ้านมากๆ แทบจะครึ่งต่อครึ่ง ต่อให้อัดไข่วันนึง 5-6 ใบ
แนะนำว่าให้ลองทำเทียบดูแล้วแบบไหนสะดวกต่อวิถีชิวิตและสภาพคล่องของคุณมากกว่าก็ทำแบบนั้น แต่กิน fiat food มันไม่อิ่มหรอกเพราะร่างกายต้องการโปรตีนและสารอาหารไม่ใช่แป้ง

2024-09-27 02:44:22

- reply

เงินสดมันหอมอะแกร 🤣

2024-09-27 02:41:58

- reply

เสริมให้ว่าไม่ต้อง IF ก็ได้ถ้าคุณกินแบบคนปกติก็แทบจะ 16:8 อยู่แล้ว คุณแค่ลดปริมาณคาร์บและอาหารแปรรูปก่อน
เอาตัวไปโดนแดดตามเฮียโต้งว่า
สำคัญมากคือนอนให้เพียงพอ

2024-09-27 02:38:20

- reply

มองว่า สื่อในปัจจุบันไปเล่นประโคมว่า fasting เป็นการอดอาหาร แต่จริงๆแล้วคือการจำกัดการกิน ด้วยปริมาณที่เพียงพอต่อวัน มิหนำซ้ำยัง fiat infos เรื่อง healthy food ต่างๆอีก นมถั่ว/นมข้าว ฯลฯ ส่วนตัวมองว่าเรื่องสุขภาพต้องตัดสินใจด้วยตนเอง หมอมีหน้าที่ให้คำแนะนำ

2024-09-27 01:42:47

- reply

dm ไปนะ

2024-09-26 23:31:57

GM 🏋️
Full body vs เฉพาะส่วน
แบบไหนดีนะ

2024-09-26 23:29:55

- reply

2024-09-26 15:18:15

- reply

แก้วเขายังเหลือไหมนะ

2024-09-26 15:17:51

- reply

ครี่งแรกคิดว่าเป็นไปได้ ส่วนที่กลับไปเริ่มต้นใหม่คงต้องใล้การ augment เพิ่มเพื่อให้ครบดีเทล 100%, ซึ่งงานวิจัยแนวๆนี้ก็มีออกมาเรื่อยๆยะ เกี่ยวกับประมวลผลสมอง

2024-09-26 15:11:42

- reply

เห็นด้วยทุกประเด็นที่ตอบมา และสนับสนุนให้ทุกคนทำความเข้าใจระบบการเข้ารักษาพยายาม การดูแลสุขภาพที่ถูกต้อง และระบบประกัน ไม่ใช่กดประกันเยอะๆ โดยเฉพาะแบบฟูลแพคเกจ แล้วไปใช้ชีวิตแบบไม่หวั่นเกรง ทุกวันนี้พยายามโน้มน้าวคนใกล้ตัวให้สนใจเรื่องการดูแลสุขภาพที่ถูกต้อง ไม่ใช่ว่าตามวลีเด็ด "ไม่ตรวจก็ไม่เจอ" หรือ "ชีวิตมีครั้งเดียวขอใช้ให้คุ้ม"

2024-09-26 13:43:06

- reply

ที่ตลกร้ายยิ่งกว่าคือ ราคายาและการรักษา ที่ถูกดันให้แพงเกินกว่าเหตุ และต่างกันถ้าคุณใช้ประกัน โคตรวงจรอุบาศก์ แนะนำว่าให้หันมาดูแลสุขภาพตนเองเถอะ ทุกๆเรื่องสามารถเรียนรู้กันได้

2024-09-26 12:47:49

- reply

น้ำมันที่ดีคือแคบหมูกับเนยเพราะ.............อร่อย 😂

2024-09-26 12:45:09

- reply

แนะนำว่าคุณควรศึกษาก่อนว่าร่างกายคุณอยู่ใน position ไหน ของ metabolic flexibility ไม่ใช่ว่าให้กลัวคาร์บ/น้ำตาล แต่คุณต้องเข้าใจการตอบสนองของร่างกายต่อ อาหาร/สารอาหาร แต่ละแบบแล้วปรับใช้

2024-09-26 08:19:30

- reply

น้ำเปล่า หลังตื่น, อาบน้ำเสร็จจัดระเบียบร่างกายแล้วไปยกเลย (น่าจะ ~1 ชม. หลังตื่น)...ปกติ omad,kcd เน้นยกในช่วง fasting เน้น maintain+สร้างให้แข็งแรง หลังยกก็เว้น 2-3 ชม. ค่อยกิน ช่วงเย็นๆค่อยออกไป cardio

2024-09-26 08:14:50

- reply

เขียนเลย ทุกอย่างต้องลงมือทำถึงจะได้ประสบการณ์ + ขัดเกลาความเข้าใจตนเอง

2024-09-26 07:07:13

- reply

ที่มิตรทาวน์หรอ น่าไปโดนบ้างแหะ ตอนออกไปกินข้างนอก

2024-09-26 04:50:45

- reply

ทุกวันนี้พยายามจะหาเวลาอ่านงานวิจัยที่จะมาชี้ชัดว่า mrna ส่งผลกับอะไรบ้าง และใช้ระยะฟื้นฟูนานเท่าไหร่ ซึ่งตอบยากมากๆเพราะมันลงไปในระดับ rna

2024-09-26 04:43:35

- reply

เพียงพอ แต่ต้องไม่ใช่เนื้อลีน เช่น อกไก่ลอกหนัง อย่าหาทำ (เน้นเนื้อแดง, แนะนำให้กินเนื้อวัว แต่กินหมูก็ไม่ได้แย่) แล้วมีอาหารทะเลกับเครื่องในบ้างสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และไข่ทุกวัน (ส่วนตัววันละ 4-5 ใบ เบอร์ 0) ผักผลไม้ไม่จำเป็น วัวกับหมูมันย่อยมาให้แล้ว ถ้าคุณไม่ได้ป่วยหนักผ่อนลงไป kcd/low carb ก็ได้เพราะมีเครื่องเทศ พริกแกง ได้ แต่ไม่ควรเกินวันละ 20-50 กรัม (ขก คำนวณก็เอาน้ำหนักชั่งเลยง่ายดี)
เน้นกินเนื้อสัตว์จนเกือบอิ่ม แล้วเติมด้วยไข่และไขมัน และกินเมื่อหิว หยุดเมื่ออิ่ม
ร่างกายจะบอกคุณเองว่าโปรตีนกินไปพอหรือไม่ ผ่านการหิว

2024-09-26 04:35:41

- reply

คนฉีดไปแล้วต้องทำใจ แล้วดูแลสุขภาพให้มากขึ้นจากร่างกายที่อ่อนแิลง

2024-09-26 04:04:46

- reply

สามารถรวมถึงระดับของงานวิจัยด้านอาหารเลยด้วยไหม ที่ปัจจุบันเน้น promote แค่บางอย่าง chem/syn ขึ้นมาแล้วให้ fiat infos ทำงาน

2024-09-26 04:03:33

- reply

ถ้ายังไม่มั่นใจว่าจะลงหลักปักฐาน ก็ยังเชียร์ให้เช่า แต่ถ้ามั่นใจแล้ว settle แล้วซื้อไว้ก็ไม่แย่ แต่ต้องแบ่งเก็บออมด้วย

2024-09-26 00:03:24

GM
คุณคิดว่าสายงานใด (ไม่เจาะจงที่ประเทศไหน มองเป็นภาพรวมๆ) ที่ถูก influence โดย fiat system มากที่สุดจนผิดเพี้ยนไปจากรากเหง้าเดิม
#ชวนกันถก
#siamstr

2024-09-25 11:40:21

ถามฉีก
เนื้อแต่ละส่วนเหมาะแก่การเอามาทำอะไรบ้าง นอกจากปิ้งๆย่างๆ ว่าจะลองกระเพรากับแนวผัดกระเทียม
#siamstr

2024-09-25 04:46:23

- reply

กดลง ทำให้เหมือนเป็นบุณคุณ แล้วปกครอง เป็นท่าที่ง่ายกว่า หาช่องในเกมส์ที่แฟร์

2024-09-25 04:42:54

- reply

ยืนยันว่าประหยัดกว่า เพราะลดจำนวนมื้อและความซับซ้อนลง แต่คนรอยตัวมองว่าเหมือนคนป่า กินแต่เนื้อกับไข่ 😂

2024-09-25 04:35:49

- reply

ถ้าเป็นแบบนั้นแสดงว่าผู้มีอำนาจในแต่ละประเทศต้องใช้คำว่า "พวกเขาอยู่เป็น"

2024-09-25 04:34:53

- reply

น่าสนใจ

2024-09-24 23:37:22

GM 🛀
การแบ่งฝ่ายทางการเมือง (ไม่เจาะจงประเทศไหน)
เป็นเพียงละครของผู้คุมระบบเพื่อเบนให้ความสนใจของผู้คนไปมองว่าเป็น 2 ฝ้่งตีกัน แทนที่ระบบจริงใช่หรือไม่
#siamstr

2024-09-24 13:30:49

- reply

คุณคิดว่าคนส่วนใหญ่จะตระหนักรู้เรื่องนี้เมื่อไหร่ จะได้รีบปั้ม PoW 😂

2024-09-24 13:24:49

- reply

โลกคือละคร 55555

2024-09-24 09:23:13

- reply

มันเป็นนอร์มตรงที่ คนส่วนใหญ่ในสังคมมองว่าเงินเฟ้อเป็นเรื่องปกติ เพราะเป็นการผลักดันเศรษฐกิจ โดยที่ไม่มีการตั้งคำถามหรือเอ๊ะกับการที่ทำไมมันต้องเฟ้อ แล้วดันต้องมีอาขีพเสริมเป็นนักลงทุนเพื่อไม่ให้ถูกเงินเฟ้อกิน ในระบบตลาดที่ถูกรบกวนตลอดเวลา, เราๆที่ตั้งคำถามกับระบบเลยดันเป็นคนแปลกซะงั้น

2024-09-24 08:25:26

- reply

ลองตัดซัก 1 เดือนขึ้นไป ร่วมกับการเว้นระยะเวลา fasting ที่นานขึ้น อาการอยากน้ำตาลจะหายไป, และสมองคุณจะดีดมากขึ้นเมื่อสามารถใช้งานคีโตนได้เต็มที่

2024-09-24 04:27:07

- reply

ส่วนตัวมองในมุมคนนอกสายสิ่งแวดล้อม เห็นด้วยเพราะส่วนที่เป็นปัญหาจริงและไม่แก้กันก็มีอยู่มาก (หรือบิดเบือนวิธีแก้ ก็ไม่ทราบ) และส่วน over claim ที่ไม่ก่อให้เกิด real productivity แต่ใช้เป็น fiat infos/agenda ก็มีอยู่ไม่น้อย และไม่ได้ช่วยในแง่การบำรุงธรรมชาติเท่าไหร่
คงต้องหาโอกาสคุยกับนักสิ่งแวดล้อมถึงความเห็นเรื่องนี้

2024-09-24 01:59:19

GM 🛀
เรื่องปัญหาพลังงานและสิ่งแวดล้อมเป็นปัญหาที่ใส่สีตีไข่มากเกินไปหรือไม่ หรือเป็นเพียงอีกท่านึงของ fiat information
#siamstr

2024-09-23 12:00:54

คุณคิดว่าสิ่งใดจะเป็นสิ่งถัดไปที่สามารถผลักดันวิทยาการของมนุษย์ไปอย่างก้าวกระโดดในวงกว้างเหมือนกับที่ เครื่องจักรไอน้ำ, คอมพิวเตอร์ และอินเตอร์เน็ต เคยทำ
1. ปัญญาประดิษฐ์ (ในที่นี้หมายถึง AGI)
2. มาตรฐานการเงินที่แข็งแรง (เหมือนที่ทองคำเคยเป็น และ btc กำลังสร้างโครงข่าย)
3. แหล่งพลังงานที่เทียบเคียงนิวเคลียร์ แต่ไม่เกิดมลพิษ
4. การยืดอายุขัยออกไป (โดยไม่เกิดผลข้างเคียง)
5. ความสามารถในการเปลี่ยนถ่ายองค์ความรู้ และ/หรือ การลดระยะเวลาในการไปถึง expert level ด้วยหลักพันธุศาสตร์และอื่นๆ
#siamstr
สามารถเพิ่มข้ออื่นได้ตามความคิดท่านเลย ดินแดนเสรี

2024-09-23 11:42:37

- reply

ขอบคุณที่แบ่งปันประสบการณ์ แบบนี้อาจหมายความว่าถ้าหากไม่เกิดผลกระทบทางตรงหรือทางอ้อม คนๆนึงก็อาจไม่ตระหนักถึงเรื่องสุขภาพเลยสิ เพราะส่วนตัวก็เกิดทั้งตรงและอ้อมจึงมาใส่ใจ

2024-09-23 08:53:29

- reply

แตกต่างกันเลย สมัยก่อนต้องพาคนรอบตัวไปรพ.บ่อยครั้งแต่กลับไม่สนใจเรื่องสุขภาพตนเอง จนเป็นกับตัว

2024-09-23 08:51:22

- reply

ปัจจุบัน ขอบคุณตัวเองที่มาสนใจสุขภาพมากขึ้น พยายามชักชวนให้คนรอบตัวมาสนใจสุขภาพแต่จะไม่พยายามเค้นจนฝืนการสนทนา เพราะเชื่อว่า "ครูจะมาเมื่อลูกศิษย์พร้อม"

2024-09-23 05:59:58

- reply

น่าสนใจ ท้ายที่สุดทุกคนจะวนกลับมาที่ข้อสรุปเดียวคือสิ่งที่สำคัญ ซึ่งแต่ละคนไม่เหมือนกันและเปลี่ยนแปลงได้

2024-09-23 05:58:39

- reply

ช่วงแรกๆ ส่วนตัวใส่ใจแบบที่คุณว่า แต่พอพยายามทำความเข้าใจจนถึง mechanism ต่างๆในร่างกาย ถึงได้รู้ว่าที่ทำๆกันอยู่ในปัจจุบันมันผิด

2024-09-23 05:57:41

- reply

ก็เป็นไปได้ เพราะงั้นต้องรีบปรับตัว/เตรียมตัว

2024-09-23 05:55:23

- reply

เป็นแบบนั้นเหมือนกัน แต่ไม่ได้ขนาดหลับไปตลอดกาล

2024-09-23 05:54:40

- reply

ตรงนี้ส่วนตัวชอบใช้คำว่า เมื่อได้รับบทลงโทษแล้ว แต่จะปรับตัวไหมก็อีกเรื่อง

2024-09-23 04:12:47

คนเราจะเริ่มใส่ใจสุขภาพตัวเองเมื่อถึงจุดไหน
อายุ?
อาการป่วย?
หรือเมื่อมีเป้าหมายในระยะยาว?
#siamstr