Anermuvi
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Bitcoin & Salud

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Last Notes

2025-04-08 10:42:49

Value Investing en estado puro….
https://fountain.fm/episode/PGS0nvDIy2aTXuj598l0

2025-04-03 12:25:52

Hoy una paciente me dice:
“Me llama la atención la pegatina de bitcoin accepted here…
Yo le digo:
“Tienes bitcoin?”
Ella me responde:
“Claro!! Como buena argentina que soy no voy a dejar que me lleven el dinero…lo q no sé es cómo gastarlo porque me lo traje de la Argentina y no quiero dar mis datos acá…”
Al final le termino dando pautas para empezar en Lightning (ya q tiene una cafetería y podria dar la opción de pagos) q no lo conocía, solo estaba familiarizada con on chain. Ha flipando con bitrefill y con el tema de los préstamos.
Le he pasado las guías de Darthcoin y los pod de @npub1yn3…mzt0 creo q se ha ido con la cabeza a punto de explotar pero más contenta q unas castañuelas.
Y todo por una pegatina…
Seguimos sumando…
#bitcoin
https://image.nostr.build/9d24ae7b90a3a17d7555d4f25c9c1fbee8b69e2d8695f9dfa3f4be6137d2d35e.jpg

2025-04-02 06:23:15

- reply

Gracias a ti luna. Todo gracias a ti. De verdad, eternamente agradecido. Ya van 2…😉

2025-04-01 19:00:29

Gracias por cuidarnos tanto @npub1yn3…mzt0
https://fountain.fm/episode/fLTE8f8Z0jqfD9Tyqlf0
#bitcoin

2025-01-01 22:09:47

- reply

Y ya con nodo propio y ordenador de Chavo 💪🏼💪🏼. Gracias 🤩

2024-12-28 18:53:05

- reply

Un placer q terminaras el pod con mi mensaje…una vez más gracias. Seguimos subiendo peldaños…un abrazo y feliz año!!

2024-12-22 10:38:55

https://primal.net/e/note1jma94e9zqhtc98884eyt3pu2tgmhe0dhruderwdsparhxjsa5n5syu00gg

2024-12-22 10:38:00

https://primal.net/e/note1mmhgener36exqtalz2wd6xrhr29xhwysypptnl38fgs8yut5lpeqx7cg5s

2024-11-23 14:13:33

La importancia de suplementar la vit. D3 en nuestros día a día…si no estas expuesto al sol todos los días.
The importance of supplementing the vit. D3 in our day to day... if you are not exposed to the sun every day.
https://youtu.be/G7IkYQKd6FI
#nostr #salud #health

2024-11-03 14:17:44

I Love This game…#nostr https://image.nostr.build/98475901f3a36c8612de03b59dcdd2e905a5002bafc7fb4ddb2614ec4f1565ec.jpg

2024-11-02 09:43:11

GM! #nostr Fuerza para tod@s los damnificados x la Dana.
Siempre sale el sol.
https://youtu.be/xnDPH_QZ-x8?si=OJWFDwsZnfb0kczL

2024-10-16 12:34:25

GM! #Nostr https://image.nostr.build/e75078b279f597a81dfa82b060dba95981cf4268136ec58210a173818b8158b7.jpg

2024-10-14 09:03:30

GM! #Nostr The dream’s doors are open. Welcome the the paradise… https://image.nostr.build/8c50b4de58ac43ec16be81443698860a339f9238ebf672e917e2d4a432395fba.jpg

2024-10-11 08:56:22

GM! #nostr
We began to accept bitcoin payment in my work. ✊🏻✊🏻
#bitcoin #health #future https://image.nostr.build/4c995febf1295150973283e1b74df4af55e2d7f5a4a4fe9917ba3fe3517b30fe.jpg

2024-10-10 07:16:49

GM! #Nostr https://image.nostr.build/b43ec3db4d4c20d722fdc4ea699b8d37ba7c5124c69fbb057b921f7bc4ab3b0f.jpg

2024-09-28 21:29:09

Increíble la Wacht Out Bitcoin en Madrid. Un placer a ver asistido.
Ponentes increíbles y una comunidad muy guapa. Gracias 🤩
#WoB24 #bitcoin #freedom https://image.nostr.build/94b1408e64fa67c088f235cc15c4dfcb9e712356e1c8a0b2ad329485d90976ae.jpg

2024-09-26 21:47:44

- reply

Always

2024-09-11 12:57:58

- reply

Yo el WhatsApp tampoco lo uso y la gente se enfada xq no lo usas. Es la leche…

2024-09-11 12:34:00

Intentas que la gente que está cerca de ti se tome la pastilla roja, pero te llaman freak. Intentas ayudar, pero te llaman paranoico, intentas fomentar el aprendizaje, pero te llaman ludopata. Al final que cada palo soporte su vela.
La mía es #bitcoin estoy tranquilo.
You try to get people around you to take the red pill, but they call you a freak. You try to help, but they call you paranoid, you try to encourage learning, but they call you a gambler. In the end, each man must bear his own burden. Mine is #bitcoin, I'm calm.
#nostr #bitcoin #freewild

2024-09-09 14:24:15

Cada vez veo más importancia en la adquisición de conocimientos en #GPG #nostr y #bitcoin. Protejamos nuestra privacidad, es nuestro poder.
I see more and more importance in acquiring knowledge in #GPG #nostr and #bitcoin. Let's protect our privacy, it's our power. https://image.nostr.build/3d9650588f24590b239b8239647ad91b6949c26deb6d6f01709eba10a2b930e3.jpg

2024-09-04 20:16:05

- reply

Totalmente ⚡️⚡️

2024-09-04 18:24:04

A tope con #bitaxe, superando el TH/s
#bitcoin #nostr #bitaxe #solomining https://image.nostr.build/d9606930e188236a7813af78593784cd6d1b23f5ccca8752493add8de2ff1549.jpg

2024-09-04 09:46:00

Hablando de salud:
El magnesio es a la salud como #bitcoin a la economía…
Importancia del Magnesio
El magnesio es un mineral esencial para la salud humana, participando en más de 325 reacciones
bioquímicas en el cuerpo. Es crucial para la producción de energía (síntesis de ATP) en las
mitocondrias, el mantenimiento del ADN, y la síntesis de proteínas.
Sin Magnesio, No Hay Energía Celular
El magnesio es vital para la producción de energía en las plantas y animales. En plantas, es
esencial para la fotosíntesis. En el cuerpo humano, la deficiencia de magnesio puede afectar
negativamente la producción de ATP, alterando la energía celular y causando disfunciones
metabólicas.
Funciones en el Cuerpo
Mitocondrias: El magnesio es necesario para la función de las mitocondrias, donde se produce
ATP. Sin suficiente magnesio, las mitocondrias no pueden producir ni exportar ATP eficientemente.
Antioxidante: El magnesio ayuda a proteger las células del estrés oxidativo.
Forma y Función Mitocondrial: La deficiencia de magnesio altera la forma de las mitocondrias, lo
que puede llevar a enfermedades como el cáncer, obesidad, diabetes tipo 2, y enfermedades
neurodegenerativas como el Alzheimer y Parkinson.
Magnesio y Musculatura
Energía Muscular: El magnesio es fundamental para la contracción y relajación muscular. Una
deficiencia puede causar calambres y espasmos musculares.
Rendimiento Deportivo: Mejora la capacidad de contracción y la resistencia muscular, reduciendo la
fatiga.
Magnesio y Cerebro
Neurotransmisores: Ayuda en la regulación de neurotransmisores como la acetilcolina, dopamina,
serotonina y GABA, mejorando la memoria, motivación y relajación.
Salud Mental: La suplementación con magnesio puede aliviar síntomas de ansiedad, depresión y
estrés.
Deficiencia de Magnesio y Sus Síntomas
Síntomas Comunes: Cansancio, irritabilidad, ansiedad, calambres musculares, dolores de cabeza,
problemas para dormir, estreñimiento.
Causas: Baja ingesta de alimentos ricos en magnesio, consumo excesivo de alimentos refinados y
azucarados, ciertas enfermedades y uso de medicamentos.
Ingesta Diaria Recomendada
Hombres: 400 a 450 mg/día.
Mujeres: 350 a 400 mg/día.
Fuentes Nutricionales y Suplementos
Alimentos Ricos en Magnesio: Verduras de hoja verde, frutos secos (almendras, anacardos),
semillas de calabaza, pescados azules, aguacates, plátanos.
Suplementos: Formas como citrato de magnesio y glicinato de magnesio son recomendadas por su
alta biodisponibilidad.
Dosis de Suplementación
General: 240 a 480 mg/día, divididos en dos tomas (mañana y noche).
Individualización: Ajustar según las necesidades individuales y peso corporal.
Conclusión
El magnesio es esencial para la salud integral, afectando desde la producción de energía celular
hasta la salud muscular y mental. Una adecuada ingesta y suplementación pueden prevenir y
mejorar numerosos problemas de salud.

2024-09-03 12:37:23

- reply

La extensión de navegador es lo mismo que instalar el Hub? He logrado entrar desde el escritorio con la dirección de Alby, pero creo q solo en modo lectura…

2024-09-02 15:27:33

- reply

No tengo direcc nostr en el perfil, como la creo? O dnd la tengo? Con esa dirección entraría en la web de escritorio. https://image.nostr.build/b3830f22a8eb5e7ac0e4ee96fdb32b152ee0b3c2cb91f59dc87d9ba8994af84f.jpg

2024-09-02 15:14:57

- reply

Estoy en ello, pero me quedo aqui…no me coje la dirección…la pongo pero no deja conectar..hago algo mal. https://image.nostr.build/c8a21dbd218a7c67d6c6aec781b8e88b5eb04984c8734375ea97b073a6dea60b.jpg

2024-08-31 10:59:43

GM #nostr Summer reading: classics to learn from…
#nostr https://image.nostr.build/c77f82fe042b7d77370a7eb566ca26a4db21b839efcc258d6a2a3628533b987c.jpg

2024-08-30 09:32:45

- reply

1. Llevo unos meses, ya me estoy familiarizando pero no hay pestaña o sitio dnd ver a l gente q sigues?En el muro siempre salen publicaciones aleatorias??
2. Damus

2024-08-29 14:41:38

- reply

Siempre 😎

2024-08-29 13:20:39

Hold and enjoy in freedom 🕊️😶‍🌫️
#freedom #bitcoin #nostr https://image.nostr.build/1b411af7d09294161c1b82c7b5bcc66dfc1fa760b8a6285ef56bbe905911bb68.jpg https://image.nostr.build/2006c2f17da6aba90e0368c170fcd3e8cc778e783976ddb47bb5634c704096b1.jpg

2024-08-29 11:50:17

- reply

My mind…

2024-08-29 08:37:18

Terminando el descanso veraniego…pero sigo estudiando #bitcoin incluso en vacaciones, desde q caí en la madriguera no hay un día q no piense en #bitcoin.
#studybitcoin https://image.nostr.build/7cedc78db77f00755c8a3851d493e41696d8bc1dac69c3f5696ba7cf2546449d.jpg

2024-08-27 19:28:49

- reply

Se ve más sano, la verdad….

2024-08-07 15:13:27

The power of lightning ⚡️⚡️⚡️
#bitcoin #lighting https://image.nostr.build/7b4ec9bb48124fd8806217c2ca9c6d916d02c241ea5f6591695f1c41e1b09dfe.jpg

2024-07-13 09:40:59

It’s a beautiful day in a paradise ⚡️⚡️ https://image.nostr.build/b4c544e9a2595442d2ef15ccff22b17056e5c607f2f7b9dc0b3cc2e246c379f2.jpg