beVegt

Katrin und Daniel

Wir machen einen #blog und #podcast über das #laufen 🏃‍♀️🏃‍♂️ und die vegane Lebensweise. 🌱

Unsere einfachen veganen Rezepte, Trainings- und Ernährungstipps findest du auf https://www.bevegt.de 🍌

Mehr Infos zu uns💡
https://www.bevegt.de/info/

Unterstütze unsere Arbeit ♥️
https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

#fitness #halbmarathon #marathon #vegan #veganismus #teambevegt

Public Key

npub1tx3p4aytr3pk490dhfxp8dxl9kemc9vtj3l6chwhzwdwqd84vz6qjuyah0

NIP-05 Address

beVegt@mastodon-social.mostr.pub

Profile Code

nprofile1qqs9ngs67j93csm2jhkm5nqnkn0jmvauzk9eglavtht38xhqxn6kpdqpz4mhxue69uhhyetvv9ujumt0wd68ytnsw43qvzdp8x

Publishing to

relay.mostr.pub

Author Public Key

npub1tx3p4aytr3pk490dhfxp8dxl9kemc9vtj3l6chwhzwdwqd84vz6qjuyah0

Show more details

Last Notes

2025-06-19 06:23:05

In der neuesten Folge des #bevegtpodcast sprechen wir mit Andreas Arnold über körperliche Transformationen, alte und neue Routinen, kreative Projekte und große Fragen rund um #nachhaltigkeit, #konsum und den Umgang mit schlechten #nachrichten.
https://www.bevegt.de/andreas-arnold-2025-podcast/
#vegan #veganismus #krafttraining

2025-06-09 18:41:01

Es ist soweit: Im Zeichen von #unplugtrump ziehen wir von Facebook in unsere neue, eigene Online-Community um 🥳
Wir schaffen einen geschützten Raum für alle, die sich über #laufen, #fitness, #gesundheit, #veganismus, #ernährung und andere Themen austauschen und Gleichgesinnte kennenlernen möchten - kostenlos, werbefrei, ohne Big Tech und Tracking, gehostet in Deutschland.
Zur Anmeldung: https://community.bevegt.de/index.php?register/
Wir freuen uns riesig darauf, sie mit euch zusammen mit Leben zu füllen 😍 #vegan

2025-05-31 05:56:52

Folge 476 des #bevegtpodcast ist erschienen! Diesmal sprechen wir mit dem veganen Ultraläufer Benni Fuchs über seinen Weg vom Punk zum #straightedge Lebensstil, Morgenroutinen, Disziplin und den Mut, seinen Weg im Leben zu finden.
Zur Folge: https://www.bevegt.de/benjamin-fuchs-podcast/
#vegan #laufen #fitness #ultramarathon

2025-05-16 11:31:10

Frühstücksidee fürs Wochenende: Unsere Hummus-Stulle mit Petersilien-Granatapfelsalat ist schnell zubereitet und super lecker 😋 (schmeckt natürlich auch als Mittag- oder Abendessen 😉).
Zum Rezept: https://www.bevegt.de/hummus-brot-petersiliensalat/
#rezept #vegan #veganfood #frühstück

2025-04-28 13:52:50

Es gibt ein neues "Rezept" auf beVegt – und wir haben das jetzt mal ganz bewusst in Anführungszeichen gesetzt, weil unser veganer Protein-Pudding gerade mal aus 2 Zutaten plus Toppings besteht 😅 Geht blitzschnell, ist mega lecker und liefert ordentliche 12,5 Gramm Protein pro Portion 💪
Zum Rezept: https://www.bevegt.de/proteinpudding-vegan/
#vegan #rezept #veganfood #dessert

2025-04-21 10:16:48

- reply

@nprofile…6k6g auch wieder richtig 😁

2025-04-21 08:26:28

Es gibt ein neues #rezept auf beVegt 😋 Katrins bunter veganer Kartoffelsalat mit Rucola und Tempeh ist ein absolutes Gedicht und kommt ganz ohne schweres Mayodressing aus 🤩
👉 https://www.bevegt.de/veganer-kartoffelsalat-tempeh-rucola/
#vegan #veganfood #essen

2025-04-16 18:28:11

Wir #wandern gerade auf dem Rheinburgenweg und dieses Schild war heute eines unserer Highlights. Man beachte das Kleingedruckte ☺️♥️🌱 #vegan #govegan #jagd
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/349/040/618/397/539/original/e4546007c6ef90b8.jpg

2025-04-10 06:25:49

Christiane Richeling hat den Schulsport gehasst – heute ist sie leidenschaftliche Personal- und Kurstrainerin und steht mit über 50 so fit und selbstbewusst im Leben wie nie zuvor.
In der neuesten Folge des #bevegtpodcast sprechen wir mit ihr über die Magie der Langhantel, Sport in den Wechseljahren und ihre besten Trainings- und Ernährungstipps für alle ab 40.
👉 https://www.bevegt.de/christiane-richeling-podcast/
#sport #fitness #training #laufen #podcast #vegan

2025-04-05 12:15:36

Heute morgen sind wir beim @nprofile…xeuu ins Marathonwochenende gestartet und haben dort viele tolle Menschen aus dem #teambevegt getroffen. 😍 Im Ziel hat Inga uns mit super fluffigen veganen Amerikanern überrascht (ewig nicht mehr gegessen) und danach haben wir uns fürs Carboloading noch ein paar rein pflanzliche Leckereien von der Bäckerei Göing besorgt - absolute Empfehlung wenn ihr in #hannover seid! #vegan #laufen #marathon #runvegan
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/285/265/048/991/357/original/6776b2850dc0c4f8.jpg
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/285/265/144/585/276/original/be0bbc1c27ed010c.jpg
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/285/265/222/254/623/original/1a6ed4b28f6b575e.jpg
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/285/265/302/510/493/original/322de7e46acebec2.jpg

2025-04-04 10:39:13

Unser gestriges Mittagessen: Kartoffelpüree (mit Schale, weil keine Lust zu schälen), schnelles veganes Gulasch (Freestyle nach diesem Rezept: https://www.bevegt.de/veganes-gulasch/) und etwas Rucola als Topping. War super lecker 😋
#vegan #veganfood #rezept
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/279/244/067/798/033/original/9b6ffedb8502c64e.jpg

2025-04-02 12:12:03

Heute wurde bei uns die Maultaschensalat-Saison eingeläutet. 😋 Das #rezept gibt's hier: https://www.bevegt.de/sommersalat-tofu-maultaschen/ #vegan #veganfood #salat
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/268/290/693/047/003/original/cc76b5f195210474.jpg

2025-03-31 12:16:03

Neues #rezept auf unserem Blog: Katrin hat sich vom aktuellen Foodtrend inspirieren lassen und vegane Pasta mit karamellisierten Zwiebeln im #graingreenbean Style auf den Teller gezaubert 😋 Dank knackigem Brokkoli und proteinreichen Kichererbsen auch nährstoffmäßig eine runde Sache 😊
https://www.bevegt.de/pasta-karamellisierte-zwiebeln/
#vegan #veganfood #ggb #pasta

2025-03-27 08:34:55

Donnerstag ist #bevegtpodcast Tag! 🥳 Heute sind Nadine Horn und Jörg Meyer vom legendären veganen Foodblog Eat this! bei uns zu Gast. 😍
Wir sprechen mit den beiden über ihren Weg zur veganen Ernährung, kreative Küchenexperimente, #socialmedia Frust und ihren Arbeitsalltag hinter den Kulissen.
👉 https://www.bevegt.de/eat-this-podcast/
#vegan #podcast #fotografie

2025-03-26 19:26:09

Wir sind euch noch die Auflösung von heute morgen schuldig - es war der Teig für diesen wahnsinnig guten Spinat-Zitronen-Kuchen: https://etepetete-bio.de/rezeptdetail/spinat-zitronen-kuchen
(bei den Zutaten fehlen noch 300 ml Sojamilch)
Die perfekte Überraschung wenn die neuen nicht-veganen Freunde zum ersten Mal zum Kaffee vorbeikommen 😅
#vegan #veganfood #rezept #backen #kuchen
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/230/338/421/739/435/original/a85dd9c90412e47b.jpg
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/230/338/550/456/564/original/9e3ee20500b93dd1.jpg

2025-03-26 13:22:03

Okay, DAS war gut 😮 Inspiriert durch @nprofile…upk2 mal ganz spontan eine Grünkohlsuppe mit Tofuspeck kredenzt. Mega lecker und total einfach mit wenigen Zutaten und Gewürzen 😋 Wird zur nächsten Grünkohl-Saison auf jeden Fall als #rezept auf beVegt erscheinen!
#vegan #veganfood #suppe #grünkohl
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/228/924/478/842/099/original/fdd9f17eb9726a7c.jpg

2025-03-26 09:09:52

- reply

@nprofile…jgsj ob wir davon Superkräfte bekommen? 🤔

2025-03-26 08:17:32

- reply

@nprofile…6k6g uuh das klingt auch gut, aber da sind die Rohstoffe sicher teurer als hier 😅

2025-03-26 07:36:26

- reply

@nprofile…8g2t soooo viele sind es gar nicht 🤭

2025-03-26 07:00:47

Preisfrage: Was ist das?
A: Der größte grüne Smoothie der Welt
B: Ein Kuchenteig
C: Etwas anderes, und zwar ...
#vegan #veganfood #backen
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/227/432/894/072/589/original/e1c1f9ba2cdab000.jpg

2025-03-25 20:28:11

Was macht man denn mit Roter Bete? Zum Beispiel ein Rote-Bete-Rote-Linsen-Curry 😋
Zwiebeln anschwitzen, rote Linsen in Kokosmilch und Gemüsebrühe köcheln, gewürfelte Rote Bete dazu, abschmecken mit Curry, Salz, Paprikapulver und Cayennepfeffer, mit Reis servieren und mit Petersilie toppen 👌
Das ausführliche #rezept gibt's in unserem E-Book "A Grain, a Green and a Bean 3" hier: https://www.bevegt.de/grain-green-bean-3/
#vegan #veganfood #graingreenbean #ggb
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/224/916/947/687/610/original/c66f198ceb4b8c8b.jpg

2025-03-25 09:04:37

- reply

@nprofile…6k6g hast uns tatsächlich inspiriert, heute mal wieder ein Schoko-Porridge zu frühstücken. War lecker 😋

2025-03-25 08:26:40

- reply

@nprofile…6k6g super Idee mit der Schoko-Variante! Einfach Kakaopulver? Oder einen Kuvertüreblock reinschmelzen? 😜

2025-03-22 17:51:04

Katrins vegane Pasta mit karamellisierten Zwiebeln ist im Kasten, und sie ist SO GUT geworden 😋 Das #rezept erscheint am 31. Januar auf unserem Blog 😊 #vegan #veganfood #graingreenbean #ggb
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/207/322/858/098/922/original/5bb1ea773c5394e6.jpg

2025-03-21 20:30:07

Unser heutiges Mittag- und Abendessen:
- Quinoa vom Vortag
- Zwiebeln, Karotten und Wurzelpetersilie von der #solawi
- Tempeh
- Edamame aus dem TK-Fach
- selbst gekeimte Sprossen als Topping
- Soße aus Kokosmilch, Sojasoße, Curry, Chili, Zitronen- und Agavendicksaft
Schnell und lecker 👌
#vegan #veganfood #rezept #graingreenbean #ggb
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/202/188/503/926/672/original/3a204fc606394430.jpg

2025-03-21 18:10:27

- reply

@nprofile…6k6g cool, das müssen wir mal ausprobieren, danke für den Tipp 🙂

2025-03-21 18:02:26

Apropos #fahrrad - wenn ihr euch für fahrradfreundliche #verkehrspolitik und die #verkehrswende interessiert schaut mal bei @nprofile…0ykn vorbei. Ansgar ist Landesvorsitzender des @nprofile…wfnt und war vor einigen Jahren bei uns im #bevegtpodcast zu Gast. Die sehr hörenswerte Folge findet ihr hier: https://www.bevegt.de/ansgar-hegerfeld-podcast/ #radfahren #adfc

2025-03-21 17:52:51

- reply

@nprofile…6k6g Lauch nachgewachsen? Das klingt interessant, wie genau müssen wir uns das vorstellen?

2025-03-20 06:58:05

- reply

@nprofile…6k6g wuseln mit Podcast auf den Ohren - gibt doch kaum etwas besseres, oder? 😁 Viel Spaß dabei!

2025-03-20 06:14:39

#gutenmorgen allerseits! Wir starten mit einer neuen Folge des #bevegtpodcast in den Tag und stellen euch unsere aktuellen Lieblings-Lebensmittel vor (mit vielen Rezeptideen): https://www.bevegt.de/lieblings-lebensmittel-2025-podcast/
#vegan #podcast #ernahrung

2025-03-19 19:25:55

"Von #salat wird man nicht satt" haben sie gesagt. Also von diesem hier schon 😜
- 1 Dose Kidneybohnen
- 1 Dose Mais
- 3 Karotten
- 1/2 Knollensellerie
- 1 Apfel
- 1/2 Zwiebel
- Vinaigrette
Ergibt zwei groooße Portionen 😅👌
#vegan #rezept #veganfood
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/190/728/994/551/497/original/19435e9892d3bb29.jpg

2025-03-19 18:07:15

Ergebnisse der Blutuntersuchung sind da: 51 von 52 Werten im Referenzbereich, nur beim Holo-TC sind wir beide noch immer drüber 😅 Ganz schön schwierig mit diesem Vitamin B12 wenn man #vegan lebt 😜
#gesundheit #ernährung #bluttest

2025-03-19 07:00:44

Guten Morgen zusammen! Wir sind heute mal wieder mit einem Buchweizenporridge in den Tag gestartet - das Rezept gibt's hier: https://www.bevegt.de/buchweizenporridge/
#vegan #frühstück #rezept #veganfood
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/187/799/127/534/160/original/ac701b48dd6e758a.jpg

2025-03-18 20:32:22

#3GuteDingeDesTages
- Den #podcast für Donnerstag aufgenommen
- #sport gemacht (Katrin gelaufen, Daniel gerudert und dann noch zusammen einen Kraftzirkel)
- und eben gab's leckere Tofubolognese mit Blattspinat 😋
Haben freestyle gekocht, aber ein Basisrezept findet ihr hier: https://www.bevegt.de/tofubolognese/
(für eine alkoholfreie Variante den Rotwein weglassen oder durch roten Traubensaft und dunklen Balsamico ersetzen)
#dreigutedingedestages #vegan #rezept #veganfood
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/185/310/077/745/619/original/fd0fbd3eeb875262.jpg

2025-03-18 09:02:49

- reply

@nprofile…6k6g was ist das für ein riesiger Räuchertofu? Oder ist das besonders kleines Knäcke? 😜 Sieht jedenfalls sehr lecker aus!

2025-03-18 09:02:49

- reply

@nprofile…6k6g was ist das für ein riesiger Räuchertofu? Oder ist das besonders kleines Knäcke? 😜 Sieht jedenfalls sehr lecker aus!

2025-03-17 18:43:45

- reply

@nprofile…6k6g lieferst du auch? 😜

2025-03-17 18:05:54

Haben uns jetzt auch mal standesgemäß von #x verabschiedet 😜 #twitter #unplugtrump #mastodon #fediverse
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/179/080/468/788/698/original/9864d5b6106d11c0.jpg

2025-03-17 16:41:59

Neues Rezept: Katrins vegane Patatas Bravas à la #graingreenbean in würziger Tomaten-Bohnen-Soße sind mega lecker und ganz einfach in der Zubereitung 😋
https://www.bevegt.de/patatas-bravas/
#vegan #veganfood #rezept #plantbased #kochen #ggb

2025-03-16 18:44:46

Heute stand für Daniel die erste Schlüsseleinheit im #training für die #100meilenberlin auf dem Plan. Bei bestem Wetter ging es im #runandhike Modus von Frankfurt in den Hochtaunus inklusive #altkönig Überschreitung. Fazit: Zum Glück gibt's auf dem Berliner #mauerweg keine Berge 😬 #laufen #runvegan #teambevegt #veganpower #ultramarathon #fitness
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/173/553/810/537/365/original/224f9de37a3f11c9.jpg
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/173/553/920/948/371/original/e91937b7a884859f.jpg

2025-03-15 17:17:02

Shoutout für das wunderbare, rein vegane Restaurant Kuli Alma von Nir Rosenfeld. Heute hatten wir verschiedene Vorspeisen und im Nachtischmagen war dann sogar noch Platz für superleckeren Käsekuchen und Nougateis mit Karamellsoße 😋 Falls ihr mal in #frankfurt seid - https://www.kuli-alma.com/ ist immer einen Besuch wert. #vegan #restaurant #veganfood
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/167/549/230/319/438/original/cb541768e117c762.jpg
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/167/549/122/605/329/original/346be1bb083f95a4.jpg
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/167/548/993/717/468/original/65eee6c1fc139369.jpg

2025-03-15 10:21:54

#parkrun passt übrigens zum #fediverse wie Arsch auf Eimer: kostenlos, unkommerziell, offen für alle, bunt, freundlich und gemacht von Freiwilligen. #laufen #fitness
https://www.parkrun.com.de/

2025-03-15 09:31:29

Wunderbarer Start ins Wochenende beim @nprofile…gkqc mit Besuch von Moni und Jan aus Heidelberg und veganer Zielverpflegung #parkrun #teambevegt #runvegan #laufen #fitness #vegan
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/165/738/113/260/595/original/029d7c6627a19e25.jpg
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/165/738/304/238/696/original/3a548f4b5e351b5b.jpg
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/165/738/409/588/794/original/fc76af5480616b30.jpg

2025-03-14 19:48:57

#3gutedingedestages
- neues #rezept ausprobiert und für gut befunden
- ein schöner Spaziergang am Nachmittag
- und jetzt gibt's noch diesen selbstgemachten Proteinpudding und nen #tatort aus der Mediathek
Habt alle einen schönen Abend!
#dreigutedingedestages #gutedingedestages #PositiveDinge #vegan
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/162/508/343/688/304/original/4f5e6b93039f0877.jpg

2025-03-14 13:24:42

Katrin ist grade im Flow bei der Rezeptentwicklung. Diese Pasta mit karamellisierten Zwiebeln à la #graingreenbean ist grade durch die interne Qualitätskontrolle gekommen 😅 Jetzt noch ein bisschen Feinschliff, dann können wir es bald mit euch teilen ☺️ #vegan #veganfood #plantbased #rezept #kochen
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/160/979/651/479/380/original/bdf4d8146fa58ad2.jpg
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/160/979/774/297/882/original/95cd31c21d228974.jpg

2025-03-13 16:03:02

Neues #rezept ist im Kasten, und es ist SO gut geworden 😋 Erscheint am Montag auf unserem Blog. #vegan #graingreenbean #ggb #veganfood
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/155/945/638/266/713/original/f61a01e29460b26f.jpg

2025-03-13 12:33:28

Juju & Fabi von Vegan Superheroes haben ihr Leben radikal verändert – über Nacht vegan, aus der Glitzerwelt in den #aktivismus. Heute setzen sie sich kompromisslos für eine gerechtere Welt ein und zeigen, dass Veränderung immer möglich ist.
In der neuen Folge 465 des #bevegtpodcast erzählen sie, wie sie ihren Weg gefunden haben und was sie antreibt: https://www.bevegt.de/vegan-superheroes-podcast/
#vegan #podcast

2025-03-13 08:18:07

Grade bei Lidl entdeckt. Können die was? #vegan
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/154/132/131/834/500/original/ba5f974c10f3a580.jpg

2025-03-12 20:47:24

Nicht ganz einfach gewesen dieser Tag, trotzdem sind auch wieder viele #PositiveDinge passiert:
- Katrin hat ein tolles neues #rezept entwickelt (erscheint wahrscheinlich am Montag auf #beVegt
- wir haben vegane Zimtschnecken vom Vortag zum halben Preis ergattert (haben immer noch super geschmeckt)
- und eben noch zusammen 20 Minuten #krafttraining gemacht 💪
#3gutedingedestages #3GuteDinge #vegan

2025-03-12 08:58:07

- reply

@nprofile…8g2t lasst es euch schmecken!

2025-03-12 08:39:58

- reply

@nprofile…8g2t okay wow, an so ein Frühstück könnten wir uns natürlich auch gewöhnen 😍

2025-03-12 07:47:49

- reply

@nprofile…6k6g kennst du Buchweizenporridge? Das könnte was für dich sein: https://www.bevegt.de/buchweizenporridge/

2025-03-12 07:33:15

Guten Morgen zusammen! Heute gab's beim #frühstück keine Experimente und wir haben ein #porridge nach unserem Standardrezept zubereitet (ohne Kurkuma, deshalb nicht so schön gelb wie auf dem #blog): https://www.bevegt.de/kurkuma-power-porridge/
Was frühstückt ihr denn so am liebsten?
#vegan #rezept #plantbased
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/148/266/664/679/947/original/7a933d03da066f43.jpg

2025-03-11 19:41:32

- reply

@nprofile…jwku oooh das sieht gut aus 😋 Müssen wir auch mal wieder machen. Das Problem ist bloß immer, dass ein Fladenbrot für vier Döner reicht, aber das ist einfach zu viel für uns zwei 😅

2025-03-11 14:22:13

Heute mal wieder ganz altmodisch zum Einkaufen in die Stadt gefahren. Alles bekommen und zwischendurch bei Alnatura mit einer leckeren veganen Stulle gestärkt. Da könnte man sich glatt dran gewöhnen 😜 #noamazon #unplugtrump #vegan

2025-03-11 08:33:08

Guten Morgen allerseits! Wir sind heute nach einer Ewigkeit mal wieder mit einem veganen Bircher Müsli in den Tag gestartet, und es war LECKER 😋
Das Rezept findet ihr hier: https://www.bevegt.de/bircher-muesli/
Wir haben es noch mit Bananen, Tk-Heidelbeeren, Mandelmus, Kakaonibs, Erbsencrispies und Schokodrops getoppt ☺️
#vegan #frühstück #rezept #plantbased
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/142/845/847/437/460/original/395e51531d13d88f.jpg

2025-03-08 18:11:20

Haben in (und um) #ulm übrigens nicht nur Muffins und Bagels gegessen, sondern auch zwei mega Interviews für den #bevegtpodcast aufgenommen. Gestern mit Nadine und Jörg von https://www.eat-this.org und heute mit der Kurs- und Personaltrainerin Christiane Richeling (https://www.velovemotion.com/) über die Bedeutung von #krafttraining und #fitness jenseits der 50. #podcast #vegan #runvegan
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/128/151/093/405/542/original/437d2f7f78e33a5f.jpg
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/128/151/153/223/976/original/270e0d559ff9b1c7.jpg

2025-03-08 17:44:34

Große Empfehlung für das Café Frida in Ulm. Alle Speisen #vegan und sehr nettes Personal. Wir hatten unter anderem den Breakfast Bagle und sehr kreative heiße Orange/Zitrone mit Rosmarin und Thymian 👌
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/128/044/703/156/267/original/af9ad8c6d499b0bc.jpg
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/128/044/912/890/178/original/60a2f11a69510025.jpg

2025-03-08 09:36:51

- reply

@nprofile…6k6g ja, der fehlt uns noch - steht aber ganz weit oben auf der Liste 😁

2025-03-08 09:34:23

- reply

@nprofile…6k6g zu welchem parkrun muss man denn gehen um in dem Genuss zu kommen? Wir fragen für einen Freund 😜

2025-03-08 09:15:10

Perfekter Start in den Tag beim Friedrichsau #parkrun in Ulm. Super Wetter, nette Leute und saftige vegane Schokomuffins ... was will man mehr? 😁 #vegan #laufen #fitness #teambevegt
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/126/038/702/181/977/original/489a02bf5cd29c47.jpg
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/114/126/046/280/516/258/original/cd9fdb819e612dc7.jpg

2025-03-07 21:09:07

Unsere #3gutedingedestages für heute:
- Nadine und Jörg vom legendären #foodblog https://www.eat-this.org besucht
- ein super Interview für den #bevegtpodcast mit den beiden aufgenommen (erscheint Ende März)
- das vegane Kokos-Panacotta bei myha in Ulm 😋
#PositiveDinge #podcast #vegan