Vincent

Je rêve de passer mes journées dehors dans la nature et le calme. Je surfe un bodyboard en bois.
#velo #running #bodyboard #wood #fun #youliveonlyonce #memyselfandi #ecology #biketooter

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Last Notes

2025-04-19 11:08:18

- reply

@nprofile…utvh go go go

2025-03-30 18:38:16

- reply

@nprofile…q2wz BRAVO 🎉 Belle session !

2025-01-01 08:20:11

Bonne Année / Happy New Years 2025 🥰

2024-12-08 15:25:57

Sortie à pied dans la forêt, nous avons évité la pluie 🥰#marche #sport #foret #nature #sunday #dimanche
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2024-12-06 15:19:46

- reply

@nprofile…8ufg yes il me fallait ça après mes 22km de dimanche 🥵

2024-12-06 14:32:23

Petite sortie #running tranquille endurance fondamentale (avg: 136bpm, max: 150bpm) #trailrunning #runnersofmastodon #foret #nature
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2024-12-06 13:01:16

Alone in the Dark… I just receive my Heltec LoRa32 V3 Node, flash #Mestastic firmware, but nobody around me or too far: pffffffff! #gaulix #noob
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2024-12-06 07:30:37

- reply

@nprofile…8ufg Ah zut …. C’est vrai que la grippe semble en promo depuis quelques jours ! J’adore ce jour vendredi : la perspective du week-end, courir, marcher, être dehors, j’en rêve toute la semaine et paf c’est la c’est demain !!!! Iaaaaaooooouuu

2024-12-05 14:41:50

- reply

@nprofile…v6hv I want one!

2024-12-05 11:16:21

- reply

@nprofile…8ufg on va pouvoir se faire un relais tous les 2 : toi sur les 6 mois les plus froids et moi sur les plus chauds… C’est top ça 👍

2024-12-05 07:08:43

- reply

@nprofile…8ufg hello, je suis bien incapable de courir avec une température si basse ! Moi, mon kif, courir à 12h en plein cagnard avec plus des 30C : j’adore 🥰….. Donc, chapeau bas !!!

2024-12-04 15:18:41

- reply

@nprofile…v6hv just wahhhooooooo ❤️

2024-12-03 20:28:43

- reply

@nprofile…x5xc donc ça confirme : je n’essaie pas ❤️ Merci pour l’info

2024-12-03 17:20:52

- reply

@nprofile…x5xc toujours impressionné (sûrement à tort) par ces chaussures !… J’ai jamais osé et suis peut trop vieux et plein de stéréotypes ?

2024-12-03 17:17:32

- reply

@nprofile…d4rk 😩

2024-12-03 09:46:50

Ma petite contribution pour la planète, nous venons de mettre en open source le référentiel d’ecoconception que nous avons bâti, voici ma communication sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/posts/vrabah_opensource-innovation-sustainability-activity-7269635513643421696-6PcB #opensource #greenit #ecoconception #sustainability

2024-12-03 07:13:39

Hop hop hop #velotaf #bike #BikeTooter #biketowork
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2024-12-02 17:41:59

- reply

@nprofile…8ufg big UP 😜

2024-12-02 08:15:32

- reply

@nprofile…8ufg Oooppss merci pour tes encouragements ❤️

2024-12-02 08:14:52

- reply

@nprofile…8ufg moi je vais maintenant diminuer les distances comme je le fais souvent en hiver avec également une pause de quelques semaines en janvier/fevrier comme tous les ans. Mon seul objectif pour cette année faire le double de distance par rapport à 2023 : 662 km et je suis actuellement à 616 km …. En plus des 560 km de marche avec ma tendre et chère 👍

2024-12-01 14:23:18

- reply

@nprofile…4sey @nprofile…p4yg @nprofile…luc2 @nprofile…q2wz @nprofile…6mf5 @nprofile…w6u6 @nprofile…c8q7 @nprofile…m73u @nprofile…v3r2 @nprofile…833j back to business ❤️❤️❤️❤️

2024-12-01 14:21:22

Voilà c’est fait ✅ pour la première fois je viens de couvrir la distance du demi-marathon 😜 #running #sport #nature #foret #trailrunning #courseapied #runnersofmastodon
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2024-11-30 17:27:59

Grande promenade en famille avec soleil et 19C le long du bassin d’Arcachon #bassinarcachon #marche #sport #nature #faune #ocean
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2024-11-29 13:53:09

Belle marche au soleil encore aujourd’hui ❤️❤️ #marche #sport #nature #foret
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2024-11-28 13:54:30

On ne lache rien, petite balade digestive au soleil en manches courtes (18C). La seule chose que j’adore à cette saison, je parais plus grand #fun #marche #foret #balade #nature #sport #automne
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2024-11-27 17:11:14

- reply

@nprofile…vxpu je serais présent pour notre conf France Travail et l’ecoconception ❤️

2024-11-27 15:12:37

Sortie tranquille en ce jour de repos avec à la clé une température printanière 18C #running #trailrunning #sport #nature #foret
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2024-11-25 07:40:35

- reply

@nprofile…8ufg pfffff bonne semaine ❤️

2024-11-25 07:29:40

- reply

@nprofile…v6hv Excellent 👌 Thx !!!!!

2024-11-24 18:02:12

Bon comme c’est jamais suffisant avec moi, belle marche à pied à Audange en amoureux 😍 8km et un coucher de soleil étonnant #nature #ocean #marche #soleil #bassindarcachon
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2024-11-24 13:34:00

- reply

@nprofile…eyyt I am! My favorite was Framework the all in one suite!!!

2024-11-24 12:28:40

Alleeeeezzzzz belle sortie ce midi avec 17C et 15km !!!! #chaud #bordeaux #running #trailrunning #sport #nature
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2024-11-24 09:33:44

Dans l’après midi marche rapide au bord du bassin d’Arcachon #marche #sport #nature #ocean
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2024-11-24 09:32:03

Hier petite sortie courte #running #trailrunning #nature #foret #sports
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2024-11-24 08:44:12

- reply

@nprofile…v6hv excellent! Do you think in the same way having buildings as dark or grey? Because in the night I think it could be an issue as well. Anyway thank for your fantastic job, I actually buying parts according to you bom 👍

2024-11-16 12:31:18

Aujourd’hui petit restaurant sympa a Agen avec un superbe soleil #weekend #agen

2024-11-16 11:10:03

- reply

@nprofile…8ufg paysages superbes ❤️ Et bravo !

2024-11-15 16:14:50

Un peu dur aujourd’hui 10km mais sans plaisir, j’aime pas ça ! #running #trailrunning #sport #nature #foret #froid
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2024-11-14 08:48:54

- reply

@nprofile…8ufg non franchement ce matin ici j’avais 3C et avec 4 épaisseurs en haut et caleçon long en bas, j’ai pas eu froid.

2024-11-14 08:15:03

- reply

@nprofile…8ufg waaaaaooouuu motivé !!!! Avec ce froid ce matin j’ai velo taffé, mais ça piquait 🥶 #bike #velotaf #froid

2024-11-13 06:54:23

Froid 🥶…. Pas envie ce matin !!! #froid

2024-11-10 13:18:06

- reply

@npub1mvj…ynan I slowly adding miles for my 2024 running score!

2024-11-10 12:27:11

#Running humide et tiède, ça sent les #champignons pas de pluie c’est le principal ! #trailrunning #nature #sport #foret #weekend
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2024-11-09 18:06:42

Balade le long de la plage quasi déserte #plage #weekend #soleil #nature #ocean #nuages #clouds #sky #ciel
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2024-11-08 16:09:43

Tranquille dans la nature pour une petite marche à pied 🦶 #sport #nature
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2024-11-07 06:34:34

Promenade apéritive hier soir a #Paris pour diner avec des collègues #MonumentHistorique #notredame
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2024-11-02 17:25:44

La Table Café Breizh a Cancale, restaurant 1 étoile : TOP ! La zenitude japonaise en Bretagne #restaurant #michelin #japon #bretagne #bzh #Cancale
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2024-10-31 16:52:40

Belle marche a pied autour du golf de Dinard #sport #marche #walking #bretagne #bzh #vacances #ocean #sea
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2024-10-29 21:51:48

- reply

@npub1upk…tcwy my lazyness made me a Ctrl-r and Ctrl-r 💕❤️

2024-10-29 15:39:08

Petite sortie de 5km tranquille avec mon fils qui n’a pas couru depuis 3 ans #running #trailers #foret #nature #sport
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2024-10-28 15:58:12

Séance de #running 11km en #foret au milieu de la #nature et des vacanciers , 5km bpm bas, puis 5km bpm haut : tranquille ☢️ #trailers #courseapied #tempsdetoussaint #sport
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2024-10-20 17:25:59

Marche tranquille après ma session de #running de ce matin. Temps magnifique sur le bassin d’Arcachon 25C et soleil. #marche #ocean #soleil #dimanche
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2024-10-20 10:32:45

Petite session de fractionnés 1km rapide/1km lent pour me remettre de mon séjour parisien et récupérer de mes 20km du week-end dernier #running #trailrunning #nature #foret #pessac #sport
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2024-10-17 16:52:33

XIAO ESP32S3 pour #Meshtastic avec un module Wio-SX1262 pour moins de 10$ https://www.cnx-software.com/2024/10/17/xiao-esp32s3-for-meshtastic-lora-devkit-features-wio-sx1262-lora-module/ #lora #esp32
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2024-10-13 13:56:47

Direction Paris pour 2 jours de formation et un jour de conférence sur la stratégie bas carbone de France Travail que j’animerai mercredi. 26C a Bordeaux et pour l’arrivée sur Paris on me prévoit 15C 😩
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2024-10-13 12:41:45

Il m’a manqué 350m pour avoir un demi-marathon 😩 #running #trailers #foret #nature #soleil #semimarathon #fail
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2024-10-12 18:28:33

Hier se fut cueillette des olives et premières eaux #olive #jardin
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2024-10-12 18:22:39

Soleil sur le bassin dArcachon, une longue marche à pied a Andernos les bains 24C #soleil #arcachon #marche #randonnee #plage #weekend
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2024-10-10 08:02:56

Aujourd’hui je forme des dev dans ma boite (France Travail) a l’ecoconception des services numériques #greenit #ecoconception #dev

2024-10-09 17:54:13

La franchement j’en peux plus 7 pubs quasiment a suivre pour une putain de bagnole electrique…. Merde y’en a marre !!!!! #matraquage #publicite #VehiculeElectrique

2024-10-05 15:58:25

Sortie #running plus difficile que prévue, j’ai pas bien récupéré des 20km de samedi dernier et j’ai eu aucune activité cette semaine a part 2 #velotaf #trailrunning #courseapied #nature #foret
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2024-09-20 14:03:33

Quand je vois ça, j’ai les boules 😩 https://www.washingtonpost.com/business/2024/09/20/microsoft-three-mile-island-nuclear-constellation/ #openai #chatgpt #nuclear #nucleaire
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2024-09-13 15:34:04

Session de #running tranquille après 15 jours de glande #trailrunning #trailers #courseapied #foret #nature #soleil
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2024-09-01 10:32:13

Sortie #trail rapide dans les bois #running #trailrunning #nature #foret #pessac #gourmandise
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2024-08-31 20:07:51

Retour de la plage et chasse aux murs avant les orages de ce soir #marcheapied #walk #nature #foret
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2024-08-31 11:06:46

Reprise du #running après 15 jours de repos 😴. Bien démarré, mais avec la température : 27C et surtout l’humidité suite aux orages de la nuit ça a été dur dur …. #trailrunning #nature #foret #soleil #courseapied
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2024-08-24 10:37:48

Belle balade en #velo dans la forêt a la fraîche avant la chaleur annoncée pour faire du repérage de parcours de #running #trailrunning #BikeTooter #biking #vae #electricbike #sport #nature #soleil #sun
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2024-08-10 08:58:34

Petite session de #running rapide avant les fortes chaleurs prévues ce week-end ! 5km de #courseapied suivie de 5km d’accélérations, de recup et de montées de marches dans les tours de la #foret du #bourgailh #nature #sport #trailrunning #chaleur
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2024-08-06 09:48:12

Hop hop hip (héhé) petite sortie #trailrunning tranquillou dans la forêt en cette belle matinée nuageuse et presque fraîche, zone2 (avg: 134bpm), une bonne journée qui commence ❤️ #forest #nature #running
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2024-08-04 19:39:26

Belle session de #running 11,8km à un bon rythme pour moi, malgré la chaleur : 28C, mais j’étais très bien ! J’ai rejoint ma femme a la plage et plouf dans l’eau de l’océan a 21C #trailrunning #nature #sport #plaisir #plage #ocean
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2024-08-01 16:00:16

Alleeeezzz pour bien commencer le mois d’août une petite session de #running zone2 avec une glycémie en chute libre descente a 0.78 … J’ai toujours de quoi manger avec moi 🚑 !
Après avoir parcouru plus de 200km a pied avec ma tendre et chère, aout ça sera #courseapied #nature #forest #sports #trailrunning #pessac
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2024-07-31 11:57:47

Petite session compliquée par la chaleur 26C à 8h, mais surtout par l’humidité qui me faisait suffoquer. Les vacances sont terminées je retrouve mon terrain de jeu habituel #trailrunning #running #courseapied #forest #nature #sport #globalwarming #chaleur #bordeaux
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2024-07-16 19:40:25

Belle session #trail #running avec 170m de dénivelé positif au milieu la #nature avec vu sur #ocean 😎 toujours en #galicia
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2024-07-05 17:38:53

Session de #running sous le soleil et la chaleur avec une nouvelle paire de chaussures #Salomon Glide Max RT pour assurer la rotation avec ma paire #Asics Nimbus #soleil #nature #courseapied #foret
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2024-06-30 10:08:58

Avant d’aller voter j’ai bien entendu fait ma session de #running dans la forêt (j’ai retrouvé mon rythme avant l’entorse de la cheville) #nature #courseapied #vote
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2024-06-23 12:48:58

Un peu froid encore et humide pour cette session de #running en forêt, mais justement l’humidité met en valeur les odeurs de fleurs et de plantes #nature #fleurs #courseapied
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2024-06-20 19:03:17

Petite marche a pied rapide pour m’aérer l’esprit au milieu de la nature #marcheapied #walking #nature #outdoor
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2024-06-17 13:16:26

Hop hop hop petite session de #running z2 et z3, sprint sur le dernier km #nature #outdoors #courseapied
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2024-06-08 17:49:40

Session de running sous la chaleur (d’ailleurs un peu trop : 29C), traversée de la forêt, route, puis le long des dunes 11km #running #trailrunning #nature #outdoors
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2024-05-31 11:19:10

Putain ce que j’aime ces petits jours de congés pris égoïstement pour profiter de moi 😎❤️ entre autre pour aller courir 15km enfin sous le soleil !!! Pas facile avec mon entorse de la cheville…
#running #courseapied #soleil #nature #sun
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2024-05-24 11:33:34

Bonne session de #running tranquille avec un beau #soleil au milieu de la #nature qui est superbe grace aux pluies abondantes #courseapied
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2024-05-18 10:45:31

Petite session de #running 1 semaine après mon entorse de la cheville au #trail du Petit Prince #asics #nature #soleil #sun
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2024-05-05 15:30:29

Petite marche tranquille au soleil dans la forêt avec ma femme #marche #walking #foret #printemps #spring #nature
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2024-05-05 09:32:22

6,5km tranquille ce matin en prévision de ma course de 15km jeudi prochain #pessac #running #courseapied #nature
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2024-04-29 18:01:16

Belle session de #running 3x4 + 2 (lent, rapide, lent, rapide) hop hop hop ! Que la nature est belle en ce moment ❤️💕#nature #outdoors #spring
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