bangkokgrizzlybears

We are a Thai ice hockey team.

Public Key

npub1l67kj9umw0y8k2jwnh07dmh5kl80ntc43sgwc3f9r30yq5d8uruq2wxtj2

NIP-57 Address

bangkokgrizzlybears@siamstr.com

Profile Code

nprofile1qqs0a0tfz7dh8jrm9f8fmhlxam6t0nhe4u2ccy8vg5j3chjq2xn7p7qckan7l

Author Public Key

npub1l67kj9umw0y8k2jwnh07dmh5kl80ntc43sgwc3f9r30yq5d8uruq2wxtj2

Show more details

Last Notes

2024-10-31 02:20:49

น่ารักตะมุตะมิ 🥰 He is so cute
#BangkokGrizzlyBears #Megabangna #ครอบครัวหมี #subzero #icehockey #siamstr #nostr
https://video.nostr.build/6fc3403f7db16482a14b19bda462c3cfd8d91e1b71722d433861d15a0c49b888.mp4

2024-09-30 15:17:53

Test Live from ZapStream fwd to Youtube
https://zap.stream/naddr1qqjrwdnpxuunzvmz95mx2cee956rzvph95unqvfk95uxxcfnvejrgve3v5urzq3qeaz6dwsnvwkha5sn5puwwyxjgy26uusundrm684lg3vw4ma5c2jsxpqqqpmxwt7lcsd

2024-09-23 11:42:17

เกมใกล้จะเริ่มแล้วนะครับ เตรียมตัวสนุกกันได้ ตื่นเต้นกว่านักกีฬาก็ admin นี่แหละครับ 555
https://image.nostr.build/a8eb86f2afc58cd3ed7262df60590d492166ecb5e93f7437e850a72dd7dc5824.jpg
#icehockey #siamstr #nostr

2024-09-22 03:15:01

#GM 240922 #sunday #morning #bangkokgrizzlybears #thailand #icehockey #siamstr #nostr
https://video.nostr.build/2c3d7f105a68380840cefde648a3332f90b336be6b562fbbd6a35693dc5b630b.mp4

2024-09-20 04:55:30

Announcement ! เตรียมตัวพบเกมส์กระชับมิตรดาร์บี้แมตช์
U8 MEGA DERBY! FRIENDLY MATCH
https://video.nostr.build/08e387c28dafd47ef741421a1d4a71735bda1b51599d7f83c766a06dc3131f64.mp4
Bangkok Grizzly Bears vs Young Ducks Ice Hockey Club
Mon 23 Sept 2024
20:00 - 21:00
Sub-Zero Ice Skate Club Mega Bangna - เมกะ บางนา
เข้ามาเูแวะมาชมกันได้นะครับ 😁
Live - on Youtube or Facebook (Not ZapStream Yet)
--
#IceHockey #siamstr #nostr

2024-09-19 16:12:12

#IceHockey U8 #Mega #DerbyMatch
#BangkokGrizzlyBears VS #YoungDucks
https://video.nostr.build/3f54a31943f6acc74e85dd14335e81938585b60cd905809b8955ac29b24e4689.mp4
Next Monday (23 September 2024), get ready for a friendly match between U8 ice hockey players and it's also a derby match! Let me promote it 1st on the #Nostr channel before anyone else. If anyone is walking around Mega Bangna, come and watch. The game will start at 20:00 (Thailand time) and I will try to broadcast it live on one of the channels below first (I'm not very good at live streaming yet).
1. https://www.facebook.com/bangkokgrizzlybears
2. https://www.youtube.com/@BangkokGrizzlybears
Note: As for ZapSteam, we can't do it now, but it might be in the future. ^^
Please subscribe to our page and channel. ^^
วันจันทร์หน้า (จันทร์ที่ 23 กันยายน 2567) เตรียมพบกับเกมส์กระชับมิตรของนักกีฬาฮอกกี้น้ำแข็งรุ่นเด็ก ยู8 และยังเป็นศึกดาร์บี้แมทซ์ซะด้วย ขออนุญาตประชาสัมพันธ์ในช่องทาง #์นอสtrก ก่อนใครนะครับ หากใครเดินอยู่ที่เมกกะบางนา ลองแวะมาชมกันได้ เกมส์จะเริ่มเวลา 20:00 (ตามเวลาประเทศไทย) และจะพยายามถ่ายทอดสดช่องทางใดช่องทางหนึ่งด้านล่างก่อนนะครับ (พอดียังไลฟ์ไม่คล่อง)
1. https://www.facebook.com/bangkokgrizzlybears
2. https://www.youtube.com/@BangkokGrizzlybears
ปล.ส่วนช่องทาง Zap.Stream ตอนนี้ยังไม่สามารถ แต่ในอนาคตไม่แน่นะครับ ^^
ฝากกดสับตะไคร้เพจและชาแนลเราด้วยนะครับ ^^
---
#IceHockey #SiamStr #Nostr #Sport

2024-09-18 16:29:39

#bangkokgrizzlybears #icehockey #Megabangna #ไอซ์ฮอกกี้ #วันนี้หมีซ้อม #nostr #siamstr
https://video.nostr.build/b5fa4857a052d67565de92da7e92ae6cf76790dd3326c36240b3a20cca3e3e5d.mp4

2024-09-08 01:28:29

GM Krub #Sundaymorning #BangkokGrizzlyBears 🐻 #iceHockey
https://video.nostr.build/ed753622273293afdd78c0a5acf7ac1707b5864807a28e8aef1ce144d36faa59.mp4

2024-09-06 16:04:50

#BangkokGrizzlyBears #IceHockey #sport #sportstr #nostr #siamstr
https://video.nostr.build/edc926e475890798614879df816d110089319e9ef342062d2cb772a05b7ba026.mp4

2024-09-06 05:59:10

- reply

Thanks Sudon for this Article - Orignial Post Refer
https://www.facebook.com/groups/158783775422784/posts/1159255685375583/

2024-09-06 05:57:35

ตอนที่ 3 : ผลกระทบและความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับจิตใจ
Part 3 : Trauma and Its Impact (Eng in comment)
(*กรุณาอ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษประกอบผมอาจจะแปลผิดก็ได้นะครับ)
https://image.nostr.build/62e611599ccd35765ea3bbeb5c11ee873484b8cca9625b7d292d577fde269017.png
2.1 CTE (Chronic Traumatic Encephalopathy)
โรคสมองเสื่อมจากการบาดเจ็บเรื้อรังทางสมอง
เรื่องนี้ค่อนข้างจะเป็นเรื่องสำคัญ ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจว่าอาการนี้มีความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นได้กับนักกีฬา เนื่องจากบรรดานักกีฬามีกิจกรรมที่แตกต่างจากคนทั่วไป โดยเฉพาะกีฬาประเภทที่ต้องมีการกระทบกระทั่งกัน หากได้รับการบาดเจ็บที่หัวบ่อยๆ ย่อมมีโอกาสที่อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่สมองที่เรียกว่า CTE โรคสมองเสื่อมจากการบาดเจ็บเรื้อรังทางสมอง* (ต้องขออภัยด้วยหากผมแปลคำนี้ผิดพลาด /ผู้แปล) หรือ Chronic Traumatic Encephalopathy จากผลการศึกษากลุ่มตัวอย่างขนาดใหญ่ของนักกีฬาวัยรุ่นที่เสียชีวิตก่อนอายุ 30 พบว่ามีถึง 62 จาก 152 เคสที่พบว่ามีสัญญาณของโรค CTE
สัญญาณที่ควรสังเกต:
- มีปัญหาทางความคิด เช่น คิดลำบาก, สูญเสียความจำ และมีปัญหาในการวางแผนและทำงานให้สำเร็จ
- มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางอย่างแปลกไปจากปกติ หุนหันพลันแล่น, ก้าวร้าว, อารมณ์ไม่มั่นคง และมีความคิดทำร้ายตัวเองหรือมากกว่านั้น
- การเคลื่อนไหวแปลกไป เช่น ปัญหาการทรงตัว, พูดยาก, เดินลำบาก และโรคระบบประสาทสั่งการ
2.2 PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder)
ความเครียดอย่างผิดปกติหลังจากได้รับบาดแผลทางจิตใจ
จากการศึกษาพบว่าบรรดานักกีฬาสามารถที่จะมีอาการ PTSD ได้ ทั้งจากการที่ตนเองได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรง หรือแม้กระทั่งแค่เป็นผู้เห็นเหตุการณ์นั้นก็ตาม แล้วจากการศึกษาพบว่ามีถึง 1 ใน 8 ของบรรดานักกีฬาชั้นนำที่มีอาการเหล่านี้ และแม้ว่าจะพบกลุ่มอาการ PTSD ในวงการกีฬาสูงขนาดนี้ แต่นักกีฬาส่วนใหญ่กลับไม่ได้รับการรักษาเท่าที่ควร
สัญญาณที่ควรสังเกต:
- มักมีความทรงจำที่ไม่ดีย้อนกลับมาให้เห็น
- มีความระแวดระวังมากเกินไป
- มีการตอบสนองรุนแรง
- มีความสับสนทางอารมณ์และบุคลิกภาพเปลี่ยนแปลงอย่างมาก
- มีพฤติกรรมหลีกเลี่ยงบางสิ่ง หรือมีพฤติกรรมรุนแรงต่อบางอย่าง
2.3 ความเจ็บป่วยทางทางจิตใจทั่วไป
อาการบาดเจ็บทางใจทั่วๆไปมักจะมีหลายสาเหตุ ทั้งมาจากการได้รับบาดเจ็บทางร่างกาย, ประสบการณ์ไม่ดีที่เคยพบเจอมาในสมัยเด็ก, อุปสรรคหรือความถดถอยในเส้นทางชีวิตของตนเอง, หรือแม้กระทั่งการที่ไม่สามารถก้าวผ่านความท้าทายของปัญหาของตัวเองก็ตาม เหล่านี้ล้วนสร้างบาดแผลทางจิตใจ ส่งผลต่อสุขภาพจิต ฝีมือถดถอย และกระทบชีวิตประจำวันของนักกีฬาคนนั้นๆ
---------
แปลจากบทความ Young Athletes’ Mental Health:
Early Signs of Issues and Support Strategies For Prevention and Intervention
โดย Sudon Daigle, CEO/Founder, Platinum Power Play Performance Inc.
แปลและเรียบเรียง : admin Ping, Bangkok Grizzly Bears
*อ่านต้นฉบับได้ที่คอมเมนต์ Original massage in comment
____
#BangkokGrizzlyBears #IceHockey #Sports #Sportstr #Nostr #Siamstr #Health #Mental #Mentalhealth #สุขภาพจิต

2024-09-06 03:13:21

#วันนี้หมีซ้อม ศุกร์ 6 กันยา, วันนี้ใครเดินเล่นอยู่ Mega ตอนหัวค่ำ ถ้ายังไม่กลับแวะมาตากแอร์เย็นๆ มาดูหมีซ้อมและเป็นกำลังใจให้เด็กๆด้วยนะครับ ^^
Fri 6 Sep 2024
20:00 Sub Zero Mega Bangna
https://image.nostr.build/19da3df94988997c62d625c4695f6e04a803943b0b734b3e5fc002b48957fadb.jpg
#IceHockey #MegaBangna #BangkokGrizzlyBears #siamstr #nostr #sportstr

2024-09-04 03:46:41

ตอนที่ 2 : ปัญหาด้านสุขภาพจิตของนักกีฬา
(Original massage in Comment - Eng)
1.1 ภาวะซึมเศร้า (Depression)
ภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบอย่างมากต่อผลงานของนักกีฬา ต่างจากการบาดเจ็บทางร่างกาย ภาวะนี้มักไม่ถูกสังเกตเห็น เพราะนักกีฬามักพยายามปิดบังปัญหา เนื่องจากมองว่าเป็นความอ่อนแอ แต่กระนั้นโค้ชก็อาจพอสังเกตได้ โดยอาจเห็นว่านักกีฬานั้นดู "แปลกไป"
https://image.nostr.build/fdd4309c04378c44f94e813021920d9494d5927c51cd1f68d15e196d66659c42.png
ภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงอาจนำไปสู่พฤติกรรมทำร้ายตัวเอง (หรืออาจร้ายแรงมากกว่านั้น) ดังนั้นโค้ช ผู้ปกครอง หรือผู้ใกล้ชิดควรระมัดระวังและเอาใจใส่ ในการรู้ว่าควรสังเกตอะไรและสนับสนุนนักกีฬาอย่างไร
สัญญาณที่อาจสังเกตเห็นได้ :
- เศร้าหรือเบื่อหน่ายต่อเนื่อง
- การเปลี่ยนแปลงในรูปแบบการนอนหรือการกิน
- เหนื่อยล้าและขาดพลังงาน
- สัญญาณของการทำร้ายตัวเอง
1.2 ความวิตกกังวล (Anxiety)
สำหรับนักกีฬา ความวิตกกังวลหลักๆจะมีอยู่ 3 อย่าง ได้แก่ ความวิตกกังวลเกี่ยวกับผลงาน ความวิตกกังวลทางสังคม และความวิตกกังวลเกี่ยวกับการบาดเจ็บ
ความวิตกกังวลคือการตอบสนองด้วย "ความกลัว" ซึ่งอาจจะเป็นความกลัวที่เกี่ยวข้องกับการแข่งขัน ความกลัวความล้มเหลว การคิดมากเกินไป ความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมทีม ความสนใจจากผู้อื่น การรับมือกับโอกาสที่จะบาดเจ็บ หรือความกลัวว่าจะไม่หายจากการบาดเจ็บ (บาดเจ็บเรื้อรัง)
สัญญาณที่อาจสังเกตเห็นได้ :
- กังวลหรือกลัวมากเกินไป
- กระสับกระส่ายหรือหงุดหงิดง่าย
- อาการตื่นตระหนก
- พฤติกรรมหลีกเลี่ยงต่างๆ
1.3 ภาวะหมดไฟ (Burnout)
ความเหนื่อยล้าของนักกีฬาคือกลุ่มอาการทางความคิดและอารมณ์ที่นักกีฬารู้สึกหมดแรงทั้งทางด้านอารมณ์และด้านร่างกาย เมื่อเกิดความเหนื่อยล้าทางจิตใจอย่างรุนแรง นักกีฬาจะไม่มีแรงจูงใจและมองกีฬาที่เล่นในแง่ลบเป็นอย่างมาก
สัญญาณที่อาจสังเกตเห็นได้ :
- หมดแรงทางอารมณ์
- ผลงานแย่ลง
- แยกตัวจากกิจกรรม, การฝึกซ้อม ฯลฯ
- มองโลกในแง่ร้ายและไม่กระตือรือร้น
1.4 การคิดกดดันตนเองมากเกินไป
เรื่องนี้เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย และถือเป็นเรื่องสำคัญที่มักซุกซ่อนอยู่ภายใต้ความก้าวหน้าและความสำเร็จของนักกีฬา การคิดกดดันตัวเองมากเกินไปเกิดขึ้นได้กับทั้งนักกีฬามีพฤติกรรมเฉื่อยชาลงหรือแม้แต่นักกีฬาที่ดูกระตือรือร้นก็ตาม และจะเกิดขึ้นเมื่อผลลัพธ์ไม่เป็นไปตามที่ตนเองคาดหวังไว้
เหมือนกับการ "คิดไปเอง" (Self fulfilling prophecy) นักกีฬาจะมีความรู้สึกล้มเหลว รู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ ซึ่งเป็นความรู้สึกที่แย่กว่าความเป็นจริงที่เกิดขึ้น ส่งผลไปให้ความมั่นใจในตัวเองลดลง
เรื่องนี้เป็นปัญหาระดับจิตใต้สำนึก (subconscious mind) ที่เกิดขึ้นจากการมองโลกในแง่ลบมากเกินไปจนกัดกร่อนทั้งด้านอารมณ์ ความเครียด และความกดดันของตัวนักกีฬาเอง
สัญญาณที่อาจสังเกตเห็นได้ :
- บั่นทอนความสำเร็จของตนเอง
- พูดกับตัวเองในแง่ลบ
- ตั้งความคาดหวังที่เป็นไปไม่ได้
- กลัวความสำเร็จ
- กลัวความล้มเหลวจนนำไปสู่พฤติกรรมทำลายตัวเอง
- ผัดวันประกันพรุ่งหรือหลีกเลี่ยง
---------
แปลจากบทความ Young Athletes’ Mental Health:
Early Signs of Issues and Support Strategies For Prevention and Intervention
โดย Sudon Daigle, CEO/Founder, Platinum Power Play Performance Inc.
https://www.facebook.com/groups/158783775422784/posts/1159255685375583/
แปลโดย : Claude ai
เรียบเรียง : admin Ping, Bangkok Grizzly Bears
____
#BangkokGrizzlyBears #IceHockey #Sports #Sportstr #Nostr #Siamstr #Health #Mental #Mentalhealth #สุขภาพจิต

2024-09-02 06:14:49

- reply

Original Article Part 1
Abstract
Young High Performance athletes face unique mental health challenges due to the extremely high pressure, significant stress and overall demands of their sport. They face the same challenges as the pros, yet their brains are still developing and they haven’t developed the coping mechanisms and strategies to overcome the level of stress they are under.
According to the American Academy of Pediatrics 70 percent of young athletes quit their sport by the age of 13 due to burnout, confidence issues, performance issues or injuries from over training. By the time an athlete comes to me they are usually in a crisis situation. To be proactive in serving the sports community, I have written this paper to equip those who work in the industry with the key signs of mental health issues (specific to athletes) in order to facilitate the necessary support, before it becomes a crisis or life threatening situation.
Some of the most significant challenges Coaches face are they don’t have the time to check in with all of their players, they aren’t sure what to look for when it comes to being proactive about an athlete’s mental health and sometimes they don’t feel comfortable asking players personal questions, because they feel they are crossing a line. There is also the factor that unless there is a change in an athlete’s performance, they are unsure of what to look for beyond that.
There can sometimes be a lack of communication between parties as well. One of the most common issues Parents struggle with is the lack of resources specifically designed for young elite athletes. Sports psychology and talk therapy are very slow processes, only scratch the surface and mostly only deal with the conscious mind.
This white paper has been written to support Coaches, Parents and Agents of young athletes to recognize early signs of distress in their athletes and provide them with the most effective support. We discuss common mental health issues, trauma-related symptoms, and proactive interventions to promote athletes’ well-being.
References : https://www.facebook.com/groups/158783775422784/posts/1159255685375583/

2024-09-02 06:14:05

บทความ (TH/EN) สุขภาพจิตของนักกีฬา : สัญญาณเตือนล่วงหน้า แนวทางการช่วยเหลือ และการป้องกัน : ตอนที่ 1 บทนำ
เกริ่นสักเล็กน้อย ช่วงนี้ผมได้ทำอาสาเป็น admin page GB ส่วนหนึ่งก็เพราะผมเป็นผู้ปกครองของนักกีฬาด้วยอีกครั้งผมก็อยากจะทำเพื่อทีมด้วยเช่นกันเพราะกีฬานี้ไม่สามารถเล่นได้ด้วยตัวคนเดียว แต่ด้วยความที่ผมไม่มีความรู้และความสามารถทั้งในด้านการสอนและการโค้ชเลย ผมจึงอยากช่วยเหลือเด็กๆในแนวทางอื่น
https://image.nostr.build/99828a68c42389fc3514302b996397f92a07621ac7efa17644c2878d33952021.png
ซึ่งที่ผ่านมาผมก็ได้ทำแต่การโปรโมทลง content ไปเรื่อยๆ จนกระทั่งได้มีโอกาสเข้าไปดูเพจอื่นๆของต่างประเทศ และผมได้เห็นบทความเรื่องหนึ่งที่น่าสนใจคือ "การดูแลสุขภาพทางด้านจิตใจ" (Mental Health) ทึ่คุณ Sudon Daigle ได้เผยแพร่มา ผมเห็นว่าน่าสนใจ และอยากเรียนรู้ไปในตัวด้วย เลยขออนุญาตใช้ Content ชุดนี้ในการเปิดโปรเจคนะครับ
** บทความนี้ผมเรียบเรียงต่อจากการแปลของ Claudeai จากต้นฉบับที่ชื่อ White Paer Young Athletes’ Mental Health: Early Signs of Issues and Support Strategies For Prevention and Intervention โดยได้รับอนุญาตจาก Sudon Daigle CEO/Founder Platinum Power Play Performance Inc. Calgary, Alberta
** Original Post in Comment (Eng)
References : https://www.facebook.com/groups/158783775422784/posts/1159255685375583/
บทคัดย่อ
นักกีฬาวัยรุ่นที่มีผลงานสูงต้องเผชิญกับความท้าทายด้านสุขภาพจิตที่แตกต่างไป เนื่องจากความกดดันและความเครียดที่สูงมาก รวมถึงข้อกำหนดของกีฬาที่หนักหน่วง ไม่ว่าจะเป็นตารางซ้อม อาหารการกินการพักผ่อน การศึกษาแผนการเล่น ฯลฯ
แม้ว่าการเผชิญสิ่งเหล่านี้เช่นเดียวจะเหมือนเป็นเรื่องปกติที่เกิดกับนักกีฬามืออาชีพ แต่สำหรับนักกีฬาวัยรุ่น สมองของพวกเขายังอยู่ในช่วงพัฒนา และไม่ได้พัฒนากลไกการรับมือและการหาคำตอบที่เหมาะสมเท่าไรนักในการจัดการกับระดับความเครียดที่สูงเหล่านี้
อ้างอิงจากสถาบันแพทย์เด็กแห่งอเมริกากล่าว 70% ของนักกีฬาวัยรุ่นเลิกกีฬาไปเมื่ออายุ 13 ปี เนื่องจากหมดแรง ขาดความมั่นใจ ผลงานตกต่ำ หรือได้รับบาดเจ็บจากการฝึกหนักเกินไป เมื่อมาพบฉัน (Sudon Daigle) พวกเขามักอยู่ในสถานการณ์ที่สภาพจิตใจค่อนข้างหนักแล้ว
เพื่อให้ความช่วยเหลือล่วงหน้าแก่ชุมชนกีฬา ฉัน (Sudon) จึงเขียนบทความนี้ เพื่อเตรียมความพร้อมให้กับผู้ที่ทำงานในวงการกีฬานี้ ในการจัดการกับสัญญาณสำคัญของปัญหาสุขภาพจิตของนักกีฬา เพื่อที่จะได้สามารถให้การสนับสนุนที่จำเป็นก่อนที่จะกลายเป็นวิกฤตหรืออาจเป็นอันตรายถึงชีวิต
หนึ่งในความท้าทายสำคัญที่โค้ชเผชิญคือ พวกเขาไม่มีเวลาที่จะติดตามนักกีฬาทุกคน ไม่แน่ใจว่าควรมองหาอะไรเพื่อเป็นการป้องกันเรื่องสุขภาพจิตของนักกีฬา อีกทั้งบางทีการถามคำถามบางอย่างอาจจะไม่เหมาะสม (บางคำถามอาจจะเป็นคำถามที่ค่อนข้างรุกล้ำความเป็นส่วนตัวนิดนึง ซึ่งคงไม่เหมาะสมถ้าโค้ชจะถาม) การที่โค้ชจะเห็นความผิดปกติของนักกีฬาได้อาจจะมาจากการสังเกตและการดูผลงานของนักกีฬา ซึ่งหลายๆครั้งก็จะมีข้อจำกัด
นอกเหนือจากนั้น ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้ปกครองคือ การขาดแคลนทรัพยากรที่ออกแบบมาเป็นการเฉพาะสำหรับนักกีฬาระดับแนวหน้าวัยรุ่น จิตวิทยาการกีฬาและการบำบัดแบบพูดคุยเป็นกระบวนการที่ช้า และมักจะจัดการกับเพียงแค่ระดับจิตใตส้ำนึกเท่านั้น
บทความนี้จึงมุ่งเน้นสนับสนุนโค้ช ผู้ปกครอง และตัวนักกีฬาวัยรุ่น ในการสร้างความตระหนัก รับรู้สัญญาณเริ่มต้นของความเครียดในตัวนักกีฬา และให้การสนับสนุนได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด โดยได้กล่าวถึงปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อย อาการที่เกี่ยวข้อง และแนวทางเชิงรุกเพื่อส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของนักกีฬา
---
#IceHockey #BangkokGrizzlyBears #Sport #MentalHealth #Mental #สุขภาพจิต #นักกีฬา #Nostr #siamstr

2024-08-31 09:37:58

ตารางซ้อมทีม Bangkok Grizzly Bears ประจำเดือนกันยายนคลอดแล้วนะครับ (ขอขอบคุณแม่ฉัตรที่ช่วยเรียบเรียงให้ดูง่ายๆนะครับ)
https://image.nostr.build/8c601a4c6821bf6e1f141cb219a66decd63a4d15402e128b624dbb2b8ac29a68.jpg
สำหรับท่านผู้ปกครองท่านใดสนใจส่งเด็กมาเรียนกีฬาฮอกกี้น้ำแข็ง #icehockey กีฬาที่ทั้งสนุกและเร้าใจ หรือแม้แต่อยากมาดูเราซ้อมทีม ลองแวะมาชม เยี่ยมเยียน (หรือหากต้องการมาลองซ้อมยังไงกรุณาติดต่อทาง inbox ก่อนนะครับ)
เราอยู่กันที่ลาน #subzero #MegaBangna
ทุกวันพุธ เวลา 20:00 - 21:45
ทุกวันศุกร์ เวลา 20:00 - 21:45
และทุกวันอาทิตย์เช้า เวลา 8:00 - 9:45
*บางช่วงทีมเราอาจจะมีติดแข่งและงดซ้อม กรุณาดูตามปฏิทินในปักหมุด
แล้วพบกันครับ

2024-08-30 08:12:17

วันนี้หมีมีซ้อม มาดูหมีขยันซ้อมกันนะครับ เตรียมแข่งทัวร์นาเม้นต์ถัดไป แข่งที่ไหนเมื่อไหร่มาถามน้องเค้าดูได้ครับ ^^ แต่วันนี้ซ้อมแน่ๆที่ลาน Sub Zero Mega Bangna 20:00-21:45 ใครไม่ได้ไปไหนมานั่งดูเป็นกำลังใจให้หมีน้อยกันหน่อยนะคร้าบ
https://image.nostr.build/d1a65eccf6273fbe0ef1a5e8c89a255cd4a908f52c7d27b787c196c66e33ac0d.jpg
_
#Nostr #siamstr #IceHockey

2024-08-27 14:33:53

TH/EN หมีรุ่นใหญ่กำลังจะลงแข่งนัดสุดท้ายชิงทองแล้วนะครับ! (edit ลืม Tag)
22:00 (TH Time or 5:00PM GMT) @แฟนเพจ ทุกๆท่านใครอยู่ใกล้มาเชียร์กันได้ที่ลาน TIIHA (https://maps.app.goo.gl/TNjnjD6SkTkk9MqL6) หรือชมผ่านทาง Streaming จากเพจ @iceHockeyFamily ได้เลยครับ !
https://www.youtube.com/watch?v=AstXWHZh-Ao
รักใครชอบใครเป็นพิเศษกดเชียร์ดังๆผ่าน Chat ได้เลยนะคร้าบบบ
--
The big bears are about to compete in their final match for the gold medal!
22:00 (TH Time or 5:00PM GMT) @Fanpage Everyone who is nearby, come cheer at TIIHA (https://maps.app.goo.gl/TNjnjD6SkTkk9MqL6) or watch via Streaming from the @iceHockeyFamily page!
https://www.youtube.com/watch?v=AstXWHZh-Ao
If you love or like someone in particular, you can cheer loudly via Chat.
#หมีไทย #IceHockey #BangkokGrizzlyBears #siamstr #sportstr

2024-08-27 14:18:56

TH/EN หมีรุ่นใหญ่กำลังจะลงแข่งนัดสุดท้ายชิงทองแล้วนะครับ!
22:00 (TH Time or 5:00PM GMT) @แฟนเพจ ทุกๆท่านใครอยู่ใกล้มาเชียร์กันได้ที่ลาน TIIHA (https://maps.app.goo.gl/TNjnjD6SkTkk9MqL6) หรือชมผ่านทาง Streaming จากเพจ @iceHockeyFamily ได้เลยครับ !
https://www.youtube.com/watch?v=AstXWHZh-Ao
รักใครชอบใครเป็นพิเศษกดเชียร์ดังๆผ่าน Chat ได้เลยนะคร้าบบบ
--
The big bears are about to compete in their final match for the gold medal!
22:00 (TH Time or 5:00PM GMT) @Fanpage Everyone who is nearby, come cheer at TIIHA (https://maps.app.goo.gl/TNjnjD6SkTkk9MqL6) or watch via Streaming from the @iceHockeyFamily page!
https://www.youtube.com/watch?v=AstXWHZh-Ao
If you love or like someone in particular, you can cheer loudly via Chat.
#หมีไทย #IceHockey #BangkokGrizzlyBears

2024-08-26 16:00:44

- reply

เราจะแสดง Proof of work ให้ได้ชมกันครับ !

2024-08-26 15:51:44

- reply

Live stream link
https://www.youtube.com/live/AstXWHZh-Ao?si=xsqe6YWOICkce4DC
Don't forget to set notify

2024-08-26 15:49:59

The Bears' final match before the end of the season #BIHL2024 Bangkok Ice Hockey League is here! The Bears are competing for Div.2 Gold!!
https://image.nostr.build/5e43d4a7c5d22277e1129785bc7aae023c13801f3ab0e3bf2819fa185abe6a04.jpg
Meet #BIHL2024 Game 62
Tuesday, August 27, 2024 at 22:00 (Thai Time or 15:00 GMT)
Live stream link
Pz44YTkuP4lZ-036xitwkgnBbVFWKQ9CQ_aem_4rYys_uRZg7Rg9z4ynV4Tw
*Don't forget to click notify*
Bangkok Grizzly Bears VS OLD Star!
Compete for first place in Division 2
Come cheer live at Rama 9 Square as usual!
Or wait for the live broadcast link from the Ice Hockey Family page as usual (Thank you to all 3 pages)
----
#IceHockey #siamstr #nostr #sport #sportstr

2024-08-26 15:25:50

#TIHC2024 โพสต์ปิดท้าย สรุปผลประกอบการ ความรู้สึกและความประทับใจ
ในทัวร์นาเมนต์ฮอกกี้น้ำแข็งชิงแชมป์ประเทศไทย (Thailand Ice Hockey Championship 2024) ที่ผ่านมา (16-19 สิงหาคม 2024) ผ่านมาได้สักพักแล้วแต่แอดยังไม่มีเวลาลงภาพปิดท้าย 555 วันนี้ได้โอกาสเลยขอสรุปผลประกอบการมา ณ ที่นี้เลย
ในงานนี้ ทีม #BangkokGrizzlyBears ส่งเด็กๆลงทั้งหมด 3 รุ่น + หมีรุ่นใหญ่ไปไปอยู่ทีม Men 35+ Yellow Team และทำทุกๆคนทำผลงานกันได้น่าประทับใจมากๆ ขอเริ่มจาก
Grizzly Bears รุ่น U8
Division U8-Recre Grizzly Bears อันดับ 5
#5 -- ZEUS Blue 6 - 0 Grizzly Bears
#17 -- Grizzly Bears 4 - 13 Yound Ducks Orange
#40 -- Grizzly Bears 0 - 19 Chiang Mai
#56 -- Grizzly Bears 9 - 3 Soulth Kingston
Grizzly Bears รุ่น U11
Division U11-Top Grizzly Bears อันดับ 3
#10 -- Grizzly Bears 4 - 3 Chiang Mai Blue
#20 -- ZEUS Navy 5 - 3 Grizzly Bears
#47 -- Warriors Blue 6 - 1 Grizzly Bears
#63 -- Grizzly Bears 6 -2 Nakaraj Junior
Grizzly Bears รุ่น U14
Division U14 Grizzly Bears อันดับ 5
#21 -- Grizzly Bears 5 -5 Chiang Mai
#27 -- Grizzly Bears 2 - 10 Warriors
#65 -- Zeus 5 - 1 Grizzly Bears
#80 -- Zeus 4 -3 Grizzly Bears
Division Men 35+
Dvision Men 35+ Yellow Team อันดับ 2
#31 -- Yellow 4 - 1 White
#35 -- Yellow 1 - 0 Blue
#54 -- Red 3 - 0 Yellow
#74 -- Red 0 - 1 Yellow
-----
#BangkokGrizzlyBears ทุกๆ Division ได้เล่นอย่างเต็มที่ เราแสดงให้เห็นถึงศักยภาพของทีมเรา อีกทั้งยังมีพัฒนาการเกิดขึ้นทั้งในรุ่นเด็กๆที่กำลังฟอร์มทีมได้ด้วยกำลังของตัวเอง ทีมรุ่นพี่ที่เล่นได้อย่างมีลุ้นทุกนัด เกมส์สนุกมากครับ รวมถึงทีมโค้ชที่คว้าอันดับ 3 ได้ด้วยลูกยิงสุดสวยของครูแจ๊คในช่วงต่อเวลา
ทั้งนี้ทีมของเราแม้จะเป็นทีมเล็ก มีผู้เล่นไม่มากแต่เรากำลังเติบโต ต้องขอขอบคุณโค้ชทุกๆท่าน ทั้งโค้ชจุ่น โค้ชทัช โค้ชเล้ง โค้ชเว้ง โค้ชบอย โค้ชแจ๊ค โค้ชเจมส์ เพื่อนๆผู้ปกครองทุกคนช่วยสนับสนุนเด็กๆ ทีม Grizzly Bears รุ่นพี่ใหญ่ รุ่นพี่รอง และเด็กๆน้องเล็กๆที่พยายามกัน การเล่นรูปแบบนี้จะเกิดขึ้นไม่ได้เลยถ้าหากไม่ได้ฝึกซ้อ
แน่นอนว่าเรายังพัฒนาได้มากกว่านี้ Grizzly Bears จะต้องซ้อมและจริงจังมากขึ้นไปอีก #หมีจะยิ่งใหญ่ เราจะคว้าแชมป์ ! ขอเป็นกำลังใจให้ทีมหมีได้คว้าแชมป์ในรอบหน้าด้วยนะครับ #หมีสู้ๆ
---
#icehockey #IceHockeyThaialnd #siamstr #sports #sportstr

2024-08-25 03:18:48

#BangkokGrizzlyBears #sundayvibe #icehockey #sportstr #thailand https://video.nostr.build/bbef4d097b684f384703f23132e27147369863d8c51cccd4b9be67525d4070f6.mp4

2024-08-24 16:07:12

Friendly Match มาแล้วครับ วันอาทิตย์นี้ใครอยากตากแอร์เย็นๆ ชมการแข่งกันเฟรนด์ลี่อันแสนดุเดือนของเด็กๆหมี #BangkokGrizzlyBears รุ่น U11 เจอกับทีมเพื่อนบ้านข้ามประเทศกับ @Greater Bay Lions จาก Hongkong ที่ยกทีมมาซ้อมแข่งกระชับมิตรกันสองวันเลยทีเดียว
https://image.nostr.build/05718aff2884125de89708194514a74b5f74869c25012a73ed4ad2ce9a6df189.jpg
อย่าลืมนะครับ เรามีนัดกัน วันอาทิตย์นี้ 24/8/24 ถึงสองรอบด้วยกัน
รอบแรกเวลา 10:45 - 12:00
และรอบที่สองเวลา 14:30 - 15:45
อย่าลืมแวะมาชมเข้ามเชียร์เป็นกำลังใจให้น้องๆหมี U11 ที่ลานพระราม 9 เช่นเดิม Thailand International Ice Hockey Arena หรือรอชมสดจากเพจ Ice Hockey Family ได้เช่นเคยครับ (ขอบคุณสำหรับการถ่ายทอดสดเสมอๆนะครับ 🙂
Friendly Match is here! This Sunday, who wants to enjoy the cool air conditioning and watch the fierce friendly competition between the #BangkokGrizzlyBears U11 team and their neighbors from across the country, @Greater Bay Lions from Hong Kong, who brought their team to practice and compete in a friendly match for two days.
Don't forget, we have a date this Sunday, 24/8/24, for two rounds.
The first round is from 10:45 - 12:00
and the second round is from 14:30 - 15:45
Don't forget to come and cheer on the U11 Bears at Rama 9 Square as usual, Thailand International Ice Hockey Arena or watch it live on the Ice Hockey Family page as usual. (Thank you for always broadcasting live 🙂
#IceHockey #IceHockeyThailand #siamstr #sports #sportstr

2024-08-24 02:21:36

เมื่อวานพี่ซันป๋อ (Sunpor) #86 และพี่ๆ #BangkokGrizzlyBears รุ่นใหญ่ทีมชาติทั้งชายหญิงมาร่วมซ้อมกับเด็กๆด้วย ขอเข้าไปกอดกันใหญ่เผื่ออนาคตจะได้ติดทีมชาติกันบ้าง 🙂 เดี๋ยวพี่ป๋อจะไปแคนาดาแล้ว ขอให้ประสบความสำเร็จในทุกๆด้านนะครับ แล้วกลับมาเยี่ยมกันบ้างนะคร้าบ ^^
https://image.nostr.build/aea21cd703fc3336aa490e36e4cde127a8582d31a46acfbf9e2be68d2d2c2da7.jpg
https://image.nostr.build/0cd1664cf5b35fc6cd9d0005b9a607279e01b20843605989d3bdc5be7130b77c.jpg
https://image.nostr.build/03e24a7adfe6ea270b4f5a998ac5c3dc65e728d3f1976bf63999808f5c2bee16.jpg
แบบนี้เรียกส่งไม้ต่อให้เด็กๆยุคถัดไปรึเปล่านะ ^^
----
#IceHockey #IceHockeyThailand #siamstr #sports #sportstr

2024-08-23 02:51:00

GrizzlyBears Team Practice Day !
https://image.nostr.build/31598ac164f1c2b8221a1d9c8579093b60c061beef2c150b123111ebe46a3bd9.jpg
แจ้งเปลี่ยนสถานที่และเวลาซ้อมของทีมหมีวันนี้นะครับ (ศุกร์ 23 สิงหาคม 2024)
เฉพาะวันนี้ เราจะซ้อมกันที่ลานเอกมัย เวลา 19:15 - 20:45
ใครอยู่ใกล้ๆอย่าลืมมาดูพวกเราซ้อมกันนะครับ :)
Location : https://maps.app.goo.gl/BzzMyvHhsgxTvMV96
Notice of change of practice location and time for the Bears today (Friday, August 23, 2024)
Today only, we will practice at Ekkamai Square from 19:15 - 20:45
If anyone is nearby, don't forget to come and watch us practice :)
---
#BangkokGrizzlyBears #icehockey #siamstr #sports #sportstr

2024-08-23 01:40:54

- reply

ร่วมสร้างตำนานกันครับ #Lagacy บรั่นดีไทย

2024-08-22 14:39:58

- reply

ขอฝากตัวด้วยนะครับ ^^

2024-08-21 16:35:33

Happy Wednesday #icehockey #bangkokgrizzlybears #siamstr #sports #sportstr
https://image.nostr.build/d8d25c382feb2e87a990dab5f8113b8e715013434d5187128c31513e3276c122.jpg

2024-08-21 16:21:28

- reply

ผมแจ้งเจ้าของทีมละครับ เค้ารู้จักบิทคอยน์ด้วย แต่ยังไม่รู้ว่าทำอะไรได้ แต่ยังไง CF ครับ ถ้าจะแท็กก็แท็กได้เลยครับ

2024-08-21 13:05:31

- reply

เมื่อตะกี้นี้ผมเจอเจ้าของทีมแล้วครับ ขออนุญาตเจ้าของทีมเรียบร้อยครับถ้าจะตกลแท็คแท็คได้เลยครับ 🥰

2024-08-21 12:29:00

- reply

ยินดีครับผม แต่ยังไงขออนุญาตยังไม่ต้องแท็กชื่อทีมก็ได้นะครับ พอดีผมยังไม่ได้แจ้งเจ้าของทีมแต่คิดว่าคงไม่มีปัญหาอะไร เดี๋ยวรอผมแจ้งเจ้าของทีมให้ทราบก่อนดีกว่าครับผม

2024-08-21 09:06:54

มาดูไฮไลท์ลูกยิงประตูสุดสวยของทีม #BangkokGrizzly #Thai #icehockey กันครับ ทีมหมีไม่ได้มีแต่น่ารักๆ ดุๆก็มีครับ 😏กับรุ่น U11 !
https://www.facebook.com/share/v/Gkj93jr2noWs8NU5/?mibextid=oFDknk
Cr.ขอบคุณการตัด highlight จากผู้ปกครองนะครับ
#siamstr #sports #sport #sportstr

2024-08-21 05:40:00

อดแกล้งน้องไม่ได้จริงๆ 555
วันนี้ทีมหมีมีซ้อมที่เมกะบางนาตอน 20:00 น นะครับ มาปลุกน้องได้ที่ sub zero mega bangna ครับผม
https://image.nostr.build/9bd4eb7793611a2b59553d63665542933c0f881f33ad5687c21c65b052584464.jpg
_
#icehockey #siamstr

2024-08-21 02:38:47

สวัสดีครับ ยินดีที่ได้รู้จักเพื่อนๆทุกคนชาว #Siamstr ขออนุญาตแนะนำตัวเองและจุดประสงค์ของ Account นี้สักเล็กน้อยก่อนนะครับ
https://image.nostr.build/93be74142ba7dff8eeaebc9ad12de570b0d5994d3346e7ef69c99266918b6dd2.jpg
#BangkokGrizzlyBears เป็นทีมกีฬาฮอกกี้น้ำแข็ง #IceHockey ที่มีสมาชิกตั้งแต่เจ้าหนูตัวน้อยไปจนถึงระดับผู้ใหญ่ เพื่อนๆหลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้จักกีฬาชนิดนี้มาก่อน ซึ่งก็ไม่แปลกเลยเพราะแม้กระทั่งแอดมินเองก็เพิ่งมารู้จักไม่นานมานี้เอง ที่รู้จักก็เพราะลูกชายผมเล่น (ฝากตาม Nostr ของลูกชายด้วยนะคร้บ iris.to/mingicehockey (พ่วงด้วย facebook.com/MingIceHockeyJourney) ^^) และอันที่จริงแม้ว่าลูกจะเล่น แต่โดนส่วนตัวแล้วก็ไม่ได้เคยสนใจจะดูกีฬาสักเท่าไหร่ แต่กลับกลายเป็นว่าพอมาเห็นทีมเล่นกันจริงๆ ได้ดูการแข่งขันจริงๆแล้ว แอดมินไม่สามารถถอนตัวออกจากวงการนี้ได้เลย 555
https://www.facebook.com/bangkokgrizzlybears/videos/859043272417332
"กีฬานี้มันมีเสนห์" คำพูดนี้มีคุณแม่ผู้ปกครองท่านหนึ่งเคยพูดไว้ มันดึงดูดแม้กระทั่งคนที่ไม่เคยสนใจจะดูกีฬาอย่างผมให้เข้ามาดูได้ และทีม BangkokGrizzlyBears เองก็เป็นทีมที่มีเสนห์เช่นกัน ทีมเราไม่ใช่ทีมใหญ่ ไม่ใช่ทีมเก่ง เราเป็นเพียงทีมเล็กๆที่ก่อตั้งโดย "โค้ชจุ่น" เจ้าของทีมที่น่ารักมาก และด้วยความที่เป็นทีมเล็ก และเต็มไปด้วยเด็กๆ โค้ช และผู้ปกครอง พวกเราเลยมีความใกล้ชิดกัน
https://image.nostr.build/4a687fca4cfcd35d9703004d6a95c9d2ee0ae4ac6e8126f4b1f7891b0b968f2d.jpg
ทีนี้มาถึงคำถามว่า ผมมาเปิด #Nostr ให้กับ #BangkokGrizzlyBears ทำไม?
.
มีสองคำตอบครับ อย่างแรกเลยคือทีมเราไม่มี Manager .... นั่นก็เป็นเพราะจุดอ่อนของทีมขนาดเล็ก เราไม่ได้มีการดำเนินการอย่างเป็นระบบ เราอาศัยความสัมพันธ์และความช่วยเหลือกันโดยไม่ได้มีหน้าทีที่ชัดเจน ซึ่งผมชอบนะมันดูไม่มีภาระผูกพัน ผมคิดว่า "การช่วยเหลือซึ่งกันและกัน" ในแบบนี้ แม้จะไม่ได้ยั่งยืนเหมือนมีระบบบริหารจัดการตามรูปแบบบริษัท แต่ดูแล้วสนุกและผจญภัยดี นั่นเลยเป็นสาเหตุที่ผมมารับบท Team Management แบบไม่เป็นทางการ และค่อยๆ Contribute Team โดยเริ่มจาก Facebook ครับ ฝากไลค์เพจทีมเราด้วยนะคร้าบบบ facebook.com/bangkokgrizzlybears ^^
https://image.nostr.build/520ff68b83e66d59053f43bc84b66e8b439a0d6086a687a7365f00dab695e7f0.jpg
ส่วนคำตอบที่สองก็ล้อมาจากคำตอบแรกครับ "มันสนุก" ผมทำเพราะผมคิดว่าผมอยู่ในจุดที่ทำได้ คือ ผมพอมีความคุ้นเคยกับสังคม Bitcoin และ Nostr อยู่บ้าง และผมเห็นว่าเราสามารถสร้างคุณค่าอื่นๆให้สังคม Nostr & #Siamstr ได้จากการสร้าง Brand Value ในวงการกีฬาเช่นกัน นั่นคือ #ความบันเทิง, #แรงบันดาลใจ, #สุขภาพ ซึ่ง Contents ส่วนใหญ่ผมก็แค่ Copy มาลง Nostr ด้วยเท่านั้นครับ ไม่ได้ใช้เวลาอะไรเพิ่มขึ้นเท่าไหร่นัก
.
และคำตอบสุดท้าย "รายได้" ครับ ผมไม่รู้ว่า Account นี้จะอยู่ได้นานแค่ไหน? จะปัง หรือจะร่วง หรือหากวันไหนลูกผมเลิกเล่นหรือย้ายทีม ผมก็จะส่งต่อจิตวิญญาณให้ผู้จัดการทีมหมีคนต่อไป แต่ระหว่างที่ผมทำอยู่ ผมตั้งใจว่าถ้ามีรายได้ มันควรจะเป็นของทีมและเจ้าของทีม (ในฐานะผู้ก่อตั้ง) ต้องเรียนตามตรงเลยว่า กีฬา IceHockey เป็นกีฬาที่มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง ทั้งค่าอุปกรณ์ (พอซื้อมือสองได้) แต่ที่หนักคือ ค่าเช่าลาน, ค่าโค้ช, ค่าแข่งขัน ซึ่งผมโฟกัสที่ "ค่าโค้ช"
https://image.nostr.build/4e97d3caccb2c989192b812447944f1fff97eb3ca59fae0a88b596924b8a4b76.jpg
โค้ชก็คือ "ครู" ซึ่งเป็นอาชีพที่ผมให้ความเคารพมากมาแต่ไหนแต่ไรแล้ว เป็นอาชีพที่เสียสละเวลาของตัวเองและใช้ความรู้ความสามารถในการ "สร้างคน" เป็นระยะเวลายาวนาน แต่ทั้งนี้ในโลกของ Fiat ที่เลวร้าย มันทำให้ความเป็นอยู่ลำบากขึ้น (คงเช่นเดียวกับทุกอาชีพครับ)
.
ในการสร้าง Nostr Account #BangkokGrizzlyBears นี้ขึ้นมา หากมีรายได้เกิดขึ้น ไม่ว่าจะน้อยหรือมากก็ตาม ผมตั้งใจว่าจนกว่าจะถึงเวลาที่เหมาะสม (ทุกคนในทีมมีความรู้ในเรื่อง Bitcoin, Nostr) และผมจะประชุมทีมเพื่อเปิดเผยเรื่องราวนี้ และให้ที่ประชุมตัดสินใจครับ (เข้าใจว่าค่อนข้าง Centralize แต่พอดีผมว่าวิธีนี้มันสะดวกและง่ายครับ)
.
เขียนมาซะยาว ยังไงขออนุญาตเปิด Nostr Account อย่างเป็นทางการ ณ วันที่ 21/8/2024 เลยนะครับ ฝากแชร์ ฝาก Subscribes ในทุกๆช่องทางด้วยนะคร้าบบบ
https://image.nostr.build/32df02ee5245798500dc0e710c1193dc1fb873fd60d09e45f213121130c5ff26.jpg
/adminPing ทุก Zap "เก็บไว้ให้ทีม" นะครับเพราะกีฬานี้ "เล่นเป็นทีม"
.
ปล. หากใครมีข้อแนะนำ หรือมี Case Study การนำ Bitcoin มาใช้ในการสร้างทีมกีฬา หรืออยากแนะนำเรื่องอื่นๆแจ้งมาได้นะครับ
ปล.2 Note นี้ผมใช้ #Wherostr ในการโพสต์นะคร้าบบบ
ปล.3 รวบรวม Link ที่อยากให้ Subscribe อีกทีด้านล่างนะครับ
Brand BangkokGrizzlybears
1. facebook.com/bangkokgrizzlybears
Brand MingIceHockeyJourney
1. facebook.com/mingicehockeyjourney
2. iris.to/mingicehockey
3. youtube.com/@mingicehockeyjourney
4. tiktok.com/@mingicehockeyjourney