pango

https://youtube.com/@pangolin.s?si=zankasXJVjIBJVe-

ordinary managers
don’t trust, verify!

#แอคหลุมRightShift
#แอคหลุมร้ายชิบ
🤍🦘

Public Key

npub1hwaqxl6lh5mf5r5gly5jpjh0xfucc4ltrl7pclxqzdrfxv7a2ekqsmns92

NIP-05 Address

pangolin.s@siamstr.com

NIP-57 Address

pangolins@getalby.com

Profile Code

nprofile1qqsthwsr0a0m6d56p6y0j2fqethny7vv2l43llqu0nqpx35nx0w4vmqprpmhxue69uhhyetvv9ujumn0wdmksetjv5hxxmmdqy28wumn8ghj7un9d3shjtnyv9kh2uewd9hstmaggu

Publishing to

relay.noswhere.com

relay.damus.io

Author Public Key

npub1hwaqxl6lh5mf5r5gly5jpjh0xfucc4ltrl7pclxqzdrfxv7a2ekqsmns92

Show more details

Last Notes

2024-09-18 06:47:43

สั้นสั้นเนอะ #tbc2024
จริงๆตอนแรกกะว่า จะมานั่งให้กำลังใจเล็กๆน้อยๆ และเดี๋ยวก็จะรีบเผ่นกลับบ้าน นานมากแล้วจนจำไม่ได้ว่าพาตัวเองไปอยู่ในที่ที่มีคนเยอะขนาดนี้เมื่อไหร่ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ถนัดเลย (introvert รู้กันดี)
เริ่มจากวันศุกร์ ไปที่หน้างาน บรรยากาศดูครื้นเครง เหมือนเราไม่มีงานใหญ่ที่กำลังจะเกิดขึ้น ดีที่การไป #korat102 ทำให้เราเริ่มคุ้นเคยกับผู้คนมาระดับหนึ่ง ไม่เขินเท่าทริปแรก แต่ถามว่ายังเขินอยู่ไหมก็เขินนะ ไม่มีใครมีอะไรให้ช่วยเลย มีแต่ช่วยอยู่เฉยเฉย (แปลกๆ นิดหน่อย) ก็เลยไปดูคุณ Tip_NZ กับทีมการแสดงซ้อมโชว์ ซึ่งบอกเลย ดูกี่รอบก็ขนลุก เหมือนเป็นการอัดทุกความจริง มาให้ดูให้ชมแบบกระแทกหน้ากระแทกหูรัวๆ หันไปข้างเวที เห็น MC สองคน หน้านิ่วคิวคิ้วขมวดเล็กน้อย (จริงๆก็ไม่เล็ก เขียนให้ดูซอฟหน่อย) ประกบคู่กับเมนเทอร์สุดโหด ที่แผ่ออร่าไฟรอบตัวตลอดเวลา ระหว่างนั้นก็มีทักทายลุงหลังห้องบ้าง แกบอกเคลียร์ทุกคลาสสอนเพื่องานนี้ (รายได้น่าจะหายหลักล้าน) ยอมใจแกจริงๆ วันวันน่าจะนอนวันละ 6 นาที
หลังจากอยู่หน้าเวทีจนอิ่มหนำ ก็เดินออกไปวุ่นวายเพื่อนเพื่อน #siamstr แก๊ง volunteers รอบรอบงาน (สารภาพว่าจำอะไรไม่ได้เลย ว่าทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอันบ้าง) รู้แต่มีพี่ปี๊บ New York studio เข้าชาร์จ แกเป็นเองสุดๆ ถ่ายรูปให้ประหนึ่งอีกนิดจะไปทำพรีเวดดิ้งให้แล้ว
มีหลายคนก็เพิ่งเคยเจอที่งานครั้งนี้เหมือนกัน อย่างพี่อาร์มที่เราเคยมองว่าเขาเป็นคนดีสุดสุด พยายามทำตามที่พี่เขาสอนหลายหลายคลิป และพี่ตั้มนักยิงใย ตัวจริงหล่อกว่าในรูปอีกนะคะ แถมใจดีแบบ 300% วันแรกจบด้วยการไปลานเบียร์กัน เมื่อคนไฉไลมารวมกัน ฝนก็เทใส่หัวสิคะรออะไร ปอลอ เป็นเกียรติมากค่ะที่ได้ทานข้าวร่วมโต๊ะกับพี่แชมป์ พี่ป้ำ (ยิ่งพอรู้ว่าแกสละหลายอย่างเพื่อได้มาที่นั่น ในวันนั้น ยิ่งซึ้งไปอีก)
ลืมบอกไปเลย ว่าอยู่อยู่พี่วินกี ก็เดินไปเอาป้าย volunteer มาให้ห้อยคอ พร้อมกับน้องอิสร ที่โผล่มาตอนไหนไม่รู้ และ assign งานสั้นๆ ‘ช่วยเก็บ quotes แต่ละ sessions หน่อยนะครับพี่’ นั่นไงนั่น ตำแหน่งไม่ได้มาเพราะโชคช่วย ผลประโยชน์ล้วนล้วน (ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมระหว่างงานไม่ได้โพสต์ไรเยอะ 😂)
เข้าพาร์ทวันงานสักที หลักๆ ก็อยู่หน้าเมนสเตจสลับบาร์เบียร์ (มีคนช่วยกดเบียร์ให้ไม่ต้องสืบ) แน่นอนว่าคนอย่างเรา submit เนื้อหาให้น้องจากทั้งสองที่นั่นแหละ ขณะมึนงงก็มีคนเข้ามาปรึกษาเคสด้วย โอ้ย 55555 และไม่ต้องตกใจค่ะว่าทำไมหน้าแดงตลอดเวลา แอร์ในห้องมันหนาว มีช่วยพี่ริท พี่แองจี้ คุณเอิร์น พี่สมนึก ขายเสื้อเป็นระยะ ที่บู้ทไรท์ชิป พี่จิมพิโคโร่ก็ไม่รอดค่ะ อิอิ
คร่าวๆ ประมาณนี้ก่อนดีกว่า เริ่มยาวเกินปุย
#เวลามีค่าศึกษาบิตคอยน์ 😎
ปอลอ 1 แฮชแทคไม่เกี่ยว อยากใส่เฉยเฉย
ปอลอ 2 จัดดอกไม้เองครั้งแรก https://image.nostr.build/a875eb12f74624dc09d45768881388eb6225c63d56a7311a93e3bd46287f3f71.jpg

2024-09-10 08:35:23

- reply

ทำไมพี่อาร์มโดนไม่หยุดคะ 5555

2024-09-10 03:16:45

- reply

เติมเท่าไหร่ก็ไม่พอ บู้ทดีย์เกินไป 😂

2024-09-09 02:42:46

good morning
have a good one :)
stay cool and stack sats!
#siamstr https://image.nostr.build/466ff50fab0364c2cf0a154ad3ccf5d307b875d18d419899de7eabc901fe3b30.jpg

2024-09-05 04:05:23

- reply

GM ไม้หน้าสามพร้อมค่ะเฮีย

2024-09-04 13:53:58

The sudden death (ฉบับสั้น):
# introductions
เมื่อน้ำเลือดได้รับ e- จากแสงแดด/grounding > เกิด 4th phase water สถานะที่ 4 ของน้ำ (ชั้น gel ที่ประกอบไปด้วยประจุลบ* ยิ่งมี e- เยอะ ชั้นนี้จะยิ่งหนาขึ้น) > หลังเกิดการแยกกันของประจุบวกและลบ ชั้นลบจะค่อยๆ ผลักประจุบวกเข้าสู่ศูนย์กลางของท่อหลอดเลือด เกิดความต่างศักย์ตามมา ทำให้เม็ดเลือดสามารถไหลผ่านหลอดเลือดได้เองโดยไม่ต้องอาศัยแรง pump จากหัวใจ
## หัวใจ มีหน้าที่..
1. ปรับเปลี่ยนทิศทางของเลือดขณะออกจากหัวใจ เกิดเกลียวน้ำแบบ Vortex (คล้ายเรากดน้ำชักโครก) เพื่อการเสริมพลังงาน (energized) เกิด negative pressure น้ำสามารถไหลเข้าและออกจากหัวใจโดยไม่ต้องอาศัยแรงบีบของหัวใจ
2. ช่วยชะลอความเร็วการไหลของเลือดขณะไหลกลับเข้าสู่หัวใจ ป้องกันไม่ให้หลอดเลือดดำเกิดการแฟบตัว (collapse) เนื่องจากเลือดที่ไหลในอัตราเร็วสูง ผนังของหลอดเลือดจะเกิดการบีบตัวที่รวดเร็วและรุนแรงตามมา
3. จ่าย IR ปริมาณที่สูง เนื่องจากเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจพบ Mitochondria สูง
# ไม่พบหน้าที่หลักของหัวใจ ในการ pump เลือด #
## ชั้น gel มีหน้าที่..
1. สร้างความต่างศักย์ เกิดการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือด
2. ผลักทุก particle ออกจากผนังหลอดเลือด ดังนั้น LDL/HDL ฝังตัวไม่ได้ ตราบใดที่เรามี 4th phase water หากขาดไป เราจะพบความผิดปกติต่างๆ เช่น หลอดเลือดหนาตัว
# สรุป การโดนแดด (IR) ทำให้ flow การไหลของเลือดดีขึ้น
# สรุปช่วงท้ายแบบภาษาคนทั่วไป
หลอดเลือด หากอุดตัน หลอดเลือดสามารถสร้าง bypass/collateral ได้ ไม่ได้เป็นสาเหตุของหัวใจขาดเลือดและการล้มเหลวของหัวใจ แต่สาเหตุที่แท้จริง คือ สุขภาพของผู้คนลดถอยลง ช่วงเวลาที่ควรพักผ่อนกลับเอาเรื่องงานตอนกลางวันกลับมาเครียด (sympathetic overactivity) หัวใจจึงเกิดการทำงานแบบ splint หรือ no oxygen รัวๆ และทำงานหนัก สุดท้ายกล้ามเนื้อหัวใจตาย > heart attack และเราก็ตุยในที่สุด จอบอ
#siamstr
https://www.youtube.com/watch?v=NMOq86K4tC4

2024-09-03 05:53:50

📍Khao Rak https://image.nostr.build/1be98f0961b0ad6d9589ed5d9cc4741c90e3f013086093702202bd89d51f25ee.jpg

2024-09-01 10:00:18

chicken | coffee | you https://image.nostr.build/44158715d3e55362dd5cb053cf39f1ef86d371484c5485650ff9f225b1152860.jpg https://image.nostr.build/a2a35fcc011447733d5cd6620fbc670afc2c818d73f768156a1f3ca60ed32775.jpg

2024-08-30 00:49:10

- reply

บะไป tbc มั้ยคะ จะเอาอาหารเปียกไปฝาก 😚

2024-08-30 00:45:43

- reply

คุงหมอน่าจะหมายถึงน้ำใจแน่ๆ เลยเชียว

2024-08-30 00:33:19

- reply

hello !

2024-08-29 12:50:02

- reply

Lecture POE Wichit Saiklao on Yakihonne
1/8 Human Action, Value and Time https://yakihonne.com/article/pangolin.s@siamstr.com/sWOUDRn7vxBSChC5xtHOQ
2/8 Labor, Property and Capital https://yakihonne.com/article/pangolin.s@siamstr.com/D0WaOOTg7TOxgdtPHBHaA
3/8 Technology and Energy https://yakihonne.com/article/pangolin.s@siamstr.com/mwlgD8_i2RFYwx6CH5C7y
4/8 Trade and Money https://yakihonne.com/article/pangolin.s@siamstr.com/xjFVXwqeFHN1QBXsfQeGt
พี่ตั้ม อยากได้ย่อยมัดรวมเหลือประมาณกี่ words คะ เดี๋ยวหนูลองดูได้ค่า
ตอนแรกไม่ได้สรุปตัดอะไรออกมาก เพราะกลัวเสียอรรถรสค่า 😂

2024-08-26 08:31:28

- reply

เข้าใจสายขนมเลยคร่า 🫠

2024-08-25 05:48:53

คำ 3 คำ เมื่อโดนทำร้าย..
Fragile = จะแตกสลาย
Robust = จะทนได้ แต่ไม่ได้ประโยชน์
Anti-fragile = จะกลับยิ่งได้ประโยชน์* นี่คือพี่ชิต โดนจับ คือ คุณดังและเจ๋งจริง
ที่ไหนไม่มีช้อย ที่นั่นจะมีโอกาสมหาศาล
แค่ when คือ เมื่อไหร่
the power is in your hands!
อำนาจอยู่ในมือเรา
สังคมอยู่ร่วมกันด้วย 3 stages (เทียบกับน้ำ)
1. ของแข็ง ประเทศไทยอยู่ตรงนี้
มั่นคงมาก เราแทบขยับอะไรไม่ได้ มี potential (ศักยภาพ) & productivity แต่พัฒนาประเทศไม่ได้
2. ของเหลว*(พี่ชิตต้องการ) ไหลไปทางไหนก็ได้ รวมกันเราอยู่ ด้วยพันธะที่มี เกิดความภูมิใจร่วม ประเทศเราดีและพัฒนาไปด้วยกัน
3. แก๊ส มี freedom 100% แต่ have no meanings
possible somewhere, possible everywhere!
มนุษย์สามารถคิดต่อยอดจากสิ่งที่เป็นไปได้ หลายอย่างเกิดขึ้นพร้อมๆกัน แม้ไม่ได้ co- กัน
จง appreciate กับทุกเรื่องราวที่เกิดขึ้นในชีวิต เราจะรู้สึกขอบคุณและมีความสุข
ใครเหี้ยเป็นเรื่องของมัน ไม่ใช่เรื่องของเรา แต่เราต้องดีขึ้นเรื่อยๆ
Action first, Passion later
ไปเจอก่อน ค่อยว่ากัน 'come what may' (no matter what may happen)
ความสุขของพี่ชิตทุกวันนี้ คือ พี่ชิตมีส่วนในการขับเคลื่อนให้โลกเป็นในแบบที่พี่ชิตอยากให้เป็น
# เบียร์คือประชาธิปไตยที่แดกได้ :)
#siamstr
https://www.youtube.com/watch?v=w1UFAAXi_as

2024-08-25 01:55:28

- reply

GM เป็นตาแซ่บบบบค่า

2024-08-24 04:54:07

- reply

GM ค่าพี่ริช productive ฝุดๆ

2024-08-23 10:08:06

- reply

ปวดหัวนะคะ

2024-08-23 10:07:35

- reply

อะไรกันคับเนี่ยยย 🤣

2024-08-23 10:07:19

- reply

ถถถถถถ พี่จิ๊บ 🤣

2024-08-23 10:05:33

- reply

และก็คิดถึงวันละสองครั้งพอ ตอนหายใจเข้ากับออก อิอิ้ <3

2024-08-23 04:51:23

🙈🌻
https://www.youtube.com/watch?v=VfP4mLOtF3s

2024-08-18 06:11:29

- reply

รักเขา เพราะเขาใหญ่

2024-08-18 05:55:45

- reply

GA พี่ริชช ตัดบัวอย่าให้เหลือใย! 😎

2024-08-18 04:47:28

#IFFTalk ep 124:
Fat cell เซลล์ไขมัน
การเปลี่ยนแปลงลักษณะของเซลล์ไขมัน
ไขมันเก็บสะสมอยู่ในเซลล์ (Adipocyte)
ตำแหน่ง
1. Subcutaneous fat ใต้ผิวหนัง
ex เหนียง แก้ม พุง หน้าอก ท้องแขน
2. Visceral fat ในช่องท้อง
ex พุง ดื่มแอล (อ้วนลงพุง)
Adipocyte
(เกิดจาก cell ทั่วไป สะสม droplets ของไขมัน > ฟีบและเต่งได้ ขึ้นกับปริมาณ จำนวนไขมันที่มี ทุกคนมีจำนวน fat cell จำกัด ขึ้นกับกรรมพันธุ์)
ประเภท Adipocyte/fat cell
1. Brown fat cell พบที่คอ บ่า ไหล่ มีตั้งแต่เกิด พบมากตอนเราเป็นเด็ก มีเองโดยธรรมชาติ สร้างเพิ่มไม่ได้* ยิ่งเราอายุมากขึ้น จำนวน brown cell จะลดลงเรื่อยๆ
2. Beige fat cell (ลูกครึ่งระหว่าง Brown+White) เซลล์ไขมันที่ดี เปลี่ยนรูปร่างมาจาก white fat cell เราสร้างเพิ่มได้
3. White fat cell มีทั่วร่างกาย 80-90% ของจำนวน fat cell ทั้งหมด มีเองโดยธรรมชาติ และขึ้นกับพฤติกรรมกับการกิน ที่มีผลทำให้เซลล์เต่งขึ้นหรือแฟ่บลง
การดูดไขมัน คือ การดูดเซลล์ไขมันออกไปด้วยทั้งเซลล์ แต่ร่างกายสร้างเซลล์ไขมันกลับมาได้อีก หากเราไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
ลักษณะเซลล์ (ใต้กล้องจุลทรรศ์)
Brown fat cell: เซลล์แน่น (dense) พบก้อนเล็กๆ พบ Mitochondria เยอะ
Beige fat cell: ไม่ dense เท่า brown cell พบ Mitochondria กลางๆ
White fat cell: เซลล์อ้วนๆ เต่งๆ ตรงกลางมีช่องว่าง คือ ไขมัน พบ Mitochondria น้อย
- Brown (stock + burn*)
เอาไว้ทำความร้อน/heat (สร้าง ATP) เด็กขี้ร้อน ไม่ค่อยหนาว (พบตอนเราเป็นเด็ก)
- Beige (stock + burn)
คือ สิ่งที่เราต้องการ*
- White (stock*)
เรากำจัด White fat cell ให้เป็น 0% ไม่ได้* ยังไงเราต้องมี ไม่ว่าจะมาก/น้อย มีจำนวนเท่าเดิมเสมอ พบเต่งหรือฟีบ มีหน้าที่เก็บ lipid droplet (fat) เท่านั้น ซึ่งต่อไปสามารถเปลี่ยนแปลงไปเป็น TG เข้ากระบวนการ Gluconeogenesis/ choles ผลิต Hormone
คือ สิ่งที่ทำให้เราอ้วน
หากต้องการให้เซลล์แฟบ/ฟีบลง เราต้องทำ IF*
สิ่งที่เราต้องการ
1. ปรับ White > Beige fat cell ให้มากที่สุด
2. รักษา Beige และ Brown fat cell ที่มีอยู่ให้ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ
วิธีเพิ่ม Beige fat cell
- Cold exposure (เจอความเย็น)
- Exercise: Cold/Heat therapy > Heat ทำให้เกิด Autophagy
- IF: เกิด Autophagy
- Food: Natural/Real food ลดของแปรรูปและน้ำตาล
- Sunlight
- Grounding
# สรุป คือ ลดความเครียด เกิด Autophagy เพื่อสุดท้ายเพื่อ 'ลดการอักเสบ' **
Hot/Cold therapy
Hot: Sauna การไหลเวียนโลหิต flow ดี สูบฉีดแรงขึ้น เมื่อมีสารอาหารและ O2 ที่เพียงพอ ทำให้เซลล์มีเสบียงเพียงพอที่จะเปลี่ยนแปลงจาก White เป็น Beige (Mito แบ่งตัวได้เยอะขึ้น)
Cold: ว่ายน้ำ แช่น้ำแข็ง
Food
การกินอาหารรสเผ็ด เพิ่มความร้อนให้กับร่างกายจากภายใน เผ็ด = การ burn จริงๆ ไม่ใช่รสชาติ เพราะลิ้นเราไม่มีต่อมรับรสเผ็ด กินอาหารมี Omega (O-3 : O-6 ratio* เหมาะสม) เราต้องการ omega 3 มากกว่า omega 6 (ในอาหารแปรรูป พบ O-6 มากกว่า) ex ปลาน้ำจืดที่เลี้ยงพบ O-6 สูง (ปลาตามธรรมชาติพบน้อยกว่า)
# ธรรมชาติ คือ 'ง่าย' และกินให้ 'หลากหลาย' นะคะ
#siamstr
ที่มา:
https://www.youtube.com/watch?v=gZsqgjY_by0&t=19s
https://image.nostr.build/bf907a20d74c870e8522dbbb72faa13e596b53da86f11776a25c4adb81b37f97.png
https://image.nostr.build/f9a359bd2f94c5730ddb467a5dad2d9862bcc09cfec5af712a3bafa603638f64.png
https://image.nostr.build/71a63ced5404283819977b4ce22eebbb40bb80517f815353db2d456de5e7d775.png
https://image.nostr.build/d895364e5942700a07c312ec9c877143def428156e2cc8852d677f620a08a953.png

2024-08-17 15:47:06

- reply

ไม่กล้าต้มกินเลยทีเดียวเชียว 😂

2024-08-17 15:46:28

- reply

อร่อยจริงค่า นอนยัน!

2024-08-17 15:45:04

- reply

ขอบคุณคร่า ;)

2024-08-17 15:26:10

- reply

เอาจริงมั้ยคะพี่พิกกี้ ในชีวิตจริงหนูแทบใส่กระโปรงยาวเลยเข่านับครั้งได้ อิอิ้ จุ๊ๆ ไว้นะคะ by the way, ขอบคุณค่าาาา >/\<

2024-08-17 01:34:51

- reply

GM ka พี่นอตอ :3

2024-08-16 02:49:44

- reply

แถวนี้เลยมีคนกดสูตรโกงไงคะพี่เอ็ม 😏

2024-08-16 02:48:00

- reply

ถึงกับต้องอ่านสองรอบเลยค่ะ

2024-08-16 02:14:54

- reply

GM ค่าคุณนิ่ม :)

2024-08-15 05:33:55

- reply

หนูเจอแต่น้องข่า ไม่แน่ใจคนเดียวกันไหมคะ 🤔

2024-08-15 01:03:43

- reply

GM คมฝุดฝุด

2024-08-14 23:52:25

- reply

คอลุงเขายังอยู่ดีมั้ยคะ

2024-08-14 23:48:29

- reply

Good morning ka :)

2024-08-14 01:46:59

- reply

GM na kaa

2024-08-14 01:43:20

- reply

get well soon na ka

2024-08-13 10:10:07

- reply

ประคองไปไหนคะ โปรดระบุ

2024-08-13 08:46:52

- reply

เจอกันนะเฮีย

2024-08-13 06:19:27

underwater chicken could heal every single thing today 😎
#siamstr https://image.nostr.build/c7561fb75eed64754b3e143a78b27803a5053b0c1c798e737a74f7e343c3c082.jpg

2024-08-12 05:25:55

- reply

เท่ที่ฝุด

2024-08-12 05:24:19

- reply

อิโมจิเริ่มแปลกๆ แต่ชนฮับบ

2024-08-12 05:06:40

- reply

แรกแรกก็ยืน หลังๆเริ่มเรื้อน เอ้ย เลื้อยค่ะพี่ริช อิอิ

2024-08-12 05:05:39

- reply

ร่างกายเรามีกระบวนการควบคุมและป้องกันการเกิดความผิดปกติได้ดีเยี่ยมในทุกระบบ มีเพียงแต่ตัวเราเองที่เลือกจะทำลายสิ่งดีดีนั้นลงเอง..
ขอบคุณค่ะพี่หมอ :)

2024-08-12 04:20:01

- reply

ต้นไม้คับ 😎

2024-08-12 00:56:06

some things are meant to be ;)
https://music.youtube.com/watch?v=ugKzIiB9SQo&si=srMZNrRYieUJLeEV

2024-08-12 00:47:44

- reply

หนูผ่านมาอ่านทำไม 😂 GM เฮียตุ๊กติ๊ก

2024-08-12 00:16:08

- reply

GM คุณนอทอกอออ :3

2024-08-12 00:15:09

- reply

suay mak :)

2024-08-11 16:17:10

- reply

wow. Such a nice view :D

2024-08-11 16:16:22

- reply

ก็สวยไปอีกแบบนะคะพี่บี

2024-08-11 16:13:54

- reply

ฝุดฝุด

2024-08-11 03:31:55

- reply

GM ka เฮียโต้ง วันไหนแดดดีดี เดินไปเดินมากลางแดดทั้งวันค่า :)

2024-08-11 02:34:08

- reply

ยินดีค่ะพี่พิกกี้ แม้พี่จำหน้าหนูม่ายล่าย 5555 🤣

2024-08-11 02:24:26

- reply

เริ่มแปลกๆ นะคะพี่เอ็ม 🤣

2024-08-10 14:06:24

บันทึกไดอารี่ 10.8.67
ย้อนกลับไปเมื่อวันที่ 12 สิงหาคม 2566 เป็นวันที่เงียบเงียบวันนึงที่ร้านเปิดให้บริการตามปกติ คุณน้าที่ทำงานที่ร้านมานานก็พูดขึ้นมาว่า 'วันนี้วันครบรอบร้านอายุ 19 ปีแล้วนะ ซึ่งปีหน้าก็ 20 ปีพอดี' ตอนนั้นมันเกิดความรู้สึกนึงในใจว่า เออ..มันต้องมีอะไรพิเศษสักอย่างเกิดขึ้น แต่.. มันต้องไม่ได้เกิดจากพ่อหนูริเริ่มแน่นอน (งานจุกจิกที่นอกเหนือจากการดำเนินธุรกิจไม่ใช่ทางอยู่แล้ว)
ไม่เคยคิดว่าต้องจัดอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน เพราะก็ไม่เคยทำอะไรที่บ้านเองเหมือนกัน ในความหมายคือ ต่อให้เราจะเคยทำกิจกรรม ทำค่าย เป็นเฮดนู่นนี่นั่นในตอนเรียนมหาลัย แต่กับที่บ้านเรา ที่ที่เราเติบโตมาและด้วยผู้ใหญ่รายล้อมมากมาย เรากลับไม่เคยต้องเป็นเฮดจัดการอะไรสักอย่างเลย เราเป็นผู้ตามตลอดเลย
ยกตัวอย่างเช่น งานทำบุญบ้าน ไปวัด และกิจกรรมทางศาสนา เรามีหน้าที่แค่พาตัวเองมา สวดมนต์ ถวายอาหารพระ ตักบาตร แผ่เมตตา ฯลฯ ไม่เคยรู้ว่าต้องเตรียมอะไร มีขั้นตอนยังไง ถามว่าตอนนั้นเข้าใจไหม อินไหม ไม่เลย ออกไปในแนวเข้าไม่ถึง อารมณ์งงๆ แหละ ทำไมต้องมาพูดภาษาที่เราไม่เข้าใจความหมาย รวมถึงทำอะไรที่เค้าทำตามๆกันด้วย แต่ถึงอย่างนั้นก็ทำนะ ให้ทำก็ทำ ไม่ได้ขัดอะไร (ยกเว้นการไปนอนวัดนะ อันนี้ไม่ไหวจริงๆ)
ตัดภาพกลับมา สรุปก็คือ วันนั้นตัดสินใจกับตัวเองว่าคงจัดงานทำบุญเล็กๆ แหละ เพื่อให้เป็นสิริมงคลและเป็นโมเมนต์ที่น่าจดจำวันนึง (ที่ไม่ใช่นั่งทำงานตามปกติ)
วันเวลาผ่านไปหลายเดือน เราก็ดำเนินชีวิตไปตามปกติ ช่วงนั้นก็มองๆ จีบๆ ร้านอาหารหลายๆที่ ดูความเป็นไปได้ เทสคุณภาพ พูดคุยสอบถามไปเรื่อยๆ จนเวลาคลืบคลานเหลืออีก 2-3 เดือนจะถึงวันครบรอบร้านอีกครั้งแล้ว จังหวะนั้นเราต้องตัดสินใจแล้วว่า จะจัดหรือไม่จัดงาน!
เอาจริงนะ จังหวะเดียวกันนั่นแหละ เราก็คิดอะไรง่ายๆเหมือนเดิมว่า จัดแหละ (ไม่ใช่ฉันแล้วจะใคร อันนี้ไม่ได้พูดออกไปนะ) คือตามธรรมชาติไม่ได้มีใครอยากเป็นคนออกตัวรับผิดชอบหน้าที่หรือจัดการอะไรอยู่แล้ว แต่ความคิดของเราคือ เรามั่นใจในพลังแห่งการให้และแบ่งปันของโลกใบนี้ วันที่พ่อมาที่นี่แต่ตัวและพลังอันเปี่ยมล้นในการเริ่มธุรกิจ ลูกค้าที่เห็นคุณค่าในสิ่งที่พ่อสร้างและทำ ก็ต่างเข้ามาอุดหนุนและสนับสนุนจนร้านอยู่มาจนถึงทุกวันนี้ และพวกเขาเหล่านั้นในวันนี้เราแทบไม่น่าจะเรียกว่าการค้าขายกันแล้ว แทบจะเป็นญาติกันแทน (ซื้อของ 5 นาที นั่งคุย 2 ชั่วโมง เอาสิ!)
ดังนั้น การจัดงานนี้ คือ นอกจากเพื่อความเป็นสิริมงคล ยังเป็นการขอบคุณไปพร้อมๆ กัน นี่คือสิ่งหลักที่เรานึกถึงและอยากทำให้มันเกิดขึ้นให้ได้
เชื่อไหมว่า.. หลังจากที่ตัดสินใจอันแน่วแน่และจะเรียกว่ามั่นหน้าก็ย่อมได้ ผู้คน ร้านอาหารที่เรานึกถึงและอยากติดต่อให้มาเป็นส่วนนึงในงานปรากฎตัวที่หน้าร้านเกือบครบทุกคน ถึงมีบางส่วนที่ต้องใช้การโทรศัพท์ แต่ทั้งติดต่อง่ายและตอบตกลงทันทีหมดเลย (นึกถึงยังขนลุก) และบางคนที่เรานึกไม่ถึงว่าเค้าอยากช่วยเราขนาดนี้ก็ทยอยเสนอตัวกันเข้ามา
พ่อเป็นคนขี้เกรงใจ ก็มีลูกค้าหลายคนที่แกไม่อยากโทรไปรบกวน เราก็ใช้ความลูกดีเด่น ไปคุ้ยเบอร์และโทรตามมาให้ได้ บางคนคือเราโทรหาเพียง 1 วันก่อนวันงาน เขาโผล่หน้ามาแต่เช้าพร้อมขนมที่ทำเองเพื่อมาร่วมทำบุญด้วย ซึ้งเลย..
สุดท้ายผู้ชายปากแข็งที่ชื่อ ‘พ่อ’ ก็โทรไปชวนพี่น้องหลายๆคนที่มีส่วนทำให้เกิดร้านนี้มา และบางคนพ่อขับรถไปรับมาที่งานด้วยตนเอง งานดำเนินไปราบรื่นดี ไม่มีสะดุด อาหารอร่อยเหลือกินเหลือใช้ ข้าวของในงานทุกชิ้นเลือกเองและใช้ของดี คงคอนเซปชาติหน้าอยากกินอะไรอยากใช้อะไรก็เลือกแบบนั้นมาเลย ทุกคนที่มางานเหมือนร่วมกันเป็นเจ้าภาพ บ้างก็เอาอาหารมาร่วมทำบุญ บ้างก็มาช่วยจัดจานสำรับพระ บ้างก็คอยบอกเราว่าต้องตักบาตรแล้วนะ ต้องทำอะไรต่อ ผลลัพธ์คือ ทุกคนแฮปปี้ พ่อดูหน้าบานและดูมีความสุขมาก แต่แน่นอนว่าไม่มาพูดอะไรกับคนจัดงานด้วยตนเองแน่นอน
การแบ่งปันคุณค่าและสิ่งดีดีให้กับคนอื่นและสังคม คือ ธรรมชาติของมนุษย์จริงๆ นะ :)
pango :3
#siamstr
ปอลอ 1 จังหวะถวายสังฆทานแล้วเราพูดอธิษฐานขอให้พ่อรวยๆ ทำพระขำ
ปอลอ 2 ไม่ใช่คนชอบขยับตัวมาก เพราะงั้นทุกการขยับตัวทำอะไร มันต้องดีย์
ปอลอ 3 มันจะดีกว่านี้มาก ถ้าไม่มีคนถามว่าไหนเจ้าบ่าว 5555

2024-08-10 13:39:18

- reply

ภาพติดวิญญาณมั้ยคะพี่ริช

2024-08-10 12:16:18

- reply

ขอบคุณค่าพี่เอ็มม่า 🙏

2024-08-10 11:45:31

- reply

ทำไมพี่เค้าไม่เห็นต้อนรับหนูเลยอะคะ

2024-08-10 08:18:50

- reply

มีลงชื่อล่วงหน้ามั้ยคะ 😌

2024-08-10 04:40:06

สวัสดีวันเสาร์วันธงชัย
ทำบุญครบรอบวันเปิดธุรกิจวันแรก
POW 20 ปีของพ่อ :)
ขอให้เป็นวันที่ดีของทุกคนนะคะ
#siamstr

2024-08-09 04:44:04

- reply

GM ผลงานยอดเยี่ยม สวยหล่อทุกคนฮับบ

2024-08-09 04:41:29

- reply

แถมยังคอยอ เอ้ย จอยอ ด้วยฮับบบ

2024-08-09 04:38:08

- reply

หล่อฝุดฝุดฮับ

2024-08-09 01:01:37

- reply

GM na ka 😄

2024-08-09 01:00:41

- reply

ขอยืมคำเฮียโจ๊ะหน่อยนะคะ
'เปลือง internet จิบป๋งงงงงงงเบย' 😂

2024-08-09 00:57:30

- reply

ไอ่ต้าวก้อนความน่ารัก เกินความคุ้มค่าจริงๆ <3
มีลูกไม่ติด ติดที่ (ว่าที่) พ่อบอกอยากมีจำนวน unlimited 😱

2024-08-08 08:48:26

- reply

ช่วงนี้ดูพีคแปลกแปลกนะคะ

2024-08-08 06:23:33

- reply

น่ากินมากค่ะคุณยุ่นยี่ ถ้าไม่เหลือบไปเห็นคอมเม้นต์บนสุดซะก่อน

2024-08-08 04:11:46

กลับมาฟังอีกรอบก็ยังมันส์อยู่ดี 😎
ยิ่งฟังไปอาบน้ำไป ยิ่งฮึกเหิมแบบงงๆ
#siamstr
https://youtu.be/uTdBc_bGn1k?si=m1TMqDWqxWgNzw9t

2024-08-08 04:02:05

- reply

morning ka พี่ริชชี่ :3

2024-08-08 00:59:22

Industrialization has made it possible to use plant foods to mass produce substances which humans had never digested before. But just because something can be produced does not mean it should be eaten.
- Saifedean Ammous, The Fiat Standard -
#siamstr

2024-08-07 06:04:35

- reply

คำท้ายสุดเริ่มแปลกแปลก 🤣

2024-08-07 05:59:49

- reply

ติดและๆๆ ต้องไปทำในคอม งิงิ

2024-08-07 04:42:37

คนนี้งานดีย์
ปอลอ พี่เขาจ้างมาพิมพ์
#siamstr #note1j0s…qafr

2024-08-07 04:38:08

- reply

zap ⚡️ ไม่ติดดดด กดไป 10 btc ละเนี่ยยย

2024-08-07 00:16:20

true love ❤️
#siamstr
#beefstr
#steakstr https://image.nostr.build/4fe7696f68626affacb1c9f89267a3a13fe6218148a5157b394e30e0f1ea822e.jpg https://image.nostr.build/cabac64dc0968f5fe23e66fe0441cfa3032cdd7ad90b5453e2fe9ab7c3615da3.jpg

2024-08-07 00:02:50

GM กิน fiat food มากน้อยก็ต้องกลับมาใช้กรรมด้วยเนื้อตลอด 😂

2024-08-06 07:04:50

- reply

สู้ว ๆๆๆๆ ⚡️🔥

2024-08-06 07:02:58

- reply

สวยยย

2024-08-03 03:57:17

- reply

กู๊ดมอร์นิ่ง โชคดีมีชัยโชคชัยมีวัวนะคะ 😌

2024-08-02 11:03:48

- reply

เมาหลับแน่นอนคนนี้

2024-08-02 10:28:50

- reply

context ชวนบ้านแตกชอบกล 😹

2024-08-02 08:12:52

Lecture 3/8 Principles of Economics
01.08.67 Wichit Saiklao
: Technology and Energy
ฉบับเต็ม uncut version แบบดิบและเถื่อน
# Introduction
Technology + Energy & power
Technology ยิ่งมีการพัฒนามากขึ้น เราประหยัดเวลามากขึ้น แต่ยังไงเราก็ยังต้องใช้ Energy & power มากตามการพัฒนาอยู่ดี
Consume & Saving
Time = เวลาในชีวิต
1. working
2. playing
ยิ่งอยากมีเวลา playing เยอะๆ เราต้องยิ่งลงทุนในเวลา
100% produced
> 75% To consume (ทำกิน)
> 25% Saving for Capital Investment (ทำทุน) ต้องทำทุนต่อไป เพื่อสร้าง output เป็น product & service ต่อไปให้ผู้อื่นอีกเรื่อยๆ
# savings เกิดจากการ give up on consumption
Money to Capital circulation
(SAVING** is mother of capital)
เมื่อจะลงทุน (Investment) หรือ การนำไอเดียไปต่อยอดทำธุรกิจ (สร้าง Capital goods) สิ่งที่ต้องทำเป็นอันดับแรก คือ Finance
# How to finance it?
3 ways
1) own saving มี savings เองเท่าไหร่
2) borrowing ยืมคนอื่น ที่เขามี savings (energy คนอื่น) อย่าลืมว่ามี cost เขาต้องได้ yields ของการเสียโอกาสในการลงทุนของเขา แต่เมื่อเป็นของเราแล้ว เรามี money = purchasing power > เปลี่ยนไปเป็นปัจจัยในการผลิต
*money is not captital goods
3) Equity shares *พี่ชิตใช้เพื่อเปิดสาขา chit hole แบ่งความเป็นเจ้าของให้กับคนที่มี energy
เราอาจจะใช้ทั้ง 3 วิธี เพื่อให้ได้มาซึ่งปัจจัยการผลิต หรือ Capital goods ในที่สุด
ขั้นตอน Investing (Capital goods)
+ Labor / Land
+ production goods
+ Technology
+ Energy
ทุกคนต้องแข่งขันกันเพื่อลดต้นทุน และ เพิ่ม productivity
ผู้บริโภคควรต้องซื้อของถูกลง และ คุณภาพดีขึ้น จากเทคโนโลยีที่ดีขึ้น และ productivity ที่สูงขึ้น เพราะ Capital goods ก็สามารถถูก degraded ได้ ทำให้เกิดการแข่งขันตลอดเวลา เกิดการพัฒนาการผลิต แต่ในปัจจุบัน ทั้งผู้ผลิต (capitalists) และผู้บริโภค (consumers) ต่างต้องซื้อของที่แพงขึ้น และพบกับราคาสินค้าและปัจจัยการผลิตที่สูงขึ้นตลอดเวลา There's something wrong!
Treasury strategy (ยุทธศาสตร์การคลัง)
Capitalist จำเป็นต้องมียุทธศาสตร์การคลัง เก็บ Economic energy ไว้ (energy savings) เนื่องจากจำเป็นต้องใช้มันตลอดเวลา เพราะหลังเราผลิตอะไรได้ เราจะมี working capital หมุนเวียนอยู่ในขั้นตอนการผลิต อาจต้องเก็บไว้เป็นเงินสำรองเพื่อขยายเครื่องจักร เพิ่มความสามารถในการผลิต ไม่ใช่เป็น savings ทั้งหมด
Trading & Exchange
หลัง producing จนเกิด Consumer goods คือ product และ service สุดท้ายจะได้ money กลับมา และวนกลับไปสู่กระบวนการผลิตต่อไป
# Credit Expansion
Bank is the money multiplier
Savings ที่เราเก็บไว้ ทำไมมันเสื่อมค่าตลอดเวลา ?
Bank (Fractional-reserve banking)
Bank create new money supply ไปในระบบ (Inflation) และทำให้ระบบ Loan ไม่ไปที่ production สุดท้าย Loan ไปที่ Consumption ซึ่งการเข้าไปที่ Consumption จะทำให้เราบริโภคผลผลิตจากอนาคต
# Production LOAN: (ฝั่ง Investment)
Capitalist investing capital for future expected profit
# Consumption LOAN: (ฝั่ง Spending)
Consumer spending expected future productive value now
สุดท้ายการเก็บหอมรอมริบจากในอดีตถูกทำลาย เกิด Inflation เศรษฐกิจย่ำแย่ รัฐบาลกระตุ้นเศรษฐกิจโดยการสร้างหนี้เพื่อการจับจ่าย (spending) มากกว่าการสร้าง Capital (investment)
ความมั่งคั่งของประเทศ ต้องลงที่ capital production + capitalist (ความสามารถในการผลิต) เกิดสังคมที่รุ่งเรือง ไม่ใช่การ spending!
เราควร work มากกว่าแดก*
# สรุปภาพรวม #
การทำ Credit expansion via Fractional-reserve banking > เกิด money supply เข้าสู่ระบบ *Inflation* > Devalue พลังงานของ Capitalists ในการปรับปรุงปัจจัยในการผลิต (cost สูงขึ้นไปเรื่อยๆ)
มันคือ การเติมน้ำในแก้วเบียร์พี่ชิต!
อำนาจในการแลกเปลี่ยนของพี่ชิตถูกถอยออกไปหลายก้าว ไม่สามารถเปลี่ยน machine ในการผลิตได้ ของราคาแพงขึ้น อำนาจลดลง ความฝันในการเป็นนายทุน (capitalist) นายทุนน้อย เภ้าแก่น้อย เกิดไม่ได้
ประเทศนี้จะมั่งคั่งได้ ต้องเพิ่มนายทุนน้อย ซึ่งยาก เพราะเราสู้คนมี Credit ไม่ได้ เราสร้าง Savings จาก Productivity เป็นพลังงานสะอาดที่เกิดจาก POW แต่ Loan ของ bank เป็นอำนาจในการเสก & เปลี่ยน record ทำให้ money ในระบบเพิ่มขึ้น
Capital มีจำนวนจำกัด แต่ทั้ง POW (พลังงานสะอาด) และ LOAN (พลังงานในอนาคต) ดันมีศักดิ์ศรี & อำนาจในการไล่ล่า Capital และอำนาจในการแลกเปลี่ยนเท่ากัน
คนตัวเล็กๆ อีกหลายแสนในประเทศนี้ที่ฝันอยากเป็นนายทุนน้อยจะเกิดได้อย่างไร แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ดังนั้น ประเทศเรา ‘นายทุนน้อย’ ตายลงเรื่อยๆ เหลือแต่นายทุนใหญ่ไม่กี่คน
การเกิด Inflation ยิ่งทำให้ผู้ที่ไม่มี Capital ยิ่งยากที่จะเข้าใกล้การมี ในขณะที่ผู้ที่มี Capital อยู่แล้วเท่านั้นจึงจะอยู่ได้
ถ้าเราต้องเป็นหนี้จริงๆ การเป็นหนี้เพื่อเพิ่มความสามารถในการแข่งขัน & เพื่อการเป็นนายทุนน้อย พี่ชิตสนับสนุนความคิดนี้ แต่โลกความเป็นจริง ไม่มีรัฐไหน ที่สนับสนุนนโยบายนี้ รัฐสนใจแค่คนที่มีอำนาจโหวตอยู่ในมือ
ถ้าเรายังอยู่ในระบบ Fiat money (Credit money system) ยากมากที่จะเกิด Civilization & Wealth แก่ประเทศนี้ ซึ่งต้นเหตุที่แท้จริง คือ Fractional-reserve banking**
วันนี้เรามีทางเลือก มี tool ใหม่
SAVING is mother of capital** แต่คำนี้ไม่จริงในระบบเงิน fiat
# The best saving technology = Bitcoin!
Fuck you, bank (พี่ชิตกล่าวไว้)
เถ้าแก่น้อย ต้องรู้จัก Bitcoin*
และ ชาติที่รุ่งเรือง เกิดจากการมี Capital goods ที่ดี
# Make Saving Great Again !
#siamstr
ปอลอ1 บทความนี้ไม่รวมเนื้อหาส่วน Q&A และไม่ใช่การสรุป
ปอลอ2 วนๆ ตามแผนภาพนี้ เข้าใจที่สุดแล้ว ใช้ได้กับทุกธุรกิจ
ปอลอ3 อ่านถึงตรงนี้ก็ชนคับชน cheers! 🍻 https://image.nostr.build/09a37fbc69ebea6237f78f1df221f65ae07432af1c907bfec524f33200adb2a4.jpg https://image.nostr.build/639f00da5cbdac4a4bf1e924ff70eed6960fb903c27384aca0c673bc7d4ac567.jpg https://image.nostr.build/98413a966bc2b2805393ebbabfb3b3a47acc888f795c9cb215e1f5cd19aa9bc6.jpg

2024-08-02 07:36:00

- reply

หนูกินแต่เหล้าไม่กินถั่วได้ไหมคะ

2024-08-02 06:23:01

- reply

สาว PR สายเมา อิอิ

2024-08-02 06:21:47

- reply

จู้ว จู้วค่า

2024-08-02 01:25:01

- reply

ยังเป็นรองเชฟริชหลายเลเวลค่า ☺️

2024-08-01 09:13:33

- reply

หมูปิ้งทรงคุณค่า สู้สู้นะคะ :)

2024-08-01 08:27:34

i’m a chef 🥩 👩‍🍳
#siamstr https://image.nostr.build/9761c58e2f0176d777991f4374ebfec0ddbe1c82f7df2a724d08132f7c2098dc.jpg

2024-08-01 06:10:18

- reply

คนจริง ของแทร่

2024-07-31 03:46:15

- reply

อันนี้ของโปรดกว่ามายมิ้นท์อีกพี่ริช 5555

2024-07-31 03:43:25

Bitcoin carnivory is just the basic human condition in today's technological reality. It is fiat that is moving people away from eating meat and feeding them industrial waste instead. —Saifedean Ammous
GM
#siamstr

2024-07-30 12:34:15

มีคนป้ายยาบทความนี้ให้อ่าน
เขียนดี แปลดี ติดอย่างเดียว.. พี่เขาหวังอะไรแอบแฝงมั้ยนะ 🤔
https://rightshift.to/2022/ljungdurst/3891/
#siamstr

2024-07-30 10:44:28

- reply

เห็นบางคู่ทำหลายครั้ง เฟลหลายครั้ง เห็นใจเลยค่ะ การให้กำลังใจกันต้องดีมากๆ

2024-07-30 10:37:52

- reply

ก่อนอื่นขอนับถือใจเลยค่ะ รู้สึกว่าเป็นสิ่งที่นอกจากกำลังทรัพย์แล้วยังต้องมีกำลังใจพอสมควรเลย

2024-07-30 09:53:07

- reply

อ่านไปอ่านมา ไม่แน่ใจว่าจุดขายอยู่ที่คนหรือกาแฟแล้วนะคะ 5555

2024-07-30 08:08:29

- reply

แค่นี้ก็คุ้มค่าแล้ว 😎

2024-07-29 06:25:30

- reply

พันธุ์ใหม่ค่ะพี่ริช ปลาหมอคางแตก อิอิ้