สวัสดีตอนเที่ยง น้องวัวได้รวบรวมโน๊ตที่ท่านอาจจะพลาดไป ลองไปชมกันเลย!
บรรยายปี 2023 ว่ามันแล้ว พี่ชิตยื่นพูดกว่า 4 ชั่วโมง หน้าบูธเบียร์
ปีนี้ TBC2024 มันกว่าแน่นอน จัดใหญ่ กว่าเดิม
จากในงานปี2023 เฮียบอลยังไม่เป็นที่รู้จักในวงการ ยื่นเสริฟเบียร์ในกับทุกๆคน
ปีนี้เฮียมีของมาฝาก เพื่อน Bitcoiner ทุกๆคน ด้วย หมูปิ้งโบราณแท้ๆ
และข้างๆ กันก็มี คราฟเบียรื เด็ดๆ จาก BeerZpot และก็มีร้านค้าจากพี่ๆน้องๆBitcoiner มาให้ ช้อปปิ้ง ด้วย Bitcoin Lightning เตรียม Sets กันมาเยอะๆ นะครับ
มาพูดคุยในภาษาที่คนอื่นไม่เข้าใจกัน (พวกเราแม่งมองตากันรู้ใจกันแล้ว)
มาเจอกันให้หาคิดถึงกันหน่อยยยย
14-15 กันยายน 2024 ที่ True Digital Park
#เฮียบอลปรัชญาชีวิต
#เฮียบอลหมูปิ้งโบราณByKitchenrai
#siamstr
#Bitcointhailand2024
#RightShift
https://youtu.be/ihoniIyyHzQ?si=rgmUdYaLs5RhchxV
Siamstr_Community_Video
Images : pigrock (npub16un…cn35)
Music : TIP_NZ (npub1hrc…k525)
https://www.flare.pub/w/naddr1qvzqqqy9hvpzqf0j0wfust50pljgrn2yxn3mr6vstujmgnfuu9akp4w0wt25fu4xqy2hwumn8ghj7un9d3shjtnyv9kh2uewd9hj7qgwwaehxw309ahx7uewd3hkctcqrpfkjctdwd68yt2rdakk6atwd968jtthdekhqcnnm9a480
#Siamstr
สร้าง #Bitcoin Citadel ที่เชียงใหม่ เฉพาะราคา 1600 BTC
#siamstr
"เมียเดินข้ามมึงบอกของเสื่อม
ทีเมียขึ้นค่อมมึงบอกเสียว สนุกเหลือเกิน!"
-คนตื่นธรรม
https://vt.tiktok.com/ZS2yHqHy3/
#siamstr
การให้หัวใจได้เต้นช้าลงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นฟูและการผ่อนคลาย โดยทั่วไปแล้ว เราควรให้อัตราการเต้นของหัวใจลดลงสู่ระดับปกติหรือต่ำกว่าเล็กน้อยหลายครั้งต่อวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:
1. ระหว่างการนอนหลับ (7-9 ชั่วโมงต่อคืน)
2. ในช่วงพักระหว่างวัน เช่น การนั่งสมาธิหรือการหายใจลึกๆ (อย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 10-15 นาที)
3. หลังการออกกำลังกาย ควรมีช่วงคูลดาวน์ (cool-down) เพื่อให้หัวใจค่อยๆ กลับสู่อัตราปกติ
การทำกิจกรรมผ่อนคลายเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดความเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจในระยะยาว อย่างไรก็ตาม หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของคุณ
#siamstr #hearth #rest #claudestr #นอนบ้าง 😌🫀
GM..
#siamstr
#TBC2024
#siamstr