Jackie on Nostr: 작년에 발레 클래스 들을 때 의외로 근력이 많이 필요하고 ...

작년에 발레 클래스 들을 때 의외로 근력이 많이 필요하고 다양한 근육이 쓰인다는 걸 실감해서 다른 운동하다가 온 사람들이 훨씬 더 잘하지 않을까? 생각했는데, 유도 합기도 태권도 이런 종목들에 유사점이 있어도 완전히 같지는 않은 것처럼 발레에도 발레스럽게 몸 쓰는 방식이 있어서 일종의 전환 과정이 필요한듯. 그 방식을 제대로 익힌 사람들이라면 근력 운동을 추가로 해주는게 확실히 도움이 많이 될 것 같다.

가령 엉덩이랑 허벅지를 많이 쓰고 하체 힘이 중요하니까 스쾃 많이 한 사람이 유리한가? 생각할 수도 있는데 이건 그럴 수도 있고 아닐 수도 있고. 근력이 좋다고 자세가 예쁘게 나오는 건 아니지만 근력이 없는데 자세가 예쁘게 나올 수는 없다. 발레가 좀 그래..