Why Nostr? What is Njump?
2025-05-20 03:18:59

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:tx: - RT by @ActualidadRT: 🏃‍♂️💧 Harvard revela 5 rutinas simples que transforman cuerpo y mente sin pisar un gimnasio: nadar, caminar, taichí, fuerza ligera y Kegel.

Menos máquinas, más salud ✨🧠

👉 https://actualidad.rt.com/a-fondo/550482-poder-simple-5-rutinas-viables-transformar-salud-equipos-costosos

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