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医生建议，普通人走路的步数，达到八千步就可以了，步速要控制在能说话不能唱歌的范围。专家提醒，冠心病、肥胖、下肢骨关节有疾病或损伤的人群不适宜长时间走路。 https://t.co/rdGPbmSHGb