Why Nostr? What is Njump?
2024-08-13 03:42:18

Taku on Nostr: #今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター ...

#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
#シンプルandシニスター
スイング100回
デッドスナッチ 左右10回3セット
トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット
#一本歯下駄 装着
#アブローラー 10回3セット

そろそろ徐々にいつも通りの生活リズムに戻さないとな…

#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря
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