GM ครับ #Siamstr 🌿⛅
หลังจากที่ผมได้ดู สภายาส้ม อีพีที่ผ่านมา ผมได้ลองกินเนื้อดูบ้าง เรียลฟู้ดดูบ้าง ปกติผมกินเนื้ออยู่แล้ว พวกเนื้อหมู เนื้อไก่ ผมก็ไม่ได้เคร่งอะไรมาก กินแบบปกติ เนื้อกับข้าว แต่เป็นการลดข้าวกับน้ำตาล ครึ่งนึงจากที่เคยกินมา ก่อนหน้านั้นผมเป็นคนที่กินข้าวเยอะมากๆ จากนี้ก็เลยขอทำแบบค่อยเป็นค่อยไปแล้วกันนะครับ
🥩🍗🍖
ผลตอนนี้ก็ เท่าที่รู้สึกนะครับ อาการปวดหลัง พอได้ยืดเส้นยืดสาย รู้สึกฟื้นฟูได้ดีกว่าปกติ และไม่ได้รู้สึกว่าเป็นบ่อยเหมือนก่อนหน้านั้นแล้ว
จริงๆมันก็ไม่กี่วันมานี้เอง (7วัน) ยังอยากลองให้นานกว่านี้ ค่อยๆไล่ตามสเต็ป เห็นผลของพี่ๆเพื่อนๆมาเยอะแล้ว อยากเห็นผลกับตัวเองบ้างครับ
✌️✨
TATUN
npub13q…s9cs9
2023-12-28 00:36:08
Author Public Key
npub13q3p2u9zqkt4st0d56jatxngxsesx3fy0cveguqy7h0p8qhake2qks9cs9Published at
2023-12-28 00:36:08Event JSON
{
"id": "63bac5a607aa256a7d87b4a9fb123e98ffec0138de80ad7275065672bbe46095",
"pubkey": "88221570a20597582deda6a5d59a6834330345247e19947004f5de1382fdb654",
"created_at": 1703723768,
"kind": 1,
"tags": [
[
"t",
"Siamstr"
],
[
"t",
"siamstr"
]
],
"content": "GM ครับ #Siamstr 🌿⛅\n\nหลังจากที่ผมได้ดู สภายาส้ม อีพีที่ผ่านมา ผมได้ลองกินเนื้อดูบ้าง เรียลฟู้ดดูบ้าง ปกติผมกินเนื้ออยู่แล้ว พวกเนื้อหมู เนื้อไก่ ผมก็ไม่ได้เคร่งอะไรมาก กินแบบปกติ เนื้อกับข้าว แต่เป็นการลดข้าวกับน้ำตาล ครึ่งนึงจากที่เคยกินมา ก่อนหน้านั้นผมเป็นคนที่กินข้าวเยอะมากๆ จากนี้ก็เลยขอทำแบบค่อยเป็นค่อยไปแล้วกันนะครับ\n\n🥩🍗🍖\n\nผลตอนนี้ก็ เท่าที่รู้สึกนะครับ อาการปวดหลัง พอได้ยืดเส้นยืดสาย รู้สึกฟื้นฟูได้ดีกว่าปกติ และไม่ได้รู้สึกว่าเป็นบ่อยเหมือนก่อนหน้านั้นแล้ว\n\nจริงๆมันก็ไม่กี่วันมานี้เอง (7วัน) ยังอยากลองให้นานกว่านี้ ค่อยๆไล่ตามสเต็ป เห็นผลของพี่ๆเพื่อนๆมาเยอะแล้ว อยากเห็นผลกับตัวเองบ้างครับ\n\n✌️✨",
"sig": "5283c9650396873e3646f779de14341cd0d15ba48f996c71ee346010ad46c05d6e26497108162f75c69fffa4b9b715d3588d4178d1083dd80c1e477eba9640ff"
}