dave on Nostr: ...

吃肉可以有所帮助，但最有效的抑郁症治疗办法还是从药物治疗、心理咨询和对可能导致压力的原因进行治疗。有助于抑郁症的进行若干心理技巧可以提供人们解决问题的能力，并为抑郁症的治疗提供帮助。比如说调整情绪的艾宾浩斯遗忘曲线、日常的心理训练、静思练习等等，可以有效的改善抑郁症患者的心理健康。