To "vibrate high", Gurudev suggests several approaches:
*Practice gratitude:*Thanking for what we have raises our vibration. Gratitude changes our perspective on life and connects us with the divine.
*Meditate:* Meditation is a powerful tool to calm the mind and connect with a higher state of consciousness. The constant practice of meditation helps purify the mind and increases our vibrational energy.
*Be aware of our emotions*: Anger, fear and sadness lower our vibration, while love, compassion and joy raise it. Maintaining a positive and compassionate attitude improves our vibration.
*Serving others:* Disinterested service (seva सेवा) is another way to raise our vibrations. By helping others without expecting anything in return, we connect with the greater good and our vibration rises.
*Tune in to nature:* Nature has very high vibration frequencies. Being in contact with nature, such as walking through the forest or breathing fresh air, can help raise our energy.
Nuestras vibraciones se ven influenciadas por nuestros pensamientos, emociones, palabras y acciones. Cuando nuestros pensamientos son positivos, nuestras vibraciones se elevan, lo que, a su vez, atrae experiencias positivas a nuestras vidas.
Para "vibrar alto", Gurudev sugiere varios enfoques:
*Practicar la gratitud:*Agradecer por lo que tenemos eleva nuestra vibración. La gratitud cambia nuestra perspectiva de la vida y nos conecta con lo divino.
*Meditar:* La meditación es una herramienta poderosa para calmar la mente y conectar con un estado más elevado de conciencia. La práctica constante de la meditación ayuda a purificar la mente y aumenta nuestra energía vibracional.
*Ser consciente de nuestras emociones*: La ira, el miedo y la tristeza bajan nuestra vibración, mientras que el amor, la compasión y la alegría la elevan. Mantener una actitud positiva y compasiva mejora nuestra vibración.
*Servir a los demás:* El servicio desinteresado (seva सेवा) es otra forma de elevar nuestras vibraciones. Al ayudar a los demás sin esperar nada a cambio, nos conectamos con el bien mayor y nuestra vibración se eleva.
*Sintonizar con la naturaleza:* La naturaleza tiene frecuencias de vibración muy altas. Estar en contacto con la naturaleza, como caminar por el bosque o respirar aire fresco, puede ayudar a elevar nuestra energía.
