𝕂𝕦𝕞𝕚𝕜𝕠 - 𝙸𝚗𝚜𝚊𝚗𝚎 𝚠𝚛𝚒𝚝𝚎𝚛 on Nostr: ...

คืนนี้จะเป็นคืนสุดท้ายที่ผมจะได้นอนดึกขนาดนี้ละ ซึ่งแต่เดิมทีผมไม่ใช่คนนอนดึก(ในทางกลับกัน ไม่ค่อยเก็ทคนนอนดึกเลย - ในตอนนั้น) แต่ในตอนนี้มันไม่ใช่แต่เดิมทีนั่นน่ะสิ ไม่เหมือนเมื่อก่อนที่ซัดคาเฟอีน 300 mg แล้วนอนหลับปุ๋ยได้ง่ายๆ

ช่วงนี้ผมมีพฤติกรรมแปลกๆที่จู่ๆผมก็เข้า ig , yt studio , tiktok ซึ่งไม่ได้เข้าไปเลื่อนดูคอนเทนต์ใครหรอก แต่เข้าไปดูว่าผู้ติดตามเพิ่มมั้ย? คนดูเท่าไหรแล้ว่? แต่ผมคิดว่าคนที่ผ่านอะไรแบบนี้มาแล้วก็คงต้องปรับเวลาการถ่ายทำที่หลีกเลี่ยงการถ่ายใกล้เวลานอน เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพมากไปกว่านี้

ถึงตัวเองจะเก่งขึ้นในทุกๆวัน แต่ก็อยากให้พื้นฐานของความเก่งในแต่ละวันมีคุณภาพมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ดังนั้น .. ผมจะนอนให้เร็วขึ้น ค่อยๆปรับเวลานอน และคุมสติกับตระหนักรูัเท่าทันปัจจุบันให้มากที่สุด



#siamstr #literature #detox