888 on Nostr: 20230523课D072 1、作息:今日5:30起，24:00后睡觉 ...
20230523课D072
1、作息:今日5:30起，24:00后睡觉
2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入
3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平
4、锻炼:跑步5公里
5、精进:听家庭教育课
6、行善:钉钉步数日捐72日
7、随喜：赞老大识多字
8、有得:btc鞋到货
9、日省：时代红利潮流要勇于乘风逐浪
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