888 on Nostr: 20230315课D003 1、作息:今日5:30起，23:30前睡觉 ...
20230315课D003
1、作息:今日5:30起，23:30前睡觉
2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入
3、微笑:笑以待人接事
4、锻炼:跑步5+公里+骑行30分钟
5、精进:看缠论26课视频讲解
6、行善:钉钉步数日捐第3天
7、随喜:与领导吃饭谈项目近况
8、有得:无
9、日省:刻意远离无视市场情绪
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