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👩👧女生五脏六腑如何保养?超全中医养生指南
当我们长期处于一个不规律的生活状态中时,身体就会释放出“抗议的信号”,五脏六腑就像咱们身体里的“滤水芯”,帮我们过滤这些干扰健康的信号。
但随着身体的抗议越来越强烈,五脏六腑就会劳累过度,身体健康就会出现问题。
一所以当你收到身体的“抗议信号”时,说明咱们的五脏已经很虛弱了。想要身体健康,得先让五脏的状态恢复正常。就像滤水芯需要清洗一样,我们的五脏也需要“清洗”。
《黄帝内经》中道:“以五色命脏,青为肝,赤为心,白为肺,黄为脾,黑为肾。”“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。"
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