npub1p0wdz6puwqjlh2vzzwxrp0r69vfkwps4yuudr0wdk95g5hylshrq0fwref (npub1p0w…wref) そこを頑張るのです！
なんにもしないを頑張ってやるのです！w
さておき、私がよくやるなんにもしないは、ベットに寝転がってひたすら腹式呼吸とかやります。
鼻から吸って、できる限りゆっくり息を吐く。
ロングブレスの練習にもなるしいつのまにか寝ているのでお勧めですw
か～まいん /
npub18k…h3w34
2023-11-15 08:37:54
in reply to nevent1q…yj76
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