Mogguh!
Vandaag geen krachttraining maar calisthenics en specifiek isometrische oefeningen. Vertaald: een positie aannemen en niet bewegen. Iedereen kan het maar makkelijk is het niet. 😅
Maar eerst: kopje thee en Poei knuffelen. 😻
Wordt weer een warme dag dus rustig aan en genoeg water drinken. 👋
20 Isometric Exercises Anyone Can Do (With No Equipment)
https://youtube.com/watch?v=VH5F-dKoM98&si=SgX7b14bDAJHlhc9
Anja /
npub127…y8cuz
2024-07-30 06:04:19
Author Public Key
npub127zr26nnwjpysfzvg3v65u6wz7x6349vnjxzedma8glpdk5p4jdswy8cuzPublished at
2024-07-30 06:04:19Event JSON
{
"id": "b7ebd18eb67edb77c0c26efeceb785771fbbd4af93a8fec2a39416fa54e4ce97",
"pubkey": "5784356a73748248244c4459aa734e178da8d4ac9c8c2cb77d3a3e16da81ac9b",
"created_at": 1722319459,
"kind": 1,
"tags": [
[
"proxy",
"https://mastodon.nl/users/HeyLaiverd/statuses/112873928107620840",
"activitypub"
]
],
"content": "Mogguh!\n\nVandaag geen krachttraining maar calisthenics en specifiek isometrische oefeningen. Vertaald: een positie aannemen en niet bewegen. Iedereen kan het maar makkelijk is het niet. 😅\n\nMaar eerst: kopje thee en Poei knuffelen. 😻\n\nWordt weer een warme dag dus rustig aan en genoeg water drinken. 👋\n\n20 Isometric Exercises Anyone Can Do (With No Equipment)\nhttps://youtube.com/watch?v=VH5F-dKoM98\u0026si=SgX7b14bDAJHlhc9",
"sig": "dc68eccb47e1ea71c2842d0f3fd82c875d172797c4b4fcd5e4bc82df383126ee5d54a6e04f037037b2f08f8a9193db175630debe9f8335da86226a17dc8faf1b"
}