Bugs [divindade da natureza] on Nostr: pelo que entendi, eu deveria fazer atividades cotidianas para ter uma regulação ...

pelo que entendi, eu deveria fazer atividades cotidianas para ter uma regulação emocional. Mas pensando que só lavar a louça (qualquer atividade doméstica) é algo tão cansativo/sofrido pra mim a ponto de eu entrar num "shutdown", ainda fiquei dúvida se isso realmente funcionaria.
E na parte de exercícios físicos em academia, me cansaria, além de fisicamente, ter que lidar com pessoas, sons desconfortáveis.