Abbygail ET Wu 🇹🇼 🏳️‍⚧️ on Nostr: ...

每個ADD/ADHD的朋友，我們都比一般人更敏感、更能同理他人、更善良、也因為這樣，更脆弱，這篇文章推薦給每個需要的朋友閱讀。

西西弗斯的遊戲：我作為一個典型 ADHD 的接納與重塑 https://sspai.com/post/96639
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忽視了真實的自我，卻幻想著有很多雙別人的眼睛在無時無刻地審視著我自己。這種被標籤化和社會面具束縛的狀態，讓我變得怯懦、膽小，甚至偽裝自己。我變得極其敏感，會因為別人刻意的恭維而驕傲自滿，也會因為別人的不悅而去懲罰自己。或許，這正是身份焦慮在我身上的表現，它讓我將自我價值完全寄託於他人的評價之中。

薩特的經典術語「他人即地獄」（_L'enfer, c'est les autres_），並不是說「他人」本身是地獄，而是指在他人目光下，我們可能會被「物化」，即被簡化為一種外在的身份或形象。當我們用他人的目光看自己時，容易失去對自我本質的掌控，從而感受到壓迫和焦慮，陷入一種不真實的狀態。