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很多人都怀有对年龄增长和容颜褪去的忧虑。

英国著名哲学家罗素在晚年，年届81岁时，曾撰写了一篇名为《如何变老》的文章，其中蕴含了对人的暮年的一些人生哲学思考和智慧。

其中有几段非常智慧的比喻和建议：

人生应该在任何年龄都不断扩展自己的兴趣、爱好和活动，让这些爱好和活动具有多样化的特质。

在哲学和意义的层面上，让自己的兴趣和爱好更广泛、与他人和世界产生联系，逐渐融入普世生命（universal life)。

人的一生就应该像一条河，开始时是涓涓细流，被狭窄的河岸所限制，然后激烈地奔过巨石，冲越瀑布。

渐渐地，河流变得宽阔，两边的堤岸逐渐远去，河水流动得更加平静。最后，它自然地融入了大海，毫无痛苦地消失了自我的边界（painlessly lose their individual being ）。