Why Nostr? What is Njump?
2025-04-15 17:03:37
in reply to

La Nacion - by layer3.news on Nostr: La Nacion ✍️ La proteína es un nutriente esencial para mejorar el rendimiento ...



✍️ La proteína es un nutriente esencial para mejorar el rendimiento físico y desarrollar masa muscular, y se puede encontrar en alimentos como pollo, pescado, huevo, carne magra y vegetales.
👉 La proteína es un nutriente esencial para mejorar el rendimiento físico y desarrollar masa muscular.
👉 Se pueden incluir diferentes fuentes de proteína en la alimentación diaria, como alimentos animales y vegetales.
👉 Existen suplementos y batidos naturales que pueden ser de gran ayuda para alcanzar objetivos de masa muscular.
👉 La especialista Clara Muñoz recomienda consumir proteínas después de los entrenamientos para optimizar la síntesis muscular.

#ClaraMuñoz #health


Its ingredients are of great benefit to health and it is recommended to take it after training.
https://www.lanacion.com.ar/salud/nutricion/el-batido-con-semillas-de-chia-y-fruta-que-ayuda-a-aumentar-la-masa-muscular-es-facil-de-preparar-nid15042025/

Author Public Key
npub1zj6z9s09tk8ggkhce0tg7dmwceumhatp73astjpkqymjf0py505sr62x7s