888 on Nostr: 20230319课D007 1、作息:今日4:30起，23:00前睡觉 ...
20230319课D007
1、作息:今日4:30起，23:00前睡觉
2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入
3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平
4、锻炼:爬山看日出
5、精进:看刘教链推文
6、行善:钉钉步数日捐第7天
7、随喜:陪家人看日出拍照
8、有得:日出相片
9、日省:无
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