Em seguida, afirme o que realmente somos – existência, conhecimento e felicidade – sendo, sabendo e amando.
A meditação é o meio de unificação do sujeito e do objeto.
Meditar:
Acima, está cheio de mim; abaixo, está cheio de mim; no meio, está cheio de mim.
Eu estou em todos os seres, e todos os seres estão em mim. Om Tat Sat, eu sou Ele.
Eu sou a existência acima da mente. Eu sou o único Espírito do universo. Não sou nem prazer nem dor.
O corpo bebe, come e assim por diante. Eu não sou o corpo.
Eu não me importo. Eu sou Ele.
Eu sou a testemunha. Eu olho.
Quando a saúde chega, eu sou a testemunha.
Quando a doença chega, eu sou a testemunha.
Eu sou Existência, Conhecimento, Felicidade.
Eu sou a essência e o néctar do conhecimento.
Através da eternidade eu não mudo. Sou calmo, resplandecente e imutável.
Swami Vivekananda
Meditação de Gnana-yoga
As Obras Completas
Templo Em homenagem a Swami Vivekananda, Calcutá