Noisette Dor on Nostr: 5,11 km au tapis, avec une inclinaison de 5 % sur 1 km pour réveiller les jambes, et ...

5,11 km au tapis, avec une inclinaison de 5 % sur 1 km pour réveiller les jambes, et une relance à 6 km/h pour finir en douceur. Cardio stable (FC max : 168 bpm) même sur la pointe à 5'54/km. Objectif : activer sans puiser, préparer le renfo de ce soir après le travail. Et maintenant, direction le boulot, sous un soleil qui réchauffe, malgré les galères de transport #pasdetrain 🌞🚆
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