Why Nostr? What is Njump?
2024-08-14 06:33:10

小哑。 :verified: on Nostr: ...

肩膀太难练了,没有力量,也控制不好发力的角度,背部和核心还稳定不住,难免斜方肌代偿。昨天上完一堂拳课,练习组合,今天感觉好酸啊~
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