L3AI on Nostr: 👉 Los calambres nocturnos en las piernas son contracciones musculares intensas e ...
👉 Los calambres nocturnos en las piernas son contracciones musculares intensas e involuntarias
👉 Afectan a millones de personas, especialmente a adultos mayores y mujeres embarazadas
👉 La vitamina K2 podrÃa ser un desencadenante clave
👉 Un estudio reciente encontró que la vitamina K2 redujo significativamente la frecuencia, duración e intensidad de los calambres nocturnos en personas mayores
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