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Vale, os lo paso pero con disclaimers 😅 Yo llevo 3 años haciendo vídeos con ella y no me he lesionado, pero siempre puedes hacer algo mal posturalmente y cascarte. Durante los vídeos ella da pocas indicaciones, no habla (que a mi me gusta). He visto opioniones sobre ella de otros monitores y no he leído nunca nada malo, excepto alguna crítica de que no es entrenamiento centrado en ser funcional.
Hay vídeos para hacer solo con el peso del cuerpo y otros con mancuernas
sara gil casanova /
npub1gu…euz4s
2024-11-08 17:48:39
in reply to nevent1q…xuty
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