888 on Nostr: 20230323课D011 1、作息:今日5:00起，24:00前睡觉 ...
20230323课D011
1、作息:今日5:00起，24:00前睡觉
2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入
3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平
4、锻炼:跑步5公里+骑行
5、精进:看缠论29课+听家庭教育课
6、行善:钉钉步数日捐第11天
7、随喜:赞圈友答疑
8、有得:ARB 领取
9、日省:直面困境，乐观对待
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