AdlerNS2 on Nostr: ผมเป็นพนักงาน office ...

ผมเป็นพนักงาน office เวลาทานข้าวกลางวันเสร็จจะมีเวลาพักเล็กน้อย ผมเลือกที่จะเดินออกกำลังกายในสวนอันแสนแพงของที่ทำงานแต่ไม่ค่อยมีคนใช้งาน

จุดประสงค์ของการเดินกลางวันของผม

1. เพื่อออกกำลังกายพยายามเดินให้ได้วันละ 8,000 ก้าว ผมเชื่อว่าร่างกายมนุษย์ถูก design ให้ยืนเดินด้วยนอกจากนั่งและนอน อีกทั้งวันนี้ที่ยังมีแรงอยู่สามารถเดินได้ไม่ชอบเดินกัน วันที่อัมพฤกษ์ อัมพาต มาเยือนจะเดินก็ไม่ได้ แต่ก็อยากจะเดินกัน เป็นสิ่งที่แปลกมาก ๆ ของมนุษย์
2. เพื่อเจริญสติมันก็คือการเดินจงกรม ปรกติผมจะชอบเดินคนเดียวใช้ความรู้สึกในการเดินเป็นหลักแต่พอความคิดปรุงแต่งเกิดระหว่างเดินก็จะฝึกรู้มันไป เชื่อไหมครับว่ามันดีมาก ๆ เป็นการพักสมองจากความเครียดของงานในช่วงเช้า และบางทีอยู่ ๆ มันก็มีความคิดทางแก้ไขปัญหาของงานที่เรายังคิดไม่ออกพุดขึ้นมาดื้อ ๆ อาจจะเพราะเราดึงตัวเองออกจากวังวนความคิดมามองปัญหาตามความเป็นจริงก็ได้ แต่หลัง ๆ เพื่อนชอบมาเดินด้วยเลยไม่ค่อยได้เจริญสติซักเท่าไร
3. เพื่อสัมผัสแสงแดดและธรรมชาติ ก่อนหน้าที่จะได้รู้จัก Nostr และฟังคำบ่นอันทรงคุณค่าจากหมอเอก ผมเชื่อว่าโดนแสงอาทิตย์บ้างแต่พอดีมัน เพิ่มวิตามินดี และผิวก็ไม่แพ้ง่ายด้วย อีกอย่างแค่แสงรำไรมีเงาไม้บังบ้างไม่เป็นอะไรมั้งทีฝรั่งตากแดดริมทะเลกันชิว ๆ พอได้ฟังหมอเอกบ่นก็ confirm ว่าคิดถูก อีกทั้งถ้าเราเจอความร้อนแบบธรรมชาติให้เหงื่อออกบ้างมันทำให้ร่างกายเคยชินกับอุณหภูมิตามธรรมชาติน่าจะดีกว่าชินกับแอร์

เชื่อไหมว่าผมเป็นคนส่วนน้อยมากในสวนมีคนทำแบบผมไม่ถึง 1% เพื่อนพนักงานต่างทักผมว่าไปเดินกลางวันระวังเป็นมะเร็งผิวหนังแทบทุกคนราวกับฝึกท่องกันมา แต่สิ่งที่พวกเค้าทำคือกินข้าวเสร็จแล้วนั่งตากแสง fluorescent ในห้องแอร์น่ะหรือ

หลังจากที่ฟังหมอบ่นมาก ๆ ก็ confirm การกระทำของผม ผมจึงบอกว่ามีชาวน่าซักกี่คนเป็นมะเร็งผิวหนัง ผิวแบบชาวเอเชียที่คล้ำง่ายเพราะเม็ดสีผิวที่สร้างขึ้นมาป้องกับ UV อยู่แล้ว อาจจะทำให้ดำหน่อยไม่หล่อสวยตามปัจจุบันนิยมแต่ได้วิตามินดีสุภาพดี ไม่ได้เป็นมะเร็งผิวหนังง่าย ๆ

เมื่อผมได้แนะนำสิ่งเหล่านั้นไป เพื่อนเหล่านั้นกลับมองว่าผมงมงายมีความเชื่ออะไรเพี้ยน ๆ ผมเองก็งงความคิดผมมันเพี้ยนจากอะไรว่ะ ทั้ง ๆ ที่ชาวนาผิวดำเมียมเองส่วนใหญ่ก็ไม่ได้เป็นมะเร็งผิวหนัง จะมีแต่ฝรั่งผิวขาวที่คึกตากแดดริมหาดจะผิวไหม้จากแสงอาทิตย์ คนเอเชียตากแดดจนผิวไหม่ได้นี่น้อยมาก ๆ ต้องเป็นแสงแดดที่แรงจริง ๆ

ความเชื่อราวกับการท่องจำเหล่านี้มันน่ากลัวจริง ๆ แม้ข้อเท็จจริงแสดงตรงหน้าแต่เลือกที่จะเชื่อความเชื่อที่มีแต่เดิมซึ่งเกิดจากโฆษณาขายโลชั่นกันแดด หรืองานวิจัยผิวฝรั่งที่สร้างเม็ดสีได้น้อย หรืออาจจะเป็นค่านิยมความสวยหล่อของปัจจุบันนิยมที่ชอบผิวสีขาว หรือถ้าย้อนกับไปสมัยสงครามโลกครั้งที่ 2 ที่มีการสร้างค่านิยมที่เชื้อชาติว่าผิวขาวแบบชาวอารยัน

ความเชื่อที่ทำให้เรากลัวแสงอาทิตย์มันราวกับเป็นลัทธิที่เราไม่สามารถเปลี่ยนความเชื่อนี้ได้โดยง่ายไม่ว่าสถิติจะเป็นเช่นไร ไม่ต่างอะไรกับการป้อนยาส้มให้กับคนที่ไม่เห็นค่าจริง ๆ

#siamstr #siamstrog