888 on Nostr: 20230325课D013 1、作息:今日5:30起，23:30前睡觉 ...
20230325课D013
1、作息:今日5:30起，23:30前睡觉
2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入
3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平
4、锻炼:跑步5公里+骑行
5、精进:听家庭教育课+看缠论
6、行善:钉钉步数日捐第13天
7、随喜:无
8、有得:panlo mint
9、日省:铭刻永恒
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