kiterugumatic on Nostr: 今週はちょっと体調が悪かったので ...

今週はちょっと体調が悪かったので
思い切って1週間まるまる筋トレを休んでみた
なぜか体重が減って6月のストレス暴食前くらいに戻ってきたので
地味にうれしかったりする

明日から筋トレ復帰
ちょっと軽めにしようと思ってる
ここ最近はダラダラ筋トレしてたから
短時間で集中できるようにしたい