Tanoo_chi on Nostr: ...

ผมก็อธิบายให้แม่ฟังพร้อมกับเปิดคลิปหมอปอปให้ดู และแกก็พิจารณาตอนแกเด็กๆสังเกตผู้ใหญ่ตา ยาย ปู่ ของแม่ว่ายุคนั้นกินแบบไหน เรื่องของน้ำมันแกเชื่ออย่างสนิทใจ เพราะยุคนั้นใช้น้ำมันหมูจริงๆ เลยเลิกซื้อน้ำมันพืชเข้าบ้านเลย และ แป้ง น้ำตาล ที่ผ่านแปรรูป ก็กินน้อยลงบ้าง
เพราะยุคนั้น แป้ง น้ำตาลมาจากธรรมชาติทำด้วยมือจริงๆ แต่ข้าวยังกินปกติ เพราะแม่บอกว่าคนเถ้าคนแก่กินมาแต่โบราณแล้ว อายุยืนทั้งนั้น ไม่เห็นจะเป็นโรคอะไรเลย.

สรุปก็กินข้าวปกติ ไม่ใช้น้ำมันพืช. ลดแป้งน้ำตาลน้อยลง