Доктор Берг говорит, что кортизол ("гормон стресса") это первое препятствие на пути человека к здоровой худобе. Сон, прогулки и прочая успокаивающая нервы деятельность снижают уровень кортизола.
Вот я и разгадал, как у aigul (npub19fd…6jes) получается так много есть и весить 36 кг — она постоянно гладит котов и тем самым снижает стресс. Гладь кота и худей!
bkhmtv on Nostr: Главный спортивный показатель в велоспорте — ...
Главный спортивный показатель в велоспорте — мощность на массу тела. Не знаю, какая у меня там мощность, но массу сократить на десять килограммов точно не помешало бы. Ниже стресс — меньше вес!