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其实绝大多数人喜欢运动，并非是为了减肥。

运动最大的好处是防焦虑，让人有足够的能量去抵抗自身的负能量。这才是运动最大的意义吧。

所以，当遇到困境或者感到迷茫的时候，不如花点时间去运动，去流汗，让自己变得更加专注，更加积极向上。