背包𝕏客 on Nostr: 告别便秘烦恼，这4种食物各有所长！ ...
告别便秘烦恼，这4种食物各有所长！
四川大学华西医院临床营养科专家为你揭秘，以下🍯四大通便神器靠谱吗 ？ ①益生菌酸奶，调节肠道菌群，帮助排便；②蜂蜜富含果糖，润肠排便有帮助；③成熟香蕉，膳食纤维助力肠道蠕动；④咖啡里的咖啡因，加速肠动力。
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