888 on Nostr: 20230330课D018 1、作息:今日5:30起，24:00前睡觉 ...
20230330课D018
1、作息:今日5:30起，24:00前睡觉
2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入
3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平
4、锻炼:步行5公里+骑行
5、精进:听家庭教育课+看缠论30课
6、行善:钉钉步数日捐第18天
7、随喜:赞群友
8、有得:无
9、日省:无
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