Dr. Quadragon ❌ on Nostr: Ребят, два совета вам. Всем. Во-первых. Никогда ...

Ребят, два совета вам. Всем.

Во-первых. Никогда не принимайте никаких значимых решений, когда вы в истерике, в депрессии, или любых других аффективных состояниях. Когда вас несет, лучше вообще ничего не делайте, поставьте стул в центре комнаты, сядьте на него и сидите на нем, пока эмоции не схлынут.

Во-вторых, если вы принимаете какое-то решение, задайте себе пять раз подряд последовательно вопрос "почему?". "Я хочу сделать то-то." А почему? "Потому что вот это." А почему? И так - пять раз. Это стандартная схема поиска причинно-следственных связей. Если вы не в состоянии ответить на все пять разными ответами - вы отбраковываете эту идею или оставляете до лучших времен, когда будете в состоянии. Обычно на втором "почему?" все сыпется, если у вас потеря самоконтроля.