而且我不知道是小红书的价值观在渗入年轻群体还是怎么样的，很多人会有一种偏见的认知就是：“拥有负面情绪代表你是一个很糟糕的人”“远离负能量的人”“遇见有人得了抑郁症就应该拔腿快跑”“如果恋爱对象/朋友得了抑郁症千万不要和对方交往/来往”。
——这真的很恐怖。belike负面情绪是一种极其正常的人类情绪，只要是人类、就一定会有负面情绪的时候。而如果有些人的生活是比较rough遇见的经历坎坷一些→那么拥有负面情绪的时间也会比平均值要长得多。
单纯把他人归类判刑到这种什么“负能量”，我觉得就极其可怕又很恶劣。每个人都有up and down，如果将负面情绪当做洪水猛兽的话，则永远不会健康地面对逆境和处理好这种心情。
而且将这种情绪当做敌人，自己有负面情绪的时候，就很难正视了。试想一下如果哪天自己也遇见了和他人一样devastated的处境，那么是不是反过来攻击自己无法正视自己的负面情绪？亦或者因为自身精神病污名化的偏见和歧视、选择强行忍耐自身的问题难以请求帮助。
其实对他人今天的善意也是在宽待明天的自己，很多时候不是他人压垮了自己，而是自己无法放过自己。
#神经病学人的心理学记录
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2024-10-01 04:54:45
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