sinnchan on Nostr: ...

頭痛治療始めて一週間近くになるけど、結構効果出ている。服薬と予防対策（適度な休息、PCスマホ画面を暖色系に）だけど、意外に良かったのが頭痛手帳。これで日々の頭痛を可視化すると、今まで気がつかなかったことが分かるようになった。完全に頭痛ゼロにはできないけど、上手く付き合えるようになればいいなあ･･･。