Taku on Nostr: #今日の稽古 三戦 小手鍛え 足鍛え 補助運動 約束組手 ...

#今日の稽古
三戦
小手鍛え
足鍛え
補助運動
約束組手
型（十三→三十六）

今月最初の稽古
今月もよろしくお願いします

来週は施設の都合でお休みとなります
#上地流空手道振興会新宿修武館