Discipline ยากมากครับ ผมฝึกตัวเองโดยการบังคับให้เข้ายิม 2 วัน/วีค ศ(เย็น)-ส(บ่าย)
ทำได้มาประมาณเดือนกว่าแล้ว กำลังเริ่มฝึกจิตใจให้เพิ่มวันฝึก(ที่บ้าน bodyweight) ระหว่างสัปดาห์อยู่ เพื่อจะได้มีวันออกกำลังเพิ่มขึ้นครับ 💪🏻💪🏻
แต่ยังยากอยู่ ยังนึกภาพแบกร่างที่พังไปทำงานไม่ออกเลย 555555
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ 🥰
SandRock / I am SandRock
npub1kj…suwg4
2024-10-11 04:13:39
in reply to nevent1q…w7l8
Author Public Key
npub1kjxztvgduxa2pdq66u6gvj53qnah33wewcm27vfcyg29fpygluqqgsuwg4Published at
2024-10-11 04:13:39Event JSON
{
"id": "aed74e87c26873700e08071cca90bb823cd737887266eecaae7dbc782a9eecc3",
"pubkey": "b48c25b10de1baa0b41ad734864a9104fb78c5d97636af31382214548488ff00",
"created_at": 1728620019,
"kind": 1,
"tags": [
[
"e",
"6d62d395b2276db3986826036661cbfde97a242951253722f018357f3db44f27",
"",
"root"
],
[
"e",
"c206abefdf4e6af05663d179f5d5667002c7229049d553beed541f4ec535b7fb",
"",
"reply"
],
[
"p",
"11efc77b2bb7bf4eaad4e1e652b2025718b92c7c84c4fa67d2f05684e0209913"
]
],
"content": "Discipline ยากมากครับ ผมฝึกตัวเองโดยการบังคับให้เข้ายิม 2 วัน/วีค ศ(เย็น)-ส(บ่าย)\n\nทำได้มาประมาณเดือนกว่าแล้ว กำลังเริ่มฝึกจิตใจให้เพิ่มวันฝึก(ที่บ้าน bodyweight) ระหว่างสัปดาห์อยู่ เพื่อจะได้มีวันออกกำลังเพิ่มขึ้นครับ 💪🏻💪🏻\n\nแต่ยังยากอยู่ ยังนึกภาพแบกร่างที่พังไปทำงานไม่ออกเลย 555555 \n\nขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ 🥰",
"sig": "7f84ff687e07a39048b1c4ae2b636a8ccb02e778b150a898552cdd206aef6bc33e7c91d7dbcf1111722b44a7bbcb2cbf1931370a12ee613979fc058499065358"
}