888 on Nostr: 20230524课D073 1、作息:今日5:20起，24:00后睡觉 ...
20230524课D073
1、作息:今日5:20起，24:00后睡觉
2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入
3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平
4、锻炼:跑步5公里
5、精进:听家庭教育课
6、行善:钉钉步数日捐73日
7、随喜：赞同事
8、有得:获bape
9、日省：无
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