การวิตกกังวล ในวันที่มีเรื่องให้คิดมากมาย ทั้งงานครอบครัว สังคม ลองหัดจับอารมณ์ จับลิง (ความวิตกกังวล)ในสมอง
ช่วยให้จัดการชีวิตง่ายขึ้น ลองแวะกินอาหารแปลกๆ ใช้ชีวิตเฟียดๆบ้าง เพื่อลดความเป็น คนชอบความสมบูรณ์แบบ perfectionist
เพราะชีวิตคือความไม่แน่นอน สัญชาตญาณ สังคมมักบอกให้วิตกกังวล แต่ถ้าลองคิดดีๆจับลิงบ่อยๆจะรู้ว่าชีวิตมันก็ง่ายนิดเดียว โลกไม่ได้กำลังจะแตกหรือเราจะพังพรุ่งนี้
#GM
#siamstr
https://www.youtube.com/live/9cRw9GVhPNg?si=rnCTFtWXK_4bUb2Y
PJB
npub1jh…l43pt
2024-02-07 02:25:25
Author Public Key
npub1jhmmcdw3k4j63nl2fu4lnm0dxtcf8v978hx4g4940fypjhuaqxhqal43ptPublished at
2024-02-07 02:25:25Event JSON
{
"id": "fdabf2f9b4ca6330579223e40ee6275099341913dca289ab9e9ef33be062708b",
"pubkey": "95f7bc35d1b565a8cfea4f2bf9eded32f093b0be3dcd5454b57a48195f9d01ae",
"created_at": 1707272725,
"kind": 1,
"tags": [
[
"t",
"GM"
],
[
"t",
"gm"
],
[
"t",
"siamstr"
],
[
"t",
"siamstr"
],
[
"r",
"https://www.youtube.com/live/9cRw9GVhPNg?si=rnCTFtWXK_4bUb2Y"
]
],
"content": "การวิตกกังวล ในวันที่มีเรื่องให้คิดมากมาย ทั้งงานครอบครัว สังคม ลองหัดจับอารมณ์ จับลิง (ความวิตกกังวล)ในสมอง\n\nช่วยให้จัดการชีวิตง่ายขึ้น ลองแวะกินอาหารแปลกๆ ใช้ชีวิตเฟียดๆบ้าง เพื่อลดความเป็น คนชอบความสมบูรณ์แบบ perfectionist\n\nเพราะชีวิตคือความไม่แน่นอน สัญชาตญาณ สังคมมักบอกให้วิตกกังวล แต่ถ้าลองคิดดีๆจับลิงบ่อยๆจะรู้ว่าชีวิตมันก็ง่ายนิดเดียว โลกไม่ได้กำลังจะแตกหรือเราจะพังพรุ่งนี้\n\n#GM\n#siamstr\n\nhttps://www.youtube.com/live/9cRw9GVhPNg?si=rnCTFtWXK_4bUb2Y",
"sig": "f22bf46fe1fe4871e222ce246f186b45dfd0aa9247050e26f0939236cbce307eaf115de67e9f3117ae75633825526a7dc18bd614652a393f908ebcfe25c405c8"
}