Mana Brownie on Nostr: Desde q me conheço por gente, nunca fui exatamente ativa mas tbm nunca fui ...

Desde q me conheço por gente, nunca fui exatamente ativa mas tbm nunca fui sedentária.

Agora tem uns anos que tento manter a regularidade na atividade física pq a menopausa tá por aí e sei que quanto mais músculos tiver, mais suave (ou menos puxada) vai ser essa fase.

Demorei muito pra sentir a brisa da endorfina, mas hoje, qdo ela vem, aproveito pra VIVER.

Não quero fazer nada extravagante, apenas uso esse momento pra cuidar de mim, cuidar da casa e tentar manter essa brisa o máximo possível.

Talvez esses momentos sejam os poucos da rotina em que a depressão não me vença.

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